Cosa succede quando fai qualcosa di diverso che minaccia lo status quo in una relazione importante? L'altra persona effettuerà una manovra "contromossa" o "Cambia indietro!" Per provare a ripristinare il vecchio schema e il vecchio te.
Come spiego in The Dance of Anger, il processo di cambiamento procede in questo modo: una persona inizia a definire un sé più forte e indipendente, oppure fa qualcosa che viola i ruoli e le regole del sistema. L'ansia sale come vapore. L'opposizione procede invariabilmente in questo modo:
1. "Ti sbagli", con volumi di prove a sostegno di ciò.
2. "Torna indietro e ti accetteremo di nuovo."
3. "Se non si cambia, queste sono le conseguenze", che vengono quindi elencate.
Le contromosse possono assumere un numero qualsiasi di forme. Potresti essere accusato di slealtà ("Sai quanto hai fatto male a tuo padre visitando lo zio Charlie?") O di egoista disprezzo per gli altri. (Non puoi dirlo alla mamma. La ucciderà per sapere la verità! ") Potresti essere accusato di essere mal guidato, pazzo o semplicemente sbagliato. ("So che non puoi davvero intenderlo.") L'altra persona potrebbe minacciare di ritirare o addirittura interrompere la relazione ("Non possiamo essere vicini se ti senti in quel modo"). Oppure possono imbronciarsi, litigare, litigare, pettegolezzi o fare qualunque cosa facciano quando diventano ansiosi e minacciati. I tuoi figli ti metteranno alla prova più e più volte per vedere se "lo intendi veramente" quando stringi la struttura.
Una contromossa può anche assumere la forma del rifiuto di altri membri della famiglia di riconoscere che tu, in effetti, sei cambiato. I sistemi ansiosi sono caratterizzati da regole rigide, ruoli e linee di partito ("lo zio Joe è un santo", "la zia Mary è egoista") che può essere scritto nella pietra. Quindi se il santo zio Joe si comporta in modo non etico, quell'informazione sarà semplicemente ignorata, giustificata, razionalizzata o squalificata. Se la zia Mary egoista agisce con generosità, può semplicemente essere vista come "manipolativa". La mancata registrazione e convalida del cambiamento è anche una manovra "Cambia indietro!".
In qualsiasi forma assumano, le contromosse sono semplicemente la misura della quantità di ansia in un sistema. Non è che l'altra persona non ti ami o voglia il meglio per te. Piuttosto, le persone che più dipendono da te per essere in un certo modo possono equiparare il cambiamento a una potenziale minaccia o perdita.
Il tuo compito non è di impedire che la contromossa avvenga, il che è impossibile. Né è di consigliare l'altra persona a non reagire in quel modo. Il vero coraggio richiede che tu ti sieda con l'ansia che il cambiamento evoca e rimani in rotta quando iniziano le contromosse.
In parole povere, la sfida del cambiamento ci impone di anticipare la resistenza dall'interno e dall'esterno e di gestire la nostra ansia in modo che possiamo essere il nostro sé migliore quando l'altra persona, per la sua ansia, agisce come un grosso cretino.
Quando raccogliamo il nostro coraggio per muoverci nella direzione di maggiore autenticità e assertività, sarebbe bello se l'altra persona ci offrisse la loro entusiastica approvazione e applauso. Ma raramente funziona in questo modo.
