4 modi importanti per mostrare amore, identificato da persone divorziate

Recentemente, il Wall Street Journal ha avuto un interessante articolo di Elizabeth Bernstein su The Divorce's Guide to Marriage . Discute la ricerca sul matrimonio di Terri Orbuch (io stesso tratto da questa ricerca, in Happier at Home ) in cui alle persone divorziate è stato chiesto cosa avevano imparato sui rapporti da quell'esperienza.

Nessuna sorpresa, sottolineano l'importanza dell '"affermazione affettiva", che è parodistico per fare gesti amorevoli come baciarsi, tenere in mano, fare complimenti e dire "Ti amo". Il fatto è che le persone si sentono più vicine l'una all'altra quando dimostrano regolarmente sentimenti d'amore.

Orbuch riferisce che le persone divorziate hanno identificato quattro modi importanti per mostrare affetto:

1. Quanto spesso un coniuge ha mostrato amore.

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2. Quante volte un coniuge faceva sentire bene una persona sul tipo di persona che lui o lei era.

3. Quante volte un coniuge ha fatto sentire bene una persona sull'avere idee e modi di fare le cose individuali.

4. Quanto spesso un coniuge rendeva la vita interessante o eccitante.

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Dopo aver letto la ricerca di Orbuch in 5 semplici passaggi per portare il tuo matrimonio da buono a grande , come parte della ricerca per Happier at Home , ho fatto la risoluzione a " Bacio del mattino, bacio di notte ". (In relazione alla mia risoluzione a " Abbraccia di più, bacia di più ". Potrebbe sembrare un po 'sciocco avere un programma per qualcosa come baciare mio marito, ma ho capito che fare gesti frequenti di affetto e connessione è molto importante. Mi rende sicuramente più felice.

Questa lista qui sopra è interessante per me, perché amplia l'idea di mostrare affetto. Le persone in una relazione non vogliono semplicemente tenersi per mano, anche se è importante; vogliono sentirsi degni, ammirevoli e interessanti.

È utile per me pensare a questo, perché nel mio progetto di felicità, tendo a pensare più a fermare i comportamenti negativi che ad aggiungere comportamenti positivi. Per esempio, cerco di frenare le mie tendenze molto precise per mantenere il punteggio , per "parlare con voce cattiva" come lo chiamiamo a casa nostra e per cercare di incolpare le cose su mio marito. (Vedi perché lavoro su queste tendenze!)

Pensi che "affermazione affettiva" sia importante per te, nella tua relazione? Quali sono alcuni modi in cui mostri regolarmente affetto?

Anche …

• Ho appena incontrato Adam Gilbert di My Body Tutor di persona: che conversazione divertente. Se sei interessato a capire come mangiare più sano e ad esercitare più regolarmente, dai un'occhiata al suo sito. Un sacco di grande materiale lì.

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