Sono attualmente al lavoro sul mio prossimo libro, Introverts in Love , su introversi e relazioni. Ho letto di relazioni, parlo di introversi sulle relazioni, di pensare agli introversi nelle relazioni, di essere introverso in una relazione.
Ecco un'anteprima di un capitolo in corso. Con San Valentino quasi su di noi, ho deciso di essere anti-romantico e condividere un capitolo su alcune bandiere rosse che gli introversi dovrebbero cercare nelle prime fasi di una nuova relazione. (Se sei stato insieme per un po ', potresti anche riconoscere alcuni punti di conflitto. Non è mai troppo tardi per correggerli.)
Bandiera rossa, bandiera rossa, bandiera rossa!
In un certo senso, gli introversi sono come spugne, assorbendo tutto ciò che accade intorno a noi. Poiché siamo così bravi ascoltatori e sensibili alle vibrazioni delle persone che ci circondano, siamo estremamente sintonizzati sui bisogni degli altri. Come chiunque altro, vogliamo essere graditi e apprezzati, ma poiché siamo riservati e non ci dedichiamo molta attenzione a noi stessi, potremmo sublimare i nostri bisogni offrendo noi stessi come tavole sonore e sfruttando il nostro talento per anticipare i bisogni degli altri in per ottenere la connessione che desideriamo.
"La mia introversione, che fin dalla tenera età non era vista come 'normale', mi ha portato a cercare di essere più estroverso", dice John, 59 anni, divorziato dopo 17 anni di matrimonio. "Ha portato a sovvertire i miei bisogni agli altri e non a difendere i miei bisogni, a risentirli a lungo, e ad una distanza tra noi che non poteva essere riparata. Fondamentalmente, la mia incapacità di essere me stesso e sentirsi a proprio agio con chi sono stato portato a sposare qualcuno che non era una buona partita. "
Quindi, prima di entrare troppo in profondità, trasforma i tuoi superpoteri introversi di percezione sulla tua relazione e potresti risparmiarti un po 'di cuore lungo la linea cambiando i tuoi modi, o decidendo che questa potrebbe non essere una relazione in cui puoi prosperare. Ecco alcuni bandiere rosse da cercare.
Oh, OK: la tua nuova compressione ha poteri di persuasione? Ti ritrovi a dire (a voce alta o a te stesso) "Oh, OK", a un altro evento sociale, a un altro incontro di famiglia, a un altro qualsiasi cosa per cui non hai davvero l'energia, ma non hai il energia da combattere? Questa persona assilla e supplica quando provi a dire no fino a quando "Oh, OK", sembra il modo più semplice per mettere fine alla confusione? Bandiera rossa! Se non puoi dire di no, se l'altra persona non ti consente di dire di no senza una discussione, potresti metterti in una vita di esaurimento perpetuo e probabilmente di risentimento. O impara a dire di no e intendi, o accetta che questa persona potrebbe non essere la tua corrispondenza d'amore.
Hai un'idea migliore ?: Se non hai raggiunto il punto di abbracciare e apprezzare appieno la tua introversione, puoi credere all'errore che fare nulla non sta facendo nulla. Ma ascolta attentamente: il nostro bisogno di stare seduti in silenzio, di stare da soli, di non essere sempre in giro, è valido quanto il desiderio di qualcun altro di rimanere occupato. Ma spesso quando qualcuno vuole che facciamo qualcosa, anche se non lo vogliamo, ci diciamo – o l'altra persona può implicare – "Beh, non è che io abbia qualcosa di meglio da fare …" E a volte è vero. Ma a volte hai qualcosa di meglio da fare, semplicemente non è nulla. Quindi se ti ritrovi spesso a vestirti per uscire quando non vedi l'ora di una serata in pantaloni della tuta, potresti essere a corto di desideri.
Provalo, ti piacerà: prima il disclaimer: provare nuove cose è fantastico. Ci mantiene vitali e impegnati con il mondo, ci spinge fuori dalla nostra zona di comfort e ci fa crescere come esseri umani. Detto questo, dopo aver raggiunto una certa età, abbiamo una buona idea di ciò che sembra divertente e ciò che sembra infernale. Quindi, finchè ci spingeremo altrimenti in modi che sembrano interessanti e verso il tipo di crescita che vogliamo, allora siamo perfettamente giustificati nel dire a volte "No, non mi piacerà", e lasciandolo così. Non importa quanto sia duro il tuo dolce insiste sul fatto che se solo provassi …
Ad esempio, amo lo yoga e mi diverto a provare diverse lezioni di yoga. Ma c'è qualcosa chiamato risate yoga che non ho intenzione di provare, grazie mille. No davvero. Non mi piacerà. Chiamami piccola mente e testarda, ma non dirmi che non conosco la mia mente. Una persona che cerca costantemente di spingerti in cose che non vuoi fare potrebbe avere problemi nel rispettare i confini.
Three's Company: hai abbastanza just-the-two-time, o l'estroverso che ami richiede un entourage ovunque tu vada? Nessuno dovrebbe dover sacrificare i propri amici per una relazione, ma tu vuoi che la tua torta di dolciumi si diverta anche con te. Se sembra che i piani includano sempre amici, se non si ottiene abbastanza uno contro uno, potrebbe essere il momento di parlare un po '. E se quel discorso porta ad accuse che sei antisociale o che non ti piacciono le persone o sei troppo bisognoso, corri come un matto.
Hai detto qualcosa ?: Gli introversi sono grandi ascoltatori e siamo orgogliosi di questo. Siamo anche orgogliosi di scegliere con attenzione le nostre parole, di non parlare a meno che non abbiamo qualcosa da dire. Entrambe sono qualità eccellenti che ammiro, ma mi sono anche trovato nelle relazioni in cui ho fatto tutto l'ascolto. Una delle mie qualità non-ammirevoli è che mi piace sentirmi saggio. È il mio piccolo viaggio di potere essere quello con cui le persone vengono con i loro problemi. Ma alla fine, colpisco un muro di ascolto e realizzo che una relazione è diventata squilibrata, che ho sacrificato il mio stesso bisogno di essere ascoltato per il mio bisogno di quel tipo molto speciale di potere oh-so-saggio. E poi mi offendo e biasimo l'altra persona. Tutti perdono.
Tutto va bene: due introversi attenti che si connettono ma poi cercano di evitare conflitti e scontri a tutti i costi rischiano di finire in una relazione precaria appollaiata sui gusci delle uova. Nessuna relazione è perfetta e resistere a tutti i conflitti non è la stessa cosa di non averne mai. In effetti, l'esperto di relazioni John Gottman fa molte delle sue ricerche sul matrimonio guardando i modi in cui le coppie gestiscono il conflitto. Se lo fanno bene, la relazione avrà gambe. Altrimenti, predice (di solito correttamente) un fallimento.
Non parliamo e diciamo di averlo fatto: una faccia di relazioni introversa e rischi introversa parla spesso di cose che avevi programmato di fare. Questo, purtroppo, è un po 'un problema nel mio stesso matrimonio: vediamo qualcosa che sembra divertente e ha tutte le intenzioni di uscirne e farlo, ma poi arriva il momento e tutti e due andiamo zoppicando e aspettiamo che l'altro motivarci entrambi fuori casa "Quanto vuoi andare?" Ci chiediamo l'un l'altro, e se nessuno di noi salta su per tifare l'idea, l'inerzia decide per noi. Allora, qual'è il problema? ti chiedi. Se nessuno di voi voleva farlo, perché farlo? Bene, perché spesso ci svegliamo la mattina dopo e uno o entrambi ci prendiamo a calci perché volevamo davvero fare qualsiasi cosa fosse, ma l'inerzia di due persone era più di quanto potessimo trascendere. Se ti accorgi che ti parli spesso di avere una vita e te ne penti (punto chiave), allora forse non stai tirando fuori il meglio l'uno dall'altra.
Corri via, Scappa !: Alcuni degli introversi con cui ho parlato per questo libro hanno detto che sono raramente, se non mai, gli inseguitori nelle relazioni. Perché le persone narcisiste possono essere predatorie, alla ricerca di anime passive che potrebbero piegarsi alla loro volontà, e poiché alcuni introversi possono essere passivi nel lasciare che le relazioni arrivino a loro, è una buona idea conoscere le bandiere rosse del narcisismo. Fai attenzione alla persona che ha bisogno di molti colpi dell'ego; che si considera una persona rara e straordinariamente speciale che solo altre persone rare e straordinariamente speciali possono comprendere; che vive in un mondo fantastico di successo e potere; chi si aspetta che il mondo ceda a tutti i suoi desideri; chi si pavoneggia alla luce della presunta invidia del mondo. Se il tuo nuovo interesse mostra uno di questi tratti, procedi con cautela. Oh, e nessuna di queste qualità è esclusiva per gli estroversi; quell'introversa seduta in un angolo che giudica tutti intorno potrebbe essere un narcisista di sapore diverso, non meno spiacevole. Ma se trovi le attenzioni di un incantatore dotato per la tua strada, assicurati di guardare oltre l'abbaglio della luce per essere sicuro che non ti accechi a un lato oscuro.
–
Dai un'occhiata ai miei libri, Introverts in Love: The Quiet Way to Happily Ever After; The Introverts Way: vivere una vita tranquilla in un mondo rumoroso; e 100 posti negli Stati Uniti Ogni donna dovrebbe andare . Sostieni la tua libreria indipendente locale; clicca qui per trovare un indie vicino a te.
Per favore, vieni a uscire con me e un mucchio di altri introversi su Facebook.
