Segni sottili che potresti essere “Lovesick” piuttosto che innamorati

Riesci a individuare le bandiere rosse dell’ossessione?

Fonte: ESB Professional / Shutterstock

Molti di noi identificano testi disperati e struggenti come “Non posso vivere senza di te” e “tu sei il mio tutto” con una forma ideale di amore romantico. E perché non dovremmo farlo quando è pubblicizzato ovunque? Dalle classifiche musicali di Billboard ai film di successo, la cultura popolare perpetua questa nozione di sana passione come un sentimento incontrollabile, “spazzato via”.

Tuttavia, mentre una passione sfrenata può essere ciò che desideriamo, può essere dannoso per il nostro benessere e le nostre relazioni, secondo Robert Vallerand, professore di psicologia all’Università del Quebec a Montreal. Una passione divorante o “ossessiva” è più dannosa per una relazione che non avere alcuna passione. In effetti, le donne in rapporti con uomini ossessivamente appassionati nei loro confronti riferivano di essere meno sessualmente soddisfatti.

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La passione ossessiva è associata alla diffidenza del proprio partner. Le persone che sono ossessivamente appassionate verso i loro amanti sono insicuri e si preoccupano di proteggere il loro ego piuttosto che essere in sintonia con il loro partner, dice Vallerand. Inoltre, tendono ad essere controllanti, difensivi e hanno bisogno di vincere tutto il tempo.

Non esattamente ciò che Cupido intendeva.

Questo significa che se siamo consumati con il nostro partner nelle prime fasi di una storia d’amore – magari sperimentando farfalle nel nostro stomaco al solo menzionare il nome del nostro amante e sognare ad occhi aperti alla nostra scrivania piuttosto che redigere quel documento importante – che siamo dentro una relazione ossessivamente passionale? Ovviamente no. Dovremmo amare questi momenti gloriosi e le sensazioni piacevoli di una relazione in erba.

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Tuttavia, se mesi o anni nella relazione, siamo ancora distratti sul lavoro e abbiamo abbandonato le nostre amicizie e gli hobby, questi potrebbero essere i segni di un’ossessione, piuttosto che un amore sano, secondo i risultati della ricerca. La nostra relazione probabilmente andrà in pezzi poiché è bloccata in questa fase e non può svilupparsi.

Potremmo non essere innamorati ma piuttosto amare male .

La buona notizia è che la passione può rafforzare la nostra relazione purché sia ​​il giusto tipo di passione. Una passione sana o “armoniosa” si sente bene e fa bene a noi. In una relazione armoniosamente appassionata siamo in grado di controllare la nostra passione piuttosto che essere controllati da essa. Una sana passione porta ad una relazione più sostenibile e matura. Manteniamo la nostra identità generale e manteniamo uno stile di vita equilibrato e sperimentiamo una connessione più profonda con il nostro partner.

Fortunatamente, la passione armoniosa non è una qualità innata, ma piuttosto qualcosa che possiamo coltivare per costruire una relazione più soddisfacente e sostenibile. Prova a praticare i seguenti suggerimenti per costruire una sana passione:

• Mantieni il tuo senso di identità. Torna a prima della tua relazione. Come hai passato il tuo tempo? Quali erano quelle attività che ti hanno fatto sentire come te? E con chi ti è piaciuto farlo? Impegnati di nuovo in quelle attività e nutrite quelle amicizie in modo da non perdere il senso di sé.
• Presta attenzione a ciò che dicono i tuoi amici . Considera le preoccupazioni degli amici che dicono di non riconoscerti più perché sei cambiato così tanto dalla tua relazione. La ricerca scopre che spesso vedono le bandiere rosse di passione ossessiva prima di noi.
• Rifletti sui tuoi interessi e quelli del tuo partner . Identifica qualcosa che tu e il tuo partner amate e fate insieme perché impegnarsi in nuove attività stimola l’attrazione. Evitare la concorrenza grave, che potrebbe danneggiare la relazione. L’idea è quella di divertirti a connetterti, non a gareggiare. Quindi se sei un maestro di scacchi e il tuo partner non può distinguere tra un pedone e un alfiere, scegli un’altra attività.
• Ritaglia il tempo quotidiano per assaporare insieme. Esercitati a condividere con i segreti del tuo partner o qualcosa di buono che hai sperimentato personalmente per creare fiducia e un legame più profondo.

Le abitudini sane come queste sono associate a relazioni romantiche fiorenti. Quindi ricorda quando la freccia di Cupido colpisce, per non cadere preda di desideri d’amore, che probabilmente causeranno la tua relazione in fumo. Piuttosto, prendi il controllo della tua passione per mantenere viva la scintilla e costruisci un amore più salutare, più soddisfacente e più duraturo.

Riferimenti

Pileggi Pawelski, S. & Pawelski, J. (2018). Insieme felice: usare la scienza della psicologia positiva per costruire l’amore che dura. New York: TarcherPerigee.

Vallerand. R. (2015). La psicologia della passione: un modello dualistico . New York: Oxford University Press.