7 segni Sei in una relazione di rimbalzo non salutare

Spesso la dissoluzione delle relazioni umane non è facile, specialmente dopo che due persone hanno camminato insieme. Per evitare di affrontare i sentimenti di perdita, dolore e / o rifiuto, si potrebbe essere tentati di "rimbalzare" e saltare direttamente in un'altra associazione intima.

I ricercatori Brumbaugh e Fraley definiscono la relazione di rimbalzo come: "Una relazione che è iniziata poco dopo una rottura romantica, prima che i sentimenti sulla precedente relazione siano stati risolti." (1) Gli studi indicano che mentre alcune relazioni di rimbalzo possono avere successo, altre potrebbero essere dannoso e dannoso, sia per il rimbalzante che per il nuovo partner. (2) (3) (4) (5)

Possibili dinamiche negative e conseguenze di una relazione malsana di rimbalzo possono includere:

• Entrare in una partnership basata sulla debolezza piuttosto che sulla forza.
• Aumento della dipendenza emotiva o della co-dipendenza.
• Vulnerabilità psicologica ad essere manipolata.
• Impeto psicologico da manipolare.
• Rischio di narcisismo e narcisismo sessuale (sfruttamento).
• Aumento della paura del rifiuto, dell'abbandono e della fiducia.
• Aumento della patologia dell'uso di soluzioni a breve termine per nascondere problemi relazionali più profondi.

Di seguito sono riportati i sette segni che potresti avere in una relazione malsana di rimbalzo, con riferimenti al mio libro (clicca sul titolo): "Come superare una rottura – Chiavi di guarigione e felicità di nuovo". Sebbene questo articolo sia destinato al beneficio sia del singolo rimbalzo sia del nuovo partner, le informazioni riportate di seguito si concentreranno sull'esperienza della persona rimbalzante. Le relazioni di rimbalzo più malsane possiedono alcune (ma probabilmente non tutte) delle seguenti caratteristiche:

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1. Essere coinvolti con qualcuno che non è una prospettiva seria

Questo è il classico scenario "one night stand" o "one-week stand" o "six-month stand". Stai uscendo con qualcuno di nuovo, e nonostante alcune esperienze positive, sai che, in fondo, il tuo partner è "mister / miss in questo momento" piuttosto che "mister / miss right". Mentre si può affermare che non c'è nulla di intrinsecamente sbagliato nelle relazioni a breve termine tra adulti, entrarne immediatamente dopo una rottura è aumentare la vulnerabilità emotiva e fisica, per la persona che rimbalza e / o il nuovo partner.

2. Ti piace il rapporto per l'attenzione

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A volte, una persona in fase di rimbalzo cercherà deliberatamente un nuovo partner che compie un forte sforzo al corteggiamento, e scalda l'individuo che rimbalza con interesse e affetto. Avere qualcuno che ti tratta in modo speciale può certamente essere edificante, specialmente dopo l'angoscia. Allo stesso tempo, è importante considerare se ci si trova nella nuova relazione perché l'attenzione è buona o se sei sinceramente interessato a costruire una nuova partnership forte.

Come per tutti i punti in questo articolo, questo non riguarda giusto o sbagliato, ma autoconsapevolezza positiva.

3. Chiama il partner quando è solo, trascura il partner quando è felice

Un chiaro segno di una relazione di rimbalzo è quando si chiama il nuovo partner soprattutto se si sente triste, solo o vuoto. Al contrario, si potrebbe dimenticare o trascurare il nuovo partner quando è felice. La relazione è di convenienza emotiva, dove la persona che rimbalza si sta associando con il nuovo partner a causa di NEED, piuttosto che WANT.

4. Vuoi mostrare il tuo nuovo partner al tuo ex

Uno dei segni più eloquenti di una relazione di rimbalzo è quando il partner in rimbalzo compie uno sforzo concertato per mostrare il nuovo partner a lei o alla sua ex. Ciò può avvenire tramite social network, funzioni sociali o di fronte ad amici e conoscenti dell'ex. Mentre la voglia di sfoggiare un nuovo partner può essere comprensibile e relativamente innocua (se fatta solo una o due volte), sfocare persistentemente il confine tra vecchie e nuove relazioni romantiche suggerisce un bagaglio emotivo irrisolto, che può portare a complicazioni.

5. Progettare i tratti di Ex Onto New Partner

Questo particolare segno di rimbalzo non è molto comune, ma può verificarsi. Qui, la persona che rimbalza può cercare consciamente o inconsciamente le caratteristiche di un nuovo partner che le ricorda il vecchio partner. Per esempio, qualcuno che ha rotto con un atleta uscirà volutamente da un altro atleta, una rossa cercherà un'altra rossa, o qualcuno dal Canada cercherà un altro canadese. Questo tipo di proiezione è, ovviamente, illusorio, poiché il partner rimbalzante si aggrappa ai suggerimenti della precedente relazione.

Il partner di rimbalzo potrebbe anche provare a dimostrare a se stesso che è amabile e degna connettendosi con qualcuno con attributi simili come l'ex.

6. Pensando al tuo passato mentre sei con il tuo nuovo partner

Un effetto problematico di un rapido rimbalzo è che gli attaccamenti emotivi della relazione precedente non hanno avuto il tempo di placarsi. La persona che rimbalza può ancora perdere la sua precedente relazione e trovarsi a pensare all'ex, anche mentre interagisce con il nuovo partner. Questa dinamica, ovviamente, è distrattiva per la salute relazionale e ingiusta per il nuovo partner.

7. Non incluso il nuovo partner nel tuo circolo ristretto

Spesso, il segno di una relazione che diventa seria è uno stadio chiamato "integrazione", quando si introduce un altro significativo per lei o per i suoi familiari e amici molto apprezzati. (6) In una relazione di rimbalzo, tuttavia, il partner rimbalzante potrebbe isolare un pretendente temporaneo dall'entrare nella sua cerchia ristretta, sapendo che l'associazione probabilmente non durerà. La relazione è vista come "tu" e "me", piuttosto che "noi".

Per consigli sulla guarigione delle relazioni e sul successo, vedi i miei libri (clicca sui titoli): "Come superare una rottura – Chiavi di guarigione e felicità ancora" e "7 chiavi per il successo delle relazioni a lungo termine".

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Preston Ni, MSBA è disponibile come presentatore, facilitatore dell'officina e allenatore privato. Per ulteriori informazioni, scrivere a [email protected] o visitare www.nipreston.com.

© 2016 di Preston C. Ni. Tutti i diritti riservati in tutto il mondo. La violazione del copyright può sottoporre il trasgressore al procedimento legale.

Seleziona riferimenti

(1) Brumbaugh, CC, e Fraley, RC troppo veloce, troppo presto? Una ricerca empirica nelle relazioni di rimbalzo. Journal of Social and Personal Relationships. (2015)

(2) Lewandowski, GW, Aron, A., Bassis, S., & Kunak, J. Perdere una relazione autoespandibile: implicazioni per il concetto di sé. Relazioni personali. (2006)

(3) Spielmann, SS, Joel, S., MacDonald, G., & Kogan, A. Ex appello: qualità relazionale attuale ed attaccamento emotivo agli ex partner. Scienze sociali psicologiche e di personalità. (2012)

(4) Spielmann, SS, MacDonald, G., & Wilson, AE On The Rebound: concentrandosi su qualcuno di nuovo aiuta gli individui ansiosamente lasciati andare agli ex partner. Bollettino di personalità e psicologia sociale. (2012)

(5) Wolfinger, NH Esiste l'effetto rimbalzo? Tempo al secondo matrimonio e successiva stabilità dell'Unione. Journal of divorzio e nuovo matrimonio. (2007)

(6) Knapp, ML, Vangelisti, AL Comunicazione interpersonale e relazioni umane, 2a. edizione. Allyn & Bacon. (1992)