The Secret to Stopping the Teen 'Tude

Prima che tu avessi dei figli, che tipo di madre immaginavi che saresti? Calma? Amorevole? Costante? Divertimento? In controllo? Certo, possiamo essere tutti questi in certi momenti. Ciò che mi ha sorpreso di più, però, nel diventare mamma è stata la mia incapacità di incarnare coerentemente queste qualità mentre genitore le piccole creature che amo più di ogni altra cosa al mondo. Un tale paradosso.

Certo, non ero così ingenuo da pensare che i nostri giorni sembrassero sdolcinati come Julie Andrews che canta gioiosamente, le colline sono vive con il suono della musica . Sono, tuttavia, più volte preso alla sprovvista dalla capacità di sentire come mi sono trasformato in Jack Nicholson dagli occhi pazzi in The Shining quando seriamente provocato. (Sono sicuro che non sembra così male come sembra. Giusto, tesoro? Aspetta, non rispondere. ) E è diventato più interessante mentre la mia bambina cresce negli anni dell'adolescenza.

Harriet Lerner, in The Mother Dance , scrive: "I bambini ti insegneranno su te stesso. Ti insegneranno che sei capace di profonda compassione, e anche che non sei decisamente la persona simpatica, calma, competente, lucida, altamente evoluta che ti amavi essere prima di diventare madre. "Whew, grazie, Harriet. È un sollievo sapere che non sono solo io. Perché questa cosa genitoriale è dura mentre si vive nel mondo reale (piuttosto che nel cinema cinematografico di Salisburgo degli anni '40), con lo stress reale, le responsabilità reali e le vere personalità. E l'adolescenza porta con sé una nuova serie di sfide. Sfide come l'atteggiamento adolescenziale, altrimenti noto come "tude" .

La mia amorevole e dolce figlia non ha da molto tempo intrapreso l'adolescenza. Posso solo sentire tutte voi mamme dei ragazzi più grandi là fuori a pensare qualcosa di simile a, lei non ha idea di cosa sta venendo a modo suo . Lo so, ti credo e lasciami solo dire che ci sono momenti in cui la negazione è una cosa bella. Quindi si presenta come una sorpresa ripetuta quando la mia adorante figlia risponde a una domanda innocente con un misto di atteggiamento, disgusto e uno sguardo drammatico. Questo è il momento in cui immagino di usare un telecomando collegato a un fucile Taser molto sottile (non sono un mostro, dopotutto), offrendo solo abbastanza shock per riportare i suoi occhi al loro giusto posto e il suo volto a quella di dolce, adorante figlia.

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Prima di chiamare le autorità, ho detto di fantasticare, ed è molto breve, ti assicuro. Non sono orgoglioso di questa reazione, ma l'umorismo lo ammorbidisce mettendo una piccola distanza tra me e la situazione. E quando il mio senso dell'umorismo non si trova da nessuna parte, ciò che mi impedisce di perdere completamente la calma è quello di tirare fuori un Break Break di Mindful :

Fonte: Shonda Moralis

S in alto.

Fai un respiro.

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O bserve.

P roceed.

Il Mindful STOP Break non è tanto per liberarci della "tude" dell'universale (anche se non mi dispiacerebbe) poiché si tratta di mantenere il controllo della nostra di fronte ad essa. "L'intenzione è di disciplinare noi stessi prima di disciplinare i nostri figli", scrive Shauna Shapiro in Mindful Discipline . Raramente va bene se siamo presi nella nostra stessa tempesta emotiva e, quindi, non pensiamo chiaramente. Quanta adolescenza hai tollerato e quali limiti hai impostato per te. Ma prima dobbiamo regolare noi stessi prima di poter gestire una situazione potenzialmente riscaldata.

Se riesco a riprendermi quando arriva la tudor per adolescenti, posso fermarmi, fare alcuni respiri profondi e controllare le sensazioni del mio corpo. Sono quindi più in grado di riunirmi e fornirle, con la voce più calma che riesco a raccogliere, un avvertimento per controllare il suo tono. Ciò che viene dopo dipende da tutta una serie di fattori ma, nel frattempo, ho riacquistato una certa chiarezza e posso procedere di conseguenza, tutti gli scenari di Taser e Shining (in gran parte) sono svaniti dalla mia mente.

The Mindful Break : quando il tuo ragazzo ti offre un aspetto, vedi se riesci a mantenere il controllo sul tuo. In primo luogo, fermati esattamente dove sei, qualunque cosa tu stia facendo. Fai alcuni respiri profondi (e intendo profondi). Nota cosa sta succedendo nel tuo corpo. La tua mascella è stretta? La tua frequenza cardiaca ha accelerato? Il tuo alito è accelerato? Quali muscoli si sono stretti con rabbia? Molto probabilmente, i tuoi pensieri cercheranno costantemente di persuaderti a risolvere il problema ora. Ma prima le cose vanno prima. Lo STOP Break ti aiuterà a calmarti abbastanza da trovare la soluzione migliore, sia immediata che dopo aver dato un po 'di tempo e pensiero. Se necessario (e spesso è necessario), ripeti i primi tre passaggi finché non ti senti abbastanza calmo da procedere. Buona fortuna (a tutti e due). Possa lo STOP Break aiutarci a rimanere solo un po 'più vicini a quella versione amorevole della mamma di noi stessi che una volta immaginavamo.