4 più grandi errori con personalità ad alto conflitto

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Le persone con personalità di alto conflitto hanno uno schema di comportamento negativo con quattro caratteristiche principali: il pensiero tutto o niente; emozioni non gestite; comportamento o minacce estremi; e una preoccupazione nel dare la colpa agli altri. Pertanto, tendono a intensificare i conflitti, anziché gestirli o risolverli, e non si assumono alcuna responsabilità per la loro parte nel problema. Questo può essere abbastanza sorprendente e frustrante per gli altri. Nello sforzo di gestire o risolvere i conflitti, molti di noi cercano metodi che tendono a lavorare con persone ragionevoli, ma falliscono e spesso peggiorano le cose con persone con conflitti elevati (HCP). Qui ci sono quattro dei più grandi errori quando si tratta di HCP; Li ho fatti tutti:

1. Cercare di dare loro un'idea del proprio comportamento

Questo è davvero difficile da accettare, ma possono mancare di autoconsapevolezza e auto-riflessione e così i tuoi sforzi per "fargli vedere" quello che stanno facendo o "far loro capire" quanto si comportano male cadranno nel vuoto – e probabilmente peggiorare le cose. Quello che spesso accade è che le persone si impegnano sempre più duramente, e parlano più forte e più forte, per battere gli HCP con quello che stanno facendo male. Scoprirai che questo feedback orientato alla visione non funziona.

Inoltre, cercare di dare loro un'idea dei propri problemi comportamentali danneggerà il tuo rapporto con loro. Sentiranno che non ti piacciono così come sono, e che devono difendersi e provare che hai torto. Dal momento che vedono le cose in termini "tutto o niente", il tuo feedback – non importa quanto tu provi a darlo – scatenerà risentimenti profondi, e ora ti vedranno come una minaccia.

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2. Concentrandosi sul passato

Gli HCP possono essere bloccati in passato, difendendosi e attaccando gli altri per il loro comportamento passato. Evita di chiedere loro cosa è successo o come si sentono riguardo agli eventi passati. Invece, concentrati sull'azione futura: cosa vuoi fare ora ? Cosa suggerisci per risolvere questo problema? A volte dare loro informazioni può aiutare: "Sembra frustrante. Lo sapevi . . . è ora disponibile come opzione? "

Puoi anche enfatizzare le scelte. Le scelte riguardano il futuro , quindi puoi trasformare qualsiasi problema in passato in una scelta sul futuro. Spesso, gli HCP vedono solo una scelta e non gli piace. Raccontare loro di altre opzioni può aprirne un po 'il pensiero e potrebbero sentirsi meno senza speranza.

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3. Avere confronti emotivi

Le persone con un alto conflitto sono spesso emotivamente sensibili e reattive alle emozioni degli altri. Pertanto, aiuta a mantenere le tue emozioni calme e in un intervallo moderato. Ciò li aiuterà a rimanere il più calmi e ragionevoli possibile.

Se ti arrabbi con loro, dì loro quanto sei frustrato o scoppiò in lacrime di fronte a loro, è probabile che inneschi la loro vulnerabilità emotiva. Quindi, possono diventare molto più arrabbiati, frustrati o pieni di lacrime, perché sono abituati ad essere bloccati nelle loro emozioni e hanno difficoltà a regolarli. Questo anche perché le emozioni sono contagiose e le emozioni ad alto conflitto sono altamente contagiose.

4. Dicendo loro hanno un disturbo di personalità (o personalità ad alto conflitto)

Questo è sempre allettante come un modo per provare a dare loro un'intuizione un'ultima volta, o per sfogare la tua frustrazione. Ma è un errore enorme. Dato che sono così difensivi per la maggior parte del tempo e hanno un pensiero tutto-o-niente, questo può sembrare un colpo devastante e tu sei sicuro di sentire la loro ira su di esso per giorni, settimane o anni.

Ti faccio un esempio: una volta ho fatto una consultazione con tre sorelle adulte che avevano recentemente detto alla madre che aveva un disturbo di personalità borderline durante una visita di vacanza. Non è andata bene. La loro madre ha interrotto ogni contatto con loro, e anche il loro padre. Erano devastati. Avevano grandi speranze che la loro madre si rendesse conto di avere questo problema e finalmente avrebbe avuto un po 'di aiuto.

Le sorelle hanno fatto tutti e quattro questi errori, con intenzioni totalmente buone. Abbiamo discusso di come potrebbero riparare le cose nel tempo concentrandosi su conversazioni leggere e non sollevare mai più questo argomento, a meno che non abbiano provato un approccio completamente nuovo dopo aver ricevuto assistenza professionale. Sentivano che qualche relazione – nonostante i limiti – era meglio di niente.

Perché continuiamo a fare questi errori

È nella natura umana voler aiutare le persone, specialmente quando possiamo vedere così chiaramente quello che potrebbero fare meglio. Con persone ragionevoli, lo facciamo sempre. Eppure con gli operatori sanitari, sia per frustrazioni che per mancanza di comprensione, continuiamo a provare più duro, piuttosto che adottare un approccio diverso.

Nei prossimi post, ti darò alcuni suggerimenti per individuare cinque tipi di persone con alto conflitto. Quindi condividerò alcuni metodi chiave che abbiamo imparato su come affrontarli in modo positivo e per lo più di successo. Successivo: "Cinque tipi di personalità ad alto conflitto"