Trovare il significato della vita oggi

Una parte di me ha sempre voluto "lasciare il segno nel mondo". Quando ero al liceo, volevo essere un tennista di livello nazionale. Quando ero al college e alla scuola di specializzazione, volevo pubblicare le idee e le ricerche più all'avanguardia nelle riviste accademiche più rispettabili. Dopo aver finito la scuola, ho voluto essere riconosciuto come insegnante che è una forza positiva per il bene con gli studenti.

Tuttavia, visto che sono invecchiato, ho talvolta osservato che altri sembrano essere più un "marchio" di me. È particolarmente frustrante quando gli altri con più potere sembrano usare la loro influenza per rendere il mondo un posto peggiore. Come osserva la psicologa clinica Meg Jay nel suo provocatorio e provocatorio TED talk, la maggior parte delle decisioni definitive della vita si verificano prima dei 35 anni, e queste prime decisioni consentono e limitano le possibilità per il resto della vita.

Non sospetto di essere solo in questi sentimenti. Come ha osservato il famoso psichiatra Victor Frankl, gli umani spesso desiderano un significato, e tuttavia a volte trovare questa urgenza può essere difficile da soddisfare. È facile scoraggiarsi confrontandoci con altri che sembrano realizzare di più, che lo facciano nella realtà o attraverso un ritratto distorto attraverso i social media.

Il mio amico della scuola di specializzazione, Mike Steger, è uno dei maggiori esperti mondiali sulla psicologia del vivere in modo significativo. Il Dr. Steger nota che le persone variano nella quantità che cercano significato, con alcuni individui (come me e, se ce l'hai fatta fino a questo punto, forse anche tu) che si preoccupano maggiormente di trovare un significato rispetto ad altri. Egli trova anche nella sua ricerca che una delle chiavi per una vita significativa è nel trovare opportunità di significato nella vita quotidiana.

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Quello che sto imparando ascoltando la mia vita e riflettendo su questa ricerca è che è difficile – se non impossibile – sentirsi pienamente soddisfatto nella misura in cui sto facendo il mio "marchio" sul mondo, in particolare quando paragono il mio " segnare "con gli altri". Non è utile passare molto tempo rimpiangendo le decisioni passate o confrontandomi sfavorevolmente con gli altri. Tuttavia, ci sono molte opportunità di vivere in modo significativo oggi.

Fonte: Pexels

L'autore di auto-aiuto Stephen Covey parlava del modo in cui i nostri ruoli nella vita hanno il potenziale per focalizzare i nostri sforzi. Sono l'unico marito di mia moglie, l'unico padre delle mie figlie, e l'unico professore di psicologia di molti dei miei studenti, per esempio. Ogni ruolo offre opportunità per la realizzazione di significati regolari.

Recentemente, ho anche imparato a creare un significato nella mia vita attraverso le intuizioni del delizioso romanzo "Ordinary Grace" di William Kent Krueger. Ognuno dei personaggi di questa avvincente storia ha un peso da sopportare, ma molti di loro superano le loro sfide per rendere il mondo in qualche modo migliore attraverso semplici atti di coraggio e gentilezza. Nathan era un paziente marito e padre, apparentemente sempre cercando di praticare "la Regola d'oro" nei confronti di coloro che lo circondavano. Gus era una fonte costante di supporto per i figli del suo amico. Frank lasciò che suo fratello più giovane si sistemasse con lui, ed era abbastanza vulnerabile da dirgli che era il suo migliore amico dopo la morte della sorella. I nonni offrivano limonata fredda ai loro nipoti in una giornata calda. Jake trovò il modo di dire la preghiera perfetta nel momento perfetto in cui qualcuno aveva un disperato bisogno di "farsi avanti" per farlo. Nella vecchiaia, i tre uomini cresciuti della storia ricollegavano e ripercorrevano i loro ricordi condivisi mentre visitavano i siti funebri di quelli che un tempo amavano e altri che probabilmente nessun altro avrebbe pensato di riconoscere.

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Ci sono tanti modi per aggiungere significato e significato nella nostra vita quotidiana, se li cerchiamo solo.

Qualche settimana fa, ho partecipato ad un incontro quacchero in cui le persone cercano regolarmente di percepire un qualche tipo di significato spirituale e poi, se lo fanno, di condividerlo con gli altri presenti. E 'stato durante un periodo di disordini politici – il giorno dopo l'attuazione del divieto di viaggio del Presidente Trump – e l'incontro è stato caricato con energia. A un certo punto uno dei membri si è alzato e ha detto di sentirsi portato a cantare "This Little Light of Mine". È stato un momento di effusione spontanea e, mentre cantavamo insieme questa canzone, mi è stato ricordato come ognuno di noi ha il potenziale per porta il meglio di noi stessi in un mondo bisognoso. E, insieme, la nostra luce può splendere più luminosa.

Il significato della vita può essere trovato oggi.

Andy Tix, Ph.D. anche i blog sul suo sito The Quest for a Good Life . Puoi iscriverti per ricevere notifiche via e-mail di nuovi messaggi su questo sito.

Domande per riflessione e discussione:

1. Come trovi significato e significato nella vita di tutti i giorni?

2. Cosa puoi fare oggi per toccare le vite degli altri attraverso il tuo coraggio e la tua gentilezza?