6 Risorse interne che non sapevi di avere

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Gli esseri umani hanno molti tipi di forza psicologica come talenti, abilità, interessi e risorse. Abbiamo anche molti tipi di punti di forza del personaggio.

Come sarebbe se tu usassi tutti questi "tipi" di forza caratteriali nella tua vita? Pensa a cosa potrebbe essere possibile. Cosa potresti ottenere? A chi potresti connetterti con quello che non hai mai immaginato? Come potrebbe essere migliorata la tua vita?

Presenterò sei tipi di forza del personaggio, offerti in ordine decrescente, a partire da quelli con le prove di ricerca più forti, e includerò un'idea per l'utilizzo di ciascun tipo.

1. Punti di forza della firma

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Questi sono i punti di forza del personaggio che sono più centrali per quello che sei e catturano al meglio la tua unicità. Pensa a questi punti di forza come le tue tre E: sono essenziali (la forza è essenziale per la tua personalità), energizzante (senti una spinta di gioia o energia mentre usi la forza), e facile (la forza viene naturalmente da te da usare, non devi pensarci). Questi sono i punti di forza che si presentano più in alto nel tuo profilo dei risultati VIA Survey. Gli studi stanno dimostrando che l'utilizzo di questi punti di forza in modi nuovi è associato alla felicità a lungo termine e ad una minore depressione.

Quali sono i tuoi punti di forza della firma? Come potresti tirarne fuori uno adesso?

2. Forza della felicità

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Attraverso diversi studi in culture diverse, una manciata di punti di forza del personaggio emergono ripetutamente come più correlati con la soddisfazione della vita, un tipo di felicità (e hanno anche dimostrato di causare felicità). Quei punti di forza, a partire da (in genere) la correlazione più forte sono la gioia, la speranza, l'amore, la gratitudine e la curiosità. Gli studi stanno dimostrando che questi punti di forza sono particolarmente importanti per i fattori psico-emotivi sul lavoro, come avere più significato di lavoro e coinvolgimento.

Quale dei cinque punti di forza della felicità vuoi accumulare nella tua vita?

3. Forza più bassa

A volte chiamati punti di forza o forza di fondo inferiori, queste forze del personaggio emergono in basso da quattro a sette. Queste non sono debolezze o problemi o deficit. Piuttosto, questi punti di forza sono quelli che probabilmente non hai speso tempo a sviluppare oa valutare, rispetto ai tuoi altri punti di forza del personaggio. Gli studi hanno dimostrato che concentrarsi su una forza inferiore può aumentare la tua felicità e diminuire la depressione.

Assegna un nome ai punti di forza del personaggio più bassi. C'è una forza che vorresti usare più della tua vita?

4. Forza Fasica

Questi sono i punti di forza della tua "ascesa all'occasione". Ciò significa che quando una determinata situazione richiede l'uso di una forza particolare che non è la forza della tua firma, sei in grado non solo di chiamare la forza in avanti, ma di farlo in modo forte e adattivo. L'esempio classico è che ti imbatti in una persona che è nei guai e che eserciti il ​​tuo coraggio per aiutarli. Un esempio più "di tutti i giorni" potrebbe essere la realizzazione di un nuovo progetto di lavoro che richiederà un'estesa organizzazione e pianificazione e così porterai avanti la tua prudenza per un periodo di tempo per mappare tutto in dettaglio.

Quando sei "risorto per l'occasione" nella tua vita? Quali forze stavi usando?

5. Punti di forza medi

Questi punti di forza del personaggio supportano o aumentano prontamente i punti di forza della tua firma. Questi sono anche indicati come "punti di forza di supporto", in quanto completano il profilo del tuo punto di forza del personaggio.

Scegli uno dei tuoi punti di forza centrali. Come potresti usare questa forza per rendere ancora più forte uno dei tuoi più alti punti di forza? O renderlo più equilibrato? Potresti usare l'autoregolamentazione per temperare la tua forza di curiosità durante una riunione o potresti usare la tua forza di speranza per essere ottimista riguardo a una relazione difficile per aiutarti ad attivare più perseveranza nell'aderire a quella relazione attraverso momenti difficili.

6. Punti di forza persi

Questi sono i punti di forza del personaggio che hai lasciato andare in letargo per un periodo di tempo o che sono semplicemente stati erosi dalla consapevolezza e dall'uso coscienti. Forse una delle tue migliori qualità come la perseveranza o il coraggio è stata costantemente schiacciata da una figura autoritaria (ad esempio, genitore, insegnante, manager, allenatore sportivo, fratello o amico) o forse il tuo pensiero critico e l'amore per i punti di forza dell'apprendimento sono stati scoraggiati a causa di eventi culturali o sociali vincoli. Una forza persa può presumibilmente essere una forza del personaggio nel tuo profilo (ad esempio, una forza della firma, una forza minore).

Agire

• Scegli almeno una delle attività sopra elencate per agire.
• Prendi la VIA Survey gratuita e convalidata dei punti di forza del personaggio per ottenere il tuo profilo completo dei punti di forza del personaggio da 1 a 24.
• Questo articolo è basato sul contenuto del nuovo libro, Interventi sulle caratteristiche del personaggio: una guida sul campo per i professionisti.