Quando pensi ad una relazione, la prima cosa che viene in mente è l’intimità sessuale con un’altra persona al di fuori del matrimonio. Questo per molti è l’epitome dell’infedeltà. Spesso questi incontri sessuali sono altamente emotivamente carichi. Ma a volte no, solo una serie di incontri sessuali che spesso non si aggiungono a molto. Tuttavia, solo uno di questi potrebbe essere sufficiente per porre fine a un matrimonio, anche se alcune persone tollereranno l’infedeltà nel corso di un matrimonio per molte ragioni molto personali.
Cosa succede poi, quando non c’è stata un’intimità sessuale, ma un coniuge o un partner impegnato è emotivamente legato a qualcuno al di fuori del loro matrimonio. Permettetemi innanzitutto di fare una distinzione tra una relazione platonica, una che potreste avere con un’amica del sesso opposto e una relazione emotiva. Inizialmente potrebbero sembrare uguali, ma nel tempo ci sono davvero grandi differenze tra questi due tipi di relazioni.
Un rapporto platonico è in realtà solo un amico che ti può piacere o anche amare, che ammiri e di cui ti fidi e che vuoi tenere nella tua vita. È spesso qualcuno che conosci da molto tempo, non è una relazione sessualmente carica, ed è qualcuno che vuoi condividere con il tuo coniuge. Quest’ultima parte è particolarmente importante perché in una relazione sentimentale, l ‘”altra persona” è qualcuno che il tuo coniuge non vuole condividere e probabilmente non vuole nemmeno che tu sappia!
Una relazione emotiva descrive una relazione in cui il livello di intimità emotiva è eccessivo e in cui il livello di emozione investito in qualcuno al di fuori del matrimonio viola l’intimità tra coniugi o partner impegnati. Questo coinvolgimento emotivo extra-coniugale sostituisce l’intimità delle coppie e, ovviamente, può costituire un cuneo tra i partner. Questo a sua volta, può benissimo creare distanza e una sensazione di separazione, alienazione e solitudine / solitudine.
Ci sono molte ragioni per cui accadono gli affari emotivi. Forse, il tuo lavoro ti fa passare un sacco di tempo con un collega o un collega. Quindi, ciò che inizia come una necessità, ad esempio lavorare su un progetto che ti tiene in ufficio per ore e giorni, diventa molto di più. A volte, un coniuge rimane molto solo e incontra qualcuno in una funzione sociale, in palestra, o addirittura raccogliendo i bambini a scuola. Forse, il tuo matrimonio ha colpito un tratto roccioso e tu non senti la voglia di trattare con il tuo partner così un orecchio comprensivo, qualcuno che ti ascolti e ti presti attenzione è un gradito sollievo. A volte, le persone semplicemente non hanno le capacità per aggiustare ciò che è sbagliato o rotto nel loro matrimonio. Possono ritirarsi o chiudersi e non andranno per un aiuto professionale, e così il loro coniuge è lasciato a soddisfare emotivamente le loro esigenze altrove.
Per molte persone, quindi, un affare emotivo è altrettanto brutto di un affare sessuale. C’è infedeltà e in definitiva, un tradimento di impegno e fiducia.
Quindi, ecco alcuni dei segni che potrebbero aiutarti a identificare una relazione emotiva.
Qualcosa si sente “fuori”. Quando si svolge una relazione sentimentale non è una sorpresa che una persona che ha condiviso un certo grado di connessione e intimità con il proprio coniuge si renda improvvisamente conto che qualcosa non si sente più a posto. Potrebbero letteralmente sentire il loro partner allontanarsi da loro, sentire la preoccupazione di un partner con qualcosa (qualcuno) e potrebbero trovare difficile o impossibile connettersi intimamente nello stesso modo in cui lo hanno fatto una volta. Non ignorare il tuo istinto. Non sei solo geloso, probabilmente hai ragione.
Il tuo coniuge è segretissimo. C’era una volta tu e il tuo partner avete condiviso tutto. Ora possono scusarsi per uscire da casa, lontano da te per periodi di tempo. Possono sorvegliare il loro telefono cellulare, tenendolo sempre in vista in modo da non poter vedere con chi stanno parlando o mandando messaggi.
Allo stesso modo, il tempo trascorso sul computer potrebbe aumentare molte volte. Durante un anno della mia pratica ho visto due persone che stavano avendo relazioni intime a distanza online mentre erano in una relazione in tempo reale, e una moglie di qualcuno che aveva una relazione emotiva. In quest’ultima situazione, il segreto è andato fuori dalla finestra con il coniuge che comunicava apertamente online con il loro “altro emotivo” contro le proteste e l’angoscia del coniuge. L’affare emotivo costò alla coppia il loro matrimonio.
C’è una distanza crescente tra te e il tuo coniuge. Il divario di intimità si sta allargando emotivamente e fisicamente. Il tuo coniuge spesso manca in azione, troppo occupato o troppo stanco per trovare il tempo per te. Possono sembrare distratti, lontani, freddi o disinteressati. Avere un affare emotivo richiede molto tempo ed energia oltre allo sforzo necessario per coprire tutte le basi in modo da non essere scoperto. E poi di nuovo, potrebbero non aver bisogno di te perché i loro bisogni vengono soddisfatti da qualcun altro.
Il tuo coniuge trascorre più tempo al lavoro o funzioni legate al lavoro. Sembra una scusa abbastanza valida per passare meno tempo con te. Dopo tutto, spesso è necessario essere sul posto di lavoro più ore per un progetto specifico e / o per un certo periodo di tempo. Quando questo è accoppiato con un certo collega o collega che viene menzionato spesso e che lavora anche nelle stesse ore, è ragionevole essere un po ‘sospettosi.
Il tuo coniuge cambia improvvisamente il loro aspetto. Perdere peso, cambiare i capelli e il trucco, diventare più interessati al proprio guardaroba potrebbe essere il segnale che un coniuge potrebbe provare a piacere a qualcun altro. Mentre prendersi del tempo per migliorare il modo in cui si guarda e si sente su di te è generalmente benefico, il cambiamento improvviso o la preoccupazione per l’aspetto in combinazione con alcuni degli altri segni potrebbe essere una mancia. Allo stesso modo, quando un coniuge improvvisamente, di punto in bianco, sviluppa un interesse per qualcosa di nuovo (a meno che, ovviamente, è così che siano sempre stati) che nessuno di voi ha mai manifestato interesse in precedenza.
Il tuo coniuge diventa critico nei tuoi confronti. Il comportamento del tuo coniuge nei tuoi confronti cambia. Possono essere irritati o irritati, arrabbiati, incolpati, giudicanti e critici per molte cose che fai. È quasi una postura difensiva: stanno facendo qualcosa per cui possono sentirsi terribilmente in colpa mentre si godono il livello emotivo che stanno ricevendo da un altro e quindi in qualche modo devono renderti colui che ha sbagliato, quello che ha provocato tutto.
Cosa puoi fare quando sospetti o hai prove di un affare emotivo?
Prova a stroncarlo sul nascere. Ciò significa che devi iniziare a parlare con il tuo coniuge di quello che pensi stia accadendo, di ciò che stai osservando, non appena sospetti qualcosa. Sii molto specifico su casi in cui le cose ti sono sembrate “off”. Descrivi al tuo coniuge cosa c’è di così diverso nel modo in cui si comportano verso di te e verso il rapporto che hai insieme. Preparati alla negazione, alla difesa, alla rabbia e alla resistenza al cambiamento della situazione. Ma sii ostinato: potrebbe fare la differenza se mantenga il tuo matrimonio / relazione o no.
Crea regole e imposta i confini. Anche se il tuo coniuge si rifiuta di cambiare ciò che stanno facendo non significa che non devi prendere decisioni per te stesso, per ciò che è meglio per te. Non stare a guardare passivamente la vittima. Decidi quali sono le tue aspettative per il tuo matrimonio / relazione. Se il tuo coniuge continua lungo il suo percorso, cosa farai? Lascia il matrimonio, vivi nella relazione come è o qualcos’altro. Solo tu puoi decidere da solo. Ogni relazione passa attraverso i cambiamenti. Questo è normale. Ma se avere una terza parte nella tua relazione più intima non è per te, allora devi decidere cosa è meglio per te per il tuo futuro.
A volte le questioni emotive sono “grida di aiuto”, una via attraverso un periodo difficile e un mezzo per attirare l’attenzione che può mancare. Passare attraverso e superare una relazione emotiva può aiutare una coppia ad avvicinarsi una volta che le dinamiche problematiche sono state esposte e superate.
Ottieni un aiuto professionale. Oltre ad avere un amico intimo o un familiare in cui puoi fidarti e che può aiutarti a superare questa difficile esperienza, un terapeuta per entrambe le coppie e una terapia individuale può fornire informazioni e strategie essenziali per riportare la tua relazione in carreggiata. A volte, le coppie parlano tra loro e non possono andare oltre le loro differenze e qui è dove l’aiuto di un terapeuta può essere di grande valore.
A volte, però, dal momento in cui i coniugi vanno in terapia di coppia, è troppo tardi. Nel loro cuore di cuore, una moglie ha deciso che il matrimonio / la relazione è finita; che lavorare per tenerlo è fuori questione. A volte anche una relazione emotiva non è la risposta: il matrimonio può finire e forse anche la relazione emotiva può finire. A volte, gli affari emotivi sono catalizzatori del cambiamento.
La linea di fondo è di essere attenti al tuo coniuge, di essere aperti a cambiare ciò che non funziona nella relazione, di onorare i tuoi sentimenti e intuizioni come i loro, e di essere disposto a lavorare per salvare il tuo matrimonio se senti il tuo la relazione è la cosa più importante per te.