Un viaggio di 60 secondi nel profondo del tuo inconscio

Guarda in alto dallo schermo in questo momento e scansiona la stanza intorno a te, dirigendo lo sguardo su un oggetto, poi su un altro, poi su un altro.

Mentre ti concentri su ciascun oggetto, immagina cosa sentirebbe quell'oggetto sulla lingua se lo leccavi. *

La mia ipotesi è che tu abbia una molto, molto buona idea di come la tua lingua reagirebbe a ciascun oggetto.

Quindi la tua lingua sa molto che non ti rendi conto che lo sapeva.

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E ti ricordi di aver imparato a parlare la tua lingua madre o di imparare a camminare? Se ricordi di aver imparato ad andare in bicicletta, ricordi esattamente che cosa hai imparato che ti ha permesso di evitare che la bici cadesse?

Io non!

A meno che tu non abbia una memoria fotografica o sia una di quelle persone estremamente rare con un ricordo totale di ogni momento della loro vita, la risposta a ciascuna di queste domande era quasi certamente "no".

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Si scopre che un'enorme quantità di ciò che sai è stato appreso mentre tu non eri consapevole che lo stavi imparando. Lo stesso vale per la percezione. Vedi, senti, annusi e senti molte cose che non si registrano consapevolmente in questo momento, ma spesso conservi queste informazioni nel tuo inconscio.

Clicca su questo link per vivere un esempio dinamico e animato di percezione inconscia.

Ed ecco un esempio statico di elaborazione inconscia.

Di seguito sono quattro immagini, ognuna con più anatre in gomma. Esamina attentamente ogni foto, contando il numero di anatroccoli, tenendo traccia del numero totale di anatre (conteggio verde e giallo uguali), in modo che quando hai finito, ti ricordi il numero totale di anatre da tutte e quattro le foto prese insieme.

Il numero corretto di anatre, insieme a un suggerimento su quale altra conoscenza inconscia avresti acquisito durante l'esecuzione del compito, sono mostrate in fondo a questa pagina, capovolte.

Si prega di controllare il fondo della pagina prima di continuare.

Anche se non hai registrato esattamente quello che stava succedendo nelle foto, potresti aver avuto un vago senso, un piccolo accenno nel tuo corpo, che qualcosa di insolito stava succedendo nel cielo, anche se non eri sicuro di cosa era.

A parte un divertente trucco di festa o qualcosa di cui parlare durante le pause caffè, perché dovresti preoccuparti di ciò che accade nel tuo inconscio o di come arriva lì?

Ecco perché dovresti preoccuparti.

• Il razzismo, il sessismo e quasi tutti gli altri "ismi" che puoi pensare ottengono un forte impulso dall'apprendimento implicito. Per esempio, quando i bambini vedono film e spettacoli televisivi di uomini al lavoro, maschi che fanno scoperte scientifiche rivoluzionarie, maschi come eroi d'azione e così via, la ricerca mostra che entrambi i sessi formano pregiudizi "impliciti" di cui non sono a conoscenza. In ogni film o serie televisiva, non vi è alcun messaggio esplicito che i maschi siano superiori, ma il messaggio implicito affonda, formando ricordi impliciti. Questi ricordi e atteggiamenti sono incredibilmente difficili da cambiare perché le persone che mantengono questi atteggiamenti non sanno che li possiedono!

Il mio supervisore clinico quando ero uno stagista ha osservato "Eric, non puoi lasciare andare qualcosa che non sai di avere"

• Impotenza appresa. Lao Tzu disse: "Lui [sto aggiungendo … o lei] chi conquista gli altri è forte, lui [..o lei] che conquista se stesso [stessa] è potente." Una delle cose più problematiche che tutti impariamo, quando noi fallire presto nella vita, è ciò che non possiamo fare, anche quando è del tutto possibile che possiamo farlo. La mia più grande sfida come terapeuta nel trattare le donne i cui partner li hanno battuti è stato far loro "disimparare" le conoscenze implicite che avevano acquisito che non potevano farcela da soli, che erano deboli, che non erano in grado di ottenere il controllo di le loro vite.

• L'intuizione è in gran parte (se non interamente) composta da apprendimento implicito, cognizione e percezione. Anche se i ricordi o gli atteggiamenti impliciti potrebbero non raggiungere la piena consapevolezza, puoi comunque sentirli nel tuo corpo (di solito l'intestino) che ti segnala, ad esempio, di evitare o avvicinare qualcuno che non conosci a un cocktail basato su sottili indizi dalla postura, dalle espressioni facciali, dai gesti, dall'abbigliamento e dalla pettinatura di quella persona. Forse hai imparato inconsciamente, da molti incontri con persone, che quelli che sono insolitamente tranquilli sono buoni ascoltatori (o viceversa), o che le persone che indossano colori contrastanti sono interessanti.

L'aspetto più importante da questi esempi è che mentre l'informazione inconscia, per definizione, non si fa strada nei nostri pensieri, molto spesso si fa conoscere attraverso le sensazioni fisiche nei nostri corpi.

Il linguaggio e l'idioma sono stati consapevoli che la conoscenza inconscia emerge nei nostri corpi, non nelle nostre menti, molto prima dell'avvento delle neuroscienze e della psicologia sperimentale.

• Il mio istinto è …
• Il mio cuore ha corso quando …
• Mi fa venire il mal di testa
• Mi ha tolto il respiro
• Oh, mio ​​mal di schiena
• È un dolore al collo
• Il mio petto si è stretto quando ..
• Mi sono rotto un sudore freddo
• I capelli sul mio collo si alzarono
• Mi sentivo improvvisamente freddo
• Ho caldo sotto il colletto
• Ho sentito una scossa elettrica

In conclusione: più ti sintonizzi su tali sensazioni fisiche, più avrai accesso a quell'enorme quantità di informazioni nascoste negli oscuri recessi del tuo cervello.

Il mio supervisore clinico aveva più ragione di quello che sapeva. Non puoi lasciare andare le cose che non sai di avere, e non puoi nemmeno afferrarle completamente!

Ci sono un totale di 19 anatroccoli di gomma nelle quattro foto

* Grazie a mia sorella Sue Haseltine per aver avuto l'osservazione sulla sensazione delle cose sulla lingua. Ha sempre avuto un gusto migliore di quello che ho!

www.drhaseltine.com

• Eyal M Reingold, Front Psychol. 2014; 5: 969.Colleen A Ray Implicit Cognition, Wiley Pubblicazione online: 15 JAN 2006
• Ziv Peremen1,2 e Dominique Lamy, confrontando l'elaborazione inconscia durante la soppressione flash continua e il mascheramento del meta-contrasto proprio sotto il limite della coscienza. Pubblicato online 2014 Sep 11. doi: 10.3389 / fpsyg.2014.00969
• Bruno Breitmeyer, Haluk ÖğmenVisualizzazione visiva: le fasce temporali attraverso la visione consapevole e inconscia, Nature Reviews Neuroscience 6, 247-255 (marzo 2005) | doi: 10.1038 / nrn1630
• Deborah E. Hannula, Daniel J. Simons e Neal J. Cohen, Imaging implicita percezione: promessa e insidie. http://researchsupport.unt.edu/class/mike/5640/articles/Schacterimplicit…
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