Dove sono finite tutte le donne sexy? All'inizio della relazione, il sesso era nella sua mente e nel suo corpo per la maggior parte del tempo. Ti ricordi come ti desiderava sessualmente e con passione? Fu allora che il tuo partner e tu follemente innamorato. Un percorso brillante di romanticismo, piacere, sintonizzazione emotiva, amore e lussuria anticipati, proteso davanti a voi due.
Nonostante le interazioni dolorose nella relazione – la rabbia, i rifiuti, gli attacchi, il licenziamento – molti uomini possono ancora sintonizzare l'attrito e sintonizzarsi con i sentimenti del desiderio sessuale. Ahimè, le donne non sono sempre in grado di farlo. Perchè no?
Per i principianti, diamo un'occhiata a quello che sta succedendo nel cervello di molte donne. Perché il cervello? Questo perché la zona più erogena del corpo è il cervello, non le aree genitali. È sorprendente come – quando una donna è innamorata e anche quando allatta il suo bambino – il cervello innesca l'amore migliorando sostanze chimiche come la vasopressina, l'ossitocina, la dopamina, gli oppio naturali per assicurare legame, attaccamento e piacere. In entrambi i casi, la donna si fida della sua partner adulto o del suo bambino per sintonizzarsi emotivamente e fisicamente.
Permettetemi di toccare alcune importanti scoperte riguardo all'empatia e alla sintonizzazione osservando alcuni studi sull'infanzia. La ricerca mostra come, dall'inizio, i bambini e le madri emotivamente sane si sono sintonizzati l'uno con l'altro. Su due schermi divisi ─ uno della madre e uno del bambino ─ la coppia è impegnata in un'esperienza condivisa simultanea. Le loro interazioni assomigliavano a una delicata danza senza cuciture. E questo è precisamente ciò che definisce l'amore nell'età adulta – questa esperienza condivisa di sintonizzazione, reciprocità e fiducia. Questo non vuol dire che gli adulti amorevoli si impegnano in un'esperienza condivisa e si fidano sempre, ma certamente è una caratteristica fondamentale dell'amore e del sesso.
Ahimè, quando una donna perde la fiducia nel suo partner – se la tradisce con infedeltà, abuso fisico, abuso emotivo, negligenza, e così via – il suo cervello si spegne. Il suo cervello non attiva più il rilascio di sostanze chimiche che migliorano l'amore o il buon umore dei neurotrasmettitori Serotonina o GABA. Il risultato è una donna disperata, depressa, arrabbiata. Il dolore si insinua nel profondo del cervello e lei non ha voglia di amore, per non parlare del sesso. In realtà, il suo cervello le sta aiutando a prendere misure di sicurezza per proteggersi, così non si farà più male.
Il trauma recluta l'amigdala (la sede delle emozioni nel cervello) dove viene generata la risposta traumatica di combattimento o fuga. I ricordi del vecchio dolore sensibilizzano ulteriormente l'amigdala in modo che ogni nuova ferita abbia una risonante risposta paurosa. La donna combatte o fugge. Allora, qual è un ragazzo che potrebbe aver fatto del male alla sua donna?
Ecco la cosa. Quando un uomo ferisce una donna e offre una rapida scusa, è nei guai. Il primo passo, e non è facile o indolore, è quello di provare veramente e veramente la colpa. Quando dico senso di colpa, non intendo sentimenti colpevoli, ma profondo, profondo rimorso. Per entrare nell'esperienza, prova ad entrare in empatia con il tuo partner ─ mettendoti nei suoi panni. Riesci a sentire il suo dolore? È terribilmente difficile provare sensi di colpa, ma è d'obbligo se si vuole salvare la relazione.
Quando sei veramente immerso nella dolorosa esperienza della colpa, non la biasimi. Ciò non significa che non ti abbia provocato l'azione o l'inazione. Ciò significa che ti prendi la responsabilità per la tua parte nell'interazione, mostra il tuo rimorso. Ti suggerirei di raggiungere i tuoi sentimenti autentici ed esprimerli. Se sei veramente pentito, è probabile che non sarai incline a ripetere le azioni dolorose. Ecco, lei risponderà più calorosamente. Bastano due a ballare il tango, due a ferirsi a vicenda e due a guarirsi a vicenda.
Il secondo passo è riparare il danno. Per guarire dal trauma ─ per rimuovere il dolore dal cervello – una nuova esperienza positiva deve entrare nella relazione. Tu e solo tu, sai solo cosa piace al tuo partner e solo quale nuova esperienza positiva la avvicinerebbe.
Ecco alcuni piccoli passi per riportare l'amore e il desiderio.
Pensa alle volte in cui ti sei incontrato per la prima volta. Che cosa hai fatto allora? Lascia che le tue fotocamere di memoria tornino indietro nel tempo. Potrebbe essere stato qualcosa di semplice come parlare insieme per ore, quando ci fu un incontro di menti. Potrebbe avere una canzone preferita che simboleggia il tuo amore precoce. Potrebbe essere stata una luna piena e una passeggiata lungo la spiaggia, o un primo appuntamento in un ristorante speciale. Qualunque cosa ti abbia unito e portato al sesso appassionato, fallo ora. Lascia che la sintonizzazione emotiva, l'empatia, la reciprocità, la reciprocità e la fiducia portino la strada verso l'amore e il sesso bollente.
Più di un secolo fa, Freud ha chiesto la proverbiale domanda "Cosa vogliono le donne?" La risposta è semplice, da amare, ascoltare le parole "Je t'adore" pronunciate da un luogo profondo interiore.
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