Trovare la libertà dal passato

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Nessun uomo fa mai due passi nello stesso fiume due volte, perché non è lo stesso fiume e non è lo stesso uomo. Eraclito

Ho spesso clienti che vengono nel mio ufficio che hanno paura delle cose nelle loro vite. Una persona potrebbe temere che una nuova impresa possa fallire, un'altra potrebbe temere di ammalarsi e altri potrebbero temere che non avranno mai una relazione a lungo termine. Sebbene sia difficile capire sempre da dove provengano le nostre paure e le nostre preoccupazioni, trovo che spesso derivi da qualche evento nel nostro passato che ci sta rendendo un po 'troppo stretto.

È interessante notare che spesso è più facile vedere il legame tra paure passate e attuali con i bambini di quanto non lo sia con gli adulti. Ad esempio, alcuni anni fa, mia figlia maggiore è stata morsa da un cane. Il morso si infettò e lei ebbe bisogno di prendere antibiotici. In seguito, ogni volta che un cane era vicino, vedevo tutto il suo corpo irrigidirsi. La mia figlia minore ha avuto un mal di stomaco durante un pigiama party l'anno scorso e aveva bisogno di tornare a casa nel cuore della notte. Da allora, il suo interesse per i pigiama party è diminuito e lei è tornata a casa da un successivo pigiama party con un mal di stomaco. I suoi pensieri andavano automaticamente a "Ho un pigiama party, questo sarà male e avrò bisogno di andare a casa".

Da adulti, le esperienze passate possono affliggerci allo stesso modo, creando paure e facendoci spaventare dalla malattia, nuovi inizi e continuamente farci credere che il peggio stia arrivando. Quindi, come viviamo liberi dal passato se davvero non conosciamo la fonte di ciò che ci trattiene? So che alcune persone cercano di liberarsi di un pensiero negativo o spaventoso sostituendolo con uno positivo, ma per molti inizia una battaglia tra pensiero positivo e negativo per tutto il giorno, che è estenuante e difficile da mantenere.

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Per me, quando provo per la prima volta la mia resistenza o paura per una situazione, dico a me stesso, "Forse questo pensiero spaventoso non è vero." È come un grilletto nella mia mente che mi permette di impegnarmi in un'altra possibilità oltre a quella che io temo di più. Certo, la situazione che temo non potrebbe funzionare, ma FORSE può e quella mentalità è tutto ciò di cui ho bisogno per avere speranza e permettermi di riconoscere che il passato non controlla il mio futuro. Forse qualunque cosa stia vivendo è buona, forse può migliorare o forse posso accettare quello che sto vivendo ed essere ancora a posto. Le parole sono molto semplici, ma la libertà che sento è piuttosto profonda.

Credo che sia anche un incredibile rimedio per i nostri figli di riprendersi da esperienze che li rendono timorosi o preoccupati. Quando io e mia figlia vediamo un cane per strada, a volte ci guardiamo l'un l'altro e diciamo Forse e sorridiamo. Vedo il suo corpo rilassarsi perché sa che solo perché è stata morsa anni fa, non significa che accadrà di nuovo. Anche mia figlia più giovane usa Maybe quando pensa di andare al suo prossimo pigiama party. Sa che con l'idea di Forse potrebbe andare a casa della sua amica e sentirsi bene. E se si ammala, forse va bene anche a lui. Ha abbastanza spazio nella sua mente e nel suo cuore per permetterle di fare un'altra esperienza a casa della sua amica, senza solo lo scenario negativo e negativo che è accaduto in passato.

Sarai molto sorpreso se permetti a te stesso di credere in Forse sperimenterai più libertà nella tua vita. Tu, così come i tuoi figli, non sarai più paralizzato da ogni piccolo inconveniente o rimarrai deluso, perché ti rendi conto che il momento successivo porterà una nuova esperienza. In questo modo, il passato non può più tenerti in ostaggio.

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Forse è un ponte che ci aiuta a lasciarci alle spalle la nostra passata esperienza e ci porta in un nuovo posto in cui possiamo credere che tutto vada bene.

Allison Carmen è l'autrice di The Gift of Maybe: trovare speranza e possibilità in tempi incerti .

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