Ascolta Diane e Coach Meg qui:
http://www.wellcoach.com/flash/cm071609_1.html
Recentemente ho chiesto agli allenatori della comunità di Wellcoaches di presentare una lista di dieci modi in cui vogliono prosperare. Diane si sta confrontando con alcuni problemi di salute e mi ha chiesto una serie di sessioni di coaching per lavorare sulla sua salute e sulla soddisfazione della vita. Dopo la nostra quarta sessione, Diane ha inviato la seguente risposta:
Cara Meg,
Ecco i miei obiettivi della nostra ultima sessione. La sessione di coaching è stata fantastica! Grazie per aver condiviso le tue osservazioni e ringraziamenti sui miei progressi. Le parole non possono descrivere cosa significasse per me.
Obiettivo: prenderò le mie vitamine e integratori su una base più coerente – ogni giorno – mattina, mezzogiorno, pomeriggio inoltrato e ora di andare a letto.
Obiettivo: mi occuperò del mio apporto di acqua, ogni giorno, specialmente la prima metà della giornata, per sostenere l'idratazione ottimale.
Obiettivo: mediterò e farò un altro tipo di lavoro energetico ogni giorno.
Obiettivo: continuerò la lettura ispiratrice prima di andare a letto per sostenere la mia salute emotiva e spirituale. (es. Atteggiamenti di gratitudine, Il potere di adesso, I quattro accordi, Nota per il sé)
Obiettivo: visiterò il sito web di Positivity per supportare il pensiero positivo.
Un amico di vecchia data mi ha recentemente detto: "Sembri pronto per qualcosa di bello che accada!" Mentre era emozionante per me sentirmi, mi rendo conto che mi sembra di essere già arrivato a quel grande successo. L'intero processo di formazione e certificazione di Wellcoaches e le sessioni di coaching sono state parte integrante di questo arrivo. Complimenti e gratitudine!
Per quanto riguarda il libro di Positivity, ho trovato il libro di Barbara Fredrickson su Amazon, l'ho trovato su Wikipedia e ho visitato il suo sito web del laboratorio e l'Università della Carolina del Nord. Come specialista in psicologia, non ne ho mai abbastanza di questa roba!
Tutte le benedizioni,
Diane