The Great Grief: come far fronte a perdere il nostro mondo

Gli scienziati del clima affermano in modo schiacciante che dovremo affrontare un riscaldamento senza precedenti nei prossimi decenni. Quegli stessi scienziati, proprio come voi o voi, lottano con le emozioni che sono evocate da questi fatti e da proiezioni terribili. I miei figli, che ora hanno 12 e 16 anni, possono vivere in un mondo più caldo che in qualsiasi momento nei precedenti 3 milioni di anni, e potrebbero dover affrontare sfide che stiamo appena cominciando a contemplare, e in molti modi potrebbero essere private dei ricchi , il mondo eterogeneo in cui siamo cresciuti. Come ci relazioniamo con questa triste conoscenza e viviamo?

In diverse popolazioni, i ricercatori psicologici hanno documentato un lungo elenco di conseguenze del cambiamento climatico sulla salute mentale: trauma, shock, stress, ansia, depressione, dolore complicato, tensioni sui rapporti sociali, abuso di sostanze, senso di disperazione, fatalismo, rassegnazione, perdita di autonomia e senso del controllo, oltre alla perdita dell'identità personale e professionale.

Questa tristezza più che personale è ciò che io chiamo il "Grande dolore", una sensazione che sorge in noi come se fosse dalla Terra stessa. Forse orsi e delfini, foreste ben definite, fiumi impetuosi, e gli oceani acidificanti e carichi di plastica portano dentro anche il loro dolore, proprio come noi. Ogni notizia sul clima arriva sempre più con un senso di terrore: è troppo tardi per voltarsi? L'idea che il nostro dolore individuale e la nostra perdita emotiva possano effettivamente essere una reazione al declino della nostra aria, dell'acqua e dell'ecologia raramente appare nella conversazione o nei media. Potrebbe sorgere il timore sul tipo di mondo che i nostri figli o figlie dovranno affrontare. Ma dove lo portiamo? Alcuni lo portano privatamente a un terapeuta. È come se questo argomento non dovesse essere discusso pubblicamente.

Questo Grande Afflitto è recentemente riemerso per me dopo aver letto notizie sui coralli sull'orlo della morte a causa del riscaldamento degli oceani e del sovrasfruttamento dei pesci della Patagonia negli oceani di plastica. Si tratta di un'ondata crescente di dolore che arriva dai mari profondi, dalla spietatezza e dalla tristezza della distruzione in corso? O è solo un capriccio personale? Come psicologo ho imparato a non deridere tali reazioni, o movimenti nell'anima, ma ad onorarli.

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Un crescente corpo di ricerca ha portato prove da focus group e interviste a persone colpite da siccità, alluvioni ed erosione costiera. Quando vengono indotti, i partecipanti esprimono un profondo turbamento per le perdite causate dai cambiamenti climatici. È anche aggravato da ciò che percepiscono come risposte locali, nazionali e globali inadeguate e frammentate. In uno studio della ricercatrice Susanne Moser sulle comunità costiere, un partecipante tipico riferisce: "Ed è davvero la realtà di ciò che stiamo cercando di trattenere qui. E sembra quasi inutile, con tutte le agenzie governative che si intromettono, il costo assoluto di fare qualcosa del genere – sembra senza speranza. E questo è un po 'deprimente, perché amo quest'area. "In un altro studio del sociologo Kari Norgaard, un partecipante vivente di un fiume esclama:" È come, vuoi essere una persona orgogliosa e se disegni la tua identità dal fiume e quando il fiume è degradato, ciò si riflette su di te. "Un altro informatore che ha sperimentato una prolungata siccità ha spiegato alla squadra del professor Glenn Albrecht che anche se" hai una piscina lì – ma non vuoi davvero andare fuori, è davvero una schifezza fuori , non vuoi uscire. "

Un recente sondaggio sul clima del progetto Yale sulla comunicazione sui cambiamenti climatici e il Centro per la comunicazione sui cambiamenti climatici all'Università George Mason ha avuto questa sorprendente statistica: "La maggior parte degli americani (74%) afferma che solo" raramente "o" mai "discutono del riscaldamento globale con la famiglia e amici, un numero che è cresciuto in modo sostanziale dal 2008 (60%). "Enfasi mia.

Queste citazioni e statistiche sottolineano la realtà che molti preferiscono evitare o non dimorare in –

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Fonte: Foto: Per Espen Stoknes

questa terra Mordorica di eco-ansia, rabbia, disperazione e depressione. Una delle funzioni essenziali per il miglioramento della vita di negazione è di tenerci più a nostro agio cancellando questa oscurità interiore e invernale.

Il sondaggio sul clima, tuttavia, ha anche questo risultato incoraggiante: "Gli americani hanno nove volte più probabilità di inclinarsi all'idea che è responsabilità delle persone prendersi cura della Terra e delle sue risorse (62%) rispetto alla convinzione che sia nostro diritto utilizzare la Terra e le sue risorse a nostro vantaggio (7%). "

Quindi, cosa succede se invece di continuare a evitare questo dolore, dolore e disperazione, o incolpare solo loro – le corporazioni, i politici, le agrobusiness, i taglialegna oi burocrati corrotti – per questo, potremmo provare ad appoggiarci e accettare tali sentimenti. Potremmo riconoscerli per quello che sono piuttosto che respingerli come errati, come debolezza personale o colpa di qualcun altro. Sembra, in qualche modo, importante perseverare e entrare in contatto con la disperazione stessa, in quanto deriva dal degrado del mondo naturale. Come cultura possiamo scoprire alcune verità suggerite da sentimenti che tendiamo a screditare come depressivi. Queste verità includono che riflettono accuratamente lo stato dell'ecologia nel nostro mondo. Più della metà di tutti gli animali andati negli ultimi quarant'anni, secondo l'Indice del pianeta vivente. La maggior parte degli ecosistemi viene degradata o utilizzata in modo non sostenibile, secondo il Millennium Assessment Report. Viviamo in un evento di estinzione di massa, dicono molti biologi, ma senza accorgercene a malapena consapevolmente.

Per rispondere adeguatamente, potremmo aver bisogno di piangere queste perdite. Il lutto insufficiente ci tiene intorpiditi o bloccati dalla rabbia contro di loro, che alimenta solo la polarizzazione culturale. Ma affinché ciò avvenga, sono necessarie la presenza di voci e modelli di supporto. È molto più difficile ottenere l'accettazione della nostra difficoltà e disperazione e piangere senza l'esplicita affermazione e l'empatia di qualcun altro.

Il contatto con il dolore del mondo, tuttavia, non solo porta dolore ma può anche aprire il cuore per raggiungere tutte le cose ancora vive. Tiene il potenziale per rompere l'intorpidimento psichico. Forse c'è anche una comunità tra le persone dal cuore sincero, tra coloro che possono anche ammettere di essere stati toccati da questo "Grande dolore", sentendo il dolore della Terra, ognuno a modo suo. È necessario non solo un lutto individuale, ma un processo condiviso che porti al re-impegno pubblico in soluzioni culturali. Elaborare le nostre risposte nel modo più onesto possibile, come individui e come comunità, sta rapidamente diventando un requisito per la salute psicologica.

Affrontare la perdita del nostro mondo ci impone di scendere attraverso la rabbia in lutto e tristezza, non bypassandoli rapidamente per saltare sul carrozzone dell'ottimismo o scappare nell'indifferenza. E con questo approfondimento, una premurosa attenzione e gratitudine possono aprirci a ciò che è ancora qui e, infine, ad agire di conseguenza.

Adattato dal nuovo libro "Cosa pensiamo di quando cerchiamo di non pensare al riscaldamento globale", Chelsea Green