Una data con OCD

Questa mattina, dalle 7:44 alle 8:24, mi sono seduto nel seminterrato del nostro appartamento, ho acceso un votivo e ho pregato. Ho una routine che seguo ogni giorno. Alcune preghiere vengono ripetute fino a cinque volte ciascuna e le altre sezioni sono improvvisate. Se non ho tempo per farlo al mattino, lo spengo dentro durante il pisolino di mia figlia o dopo averla messa a letto la sera. Quei 35-40 minuti sono sacri, riparatori e sì, obbligatori. Sto ancora lavorando su cosa significhi realmente connettersi con una Potenza Superiore invece di recitare le parole prescritte.

Quello che non ho riconosciuto fino all'altro giorno è che se le mie preghiere mi rendono più calmo o più ansioso, quei minuti sono miei. Come mio marito ha pianto recentemente, non passerò un giorno senza questi momenti di tranquilla devozione, ma passerò quasi tutti i giorni senza 40 minuti di tempo ininterrotto con lui. Ci incontriamo per cena o per il nostro programma TV preferito forse due volte a settimana. Alcuni dei nostri momenti più intimi sono nella macchina che fa commissioni. So che non si aspetta o vuole che ci guardiamo negli occhi per 40 minuti al giorno. Ma è doloroso per lui essere più in basso sulla mia lista delle cose da fare. Troppo spesso dimentico di salvare il mio sé più privato per un angolo del nostro seminterrato dove non è invitato.

La settimana scorsa, ho fatto un nuovo amico. Il che mi sembra piuttosto raro ed emozionante considerando che ho 36 anni, sposato con il bambino n. 2 da settimane, che non socializzo mai dopo le 8 di sera e addirittura abbandono precocemente le lezioni di yoga per paura di entrare in contatto con gli occhi dopo la savasana. Ma Nikki (nome cambiato per proteggere gli innocenti) mi ha contattato con una dolce email e un invito al caffè. Aveva letto il mio libro ed era stupito dalla somiglianza delle nostre storie, non solo condividendo un passato con OCD, ma crescendo anche a Westchester, New York, amando Neil Diamond e ora allevando i nostri figli a Brooklyn. Non potevamo iniziare da una comprensione reciproca più aperta e compassionevole. Ugh.

Ho preso una scatola di muffin dalla panetteria sotto il suo ufficio prima di mostrarmi alla moda / fastidiosa con sette minuti di ritardo. Era altrettanto cordiale di persona come nel suo biglietto. Ci siamo seduti accanto alla sua scrivania e abbiamo guardato le foto dei nostri bambini e giocato il gioco del nome con gli amici delle elementari.

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Poi le ho mentito.

Per me era quasi istintivo quanto grattarmi un prurito. Ha rotto un muffin sbriciolato di mirtilli a metà e me ne ha offerto un po '. La mia risposta:

"Non posso. Deve vedere la mia ostetrica dopo questo e non dovrebbe avere zucchero. "

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Forse si classificherebbe come una bugia bianca anche se cerco di non colorare il codice perché come faccio a sapere cosa è dannoso o meno per qualcun altro? So che era il mio modo di fare un buco nella nostra intimità in erba. Avevo bisogno di mantenere le mie ossessioni alimentari per me stesso. Era una tattica così stantia, mi sono sentito subito stupido e mi sono precipitato fuori dall'appuntamento della mia ostetrica per comprare un muffin tutto mio. Da solo sulla metropolitana, mangiavo avidamente, chiedendomi se Nikki sarebbe stata ancora mia amica.

Anche mia figlia di due anni annusa quando sto cercando di usare il DOC per evitare la vicinanza. Probabilmente ha visto che era nel grembo materno. Come molti neonati, ha avuto un momento da strega da circa 5-7 pm dove nulla l'avrebbe calmata. L'ho "risolto" portandola a fare passeggiate svelte e poi inventando una nuova canzone su quanto fosse grato di averla, e una brezza e piedi su cui camminare. Ci ha calmati entrambi per un po '. Ma poi ho dovuto cantarlo un certo numero di volte e ho dovuto elencare le cose specifiche per le quali ero grato e il motivo è diventato sempre più lungo e molto presto mia figlia stava dicendo,

"No no no no no!" Quando mi sono schiarito la voce per iniziare.

Ho provato di nuovo. Sicuramente la melodia ormai familiare avrebbe potuto convincerla che era divertente. E necessario.

"No no no no no!" Insistette lei.

E così, in una mossa che mi ha sorpreso, e spero che non sia passata inosservata da lei, mi sono fermato. Non canto più la canzone riconoscente. Trascorriamo la maggior parte dei nostri pomeriggi e serate al parco o facciamo puzzle e abbiamo la cena e il bagno, ma non c'è un ordine prestabilito. Questo è solo il nostro tempo per stare insieme. Il che spesso mi spaventa al cuore.

Come sottolinea il mio terapeuta, i miei rituali OCD sono soprattutto là per allontanare l'intimità con me stesso. Mi ha dato un compito atroce che devo ancora completare. Devo aggiungere un momento alle mie preghiere per chiudere gli occhi e osservare semplicemente dove sono. Il problema è che non ho idea di come misurare un "momento" da solo. In respiri? Mantra? Un mississippi due mississippi? Per tutte le mie lezioni di yoga e gli esami interiori, devo ancora imparare come essere veramente immobile. Con mio marito. Con i miei amici. Con mia figlia. Con me stesso.

Domani scenderò le scale del seminterrato e riproverò.