Una stagione di perdono

Fonte: Raul Lieberwirth / Flickr

Questo è un periodo dell'anno in cui è probabile che gli ebrei si augurino l'un l'altro un "Felice Anno Nuovo". Una palla non cade e noi non cantiamo il Vecchio Lang Syne ma festeggiamo quasi un mese di vacanze che includono un autoconservazione consapevole e un processo di richiesta di perdono per coloro che abbiamo subito o inavvertitamente ferito o danneggiato nell'ultimo anno. È un momento di rinnovamento: una sorta di lavagna pulita in cui ci viene data l'opportunità di andare avanti con una decisione consapevole di relazionarci con gli altri con gentilezza, di fare buone opere e di essere consapevoli dei modi in cui possiamo continuare a auto-attualizzare. Penso che il tema specifico del perdono che viene abbracciato durante questo periodo dell'anno risuoni per tutti.

Anche se l'idea del perdono sembra semplice, può essere molto caricata emotivamente e complessa, in particolare per i sopravvissuti al trauma. Ci possono essere molti problemi legati al potenziale perdono dei propri abusatori. Perdonare non significa condonare o dimenticare. Molte vittime possono sentire la pressione per perdonare, specialmente quando viene loro detto che la guarigione dipende da esso. Credo che la decisione di perdonare un molestatore o un terzo non protettivo sia una cosa molto personale e le vittime non dovrebbero mai essere costrette a farlo o giudicate se non lo fanno. Ci sono anche problemi di auto-perdono se il trauma porta a inevitabili strategie di coping che erano autodistruttive. Ha senso che i sopravvissuti si siano rivolti a droghe, alcol, cibo o altre dipendenze per intorpidire o auto-medicare il loro dolore. Queste scelte possono portare a risultati personali e interpersonali profondamente offensivi. Fare ammenda può essere un passo importante nel processo di guarigione.

Le persone che non sono mai state protette durante l'infanzia spesso non hanno gli strumenti per sapere come proteggere i propri figli.

A volte, le persone che sono state gravemente ferite e non hanno parlato o hanno risolto il loro dolore, sono vulnerabili a ferire gli altri. Forse portano rabbia o amarezza che si manifesta in altre relazioni. A volte le loro paure sull'essere feriti impediscono loro di avvicinarsi troppo ai propri cari: tengono le persone a distanza di braccio o addirittura costruiscono scudi protettivi intorno ai loro cuori nel tentativo di rimanere emotivamente al sicuro. Le persone che non sono mai state protette durante l'infanzia spesso non hanno gli strumenti per sapere come proteggere i propri figli. Se la violenza o l'abuso verbale sono stati modellati e normalizzati come modi accettabili per i genitori, tali comportamenti vengono spesso trasmessi alla generazione successiva.

Un aspetto ancora più impegnativo del perdono riguarda le persone che sono state vittime e si sono erroneamente ritenute responsabili. Attraversano la vita con una tremenda auto-colpa e vergogna. Si tengono in ostaggio non perdonando se stessi quando in realtà non c'è davvero nulla per cui perdonarsi. Sia che tu festeggi personalmente il Capodanno ebraico o no, considera il messaggio di perdono e perdonare un messaggio importante da esplorare. C'è qualcosa di cui hai bisogno per chiedere perdono? C'è qualcuno che sei pronto a perdonare? È possibile che ti sia trattenuto ingiustamente per non perdonare te stesso? Consenti a te stesso di considerare questi problemi con compassione e gentilezza e di riconoscere che le tue risposte possono farti avanzare nel prossimo anno.

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