Vivere pienamente e lasciar andare: due lati della stessa moneta

Quali sono le volte in cui ti senti più vivo? Quali sono i momenti più vividi quando sei in contatto con il tuo sé autentico?

Forse uno o più dei seguenti anelli è vero per te …

Ridendo così profondamente nella pancia che lacrime felici ti scendono le guance
Correre o rotolare giù per una collina erbosa come un bambino spensierato
Fare l'amore appassionatamente con qualcuno con cui condividi una relazione sentimentale
Canta la tua canzone preferita in cima ai tuoi polmoni o danza selvaggiamente libera senza preoccuparti di ciò che gli altri potrebbero pensare
Trovandosi in un prato con le braccia tese a guardare le nuvole che scorrevano
Dare alla luce o guardare la nascita di tuo figlio
Piangere così forte quando perdi qualcuno a cui tieni caro

E cosa hanno in comune tutti i precedenti? Lasciare andare!

I tempi in cui ci sentiamo più vivi e più in contatto con la nostra umanità, sono i tempi in cui viviamo pienamente e anche quando lasciamo andare – lasciamo andare le paure, lasciamo andare le preoccupazioni, lasciamo andare cercando di essere un certo modo, lasciamo andare delle aspettative e dei giudizi di noi stessi e delle aspettative e dei giudizi di noi (per avere ragione, essere amati, essere perfetti, non sbagliare, essere belli, ecc.) e lasciare andare l'attaccamento al risultato.

Quando lasciamo andare, possiamo semplicemente essere … permettere al nostro vero io di fluire e splendere.

Mi tornano in mente le parole di John Welwood nella sua poesia Dimentica sull'Illuminazione :

Sei già più e meno
Di qualunque cosa tu possa sapere.
Espirare,
Guarda dentro,
Lascia andare.

Quindi vivere pienamente e lasciarsi andare sono due facce della stessa medaglia.

Quando ti senti più vivo?

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