La stagione dello shopping natalizio è in pieno fermento. Se stai cercando il regalo perfetto per una persona amata, nuova alla ripresa, ecco alcune idee regalo classiche che puoi essere sicuro che le faranno sorridere e sostenere il loro stile di vita sano:
Un diario vuoto.
Scrivere in un diario di notte prima di andare a letto è un ottimo modo per elaborare gli eventi della giornata e uno strumento educativo e di salute mentale sostenibile. La persona amata può usare il diario vuoto che gli dai per elaborare i loro sentimenti, tracciare progetti e realizzazioni, scrivere poesie, comporre canzoni o iniziare un'autobiografia. Non molto scrittore? La persona amata può ancora usare lo spazio per disegnare, disegnare o raccogliere immagini e pensieri ispiranti. La bellezza di un diario vuoto è che i modi in cui può essere utilizzato sono limitati solo dall'immaginazione.
Un abbonamento alla palestra di fascia alta.
È stato dimostrato più volte che l'esercizio fisico regolare non è solo un bene per il tuo corpo, ma una terapia eccellente per la mente. Le vacanze sono il momento perfetto per concedervi il passaporto annuale della palestra di una persona cara o per una serie di corsi di ginnastica specializzati, come il balletto d'acqua o lo yoga caldo. Essere in grado di andare in palestra quando sono frustrati o sconvolti darà alla tua amata un'altra opzione positiva di salute da usare invece di prendere in mano la loro droga preferita.
Piante in vaso.
L'impatto positivo della natura sulla nostra psiche è così potente che anche solo guardando le immagini di scene naturali è stato dimostrato per aumentare l'umore di livelli significativi. Le piante in vaso sono molto in voga in questi giorni e sono disponibili in tutti i tipi di varietà che anche i giardinieri principianti dai brutti pollici possono tenere in vita. Prendersi cura di un'altra cosa vivente può anche aiutare la persona amata ad apprezzare il proprio lato compassionevole, anche quando si sente giù.
Mostra i biglietti.
I biglietti per un concerto o per mostrare alla persona amata sono stati visti è un'altra grande idea regalo perfetta per qualcuno in recupero. Avere una data da prevedere in futuro può aiutare la persona amata a rimanere impegnata nel recupero anche quando il giorno attuale è difficile.
Tempo di qualità.
Non dimenticare che la cosa più preziosa che hai da offrire a una persona cara non può essere confezionata o incartata. Condividere il tempo con la persona amata, come condividere un hobby, prendere un film o semplicemente fare commissioni insieme, è il regalo più importante che puoi regalare in queste festività natalizie. Non si può mettere un cartellino del prezzo su quanto è bello passare del tempo con qualcuno che ti capisce e si attaccherà al tuo fianco.
Non stressare se non hai trovato nulla per la persona amata in recupero dalla dipendenza da Cyber Monday o Black Friday. Regali semplici ma sostanziosi, tra cui il tempo di qualità, una nuova pianta in vaso o biglietti per il prossimo concerto della band preferita, trasmetteranno il tuo messaggio di amore e apprezzamento a voce alta e chiara. La tua amicizia significa tutto.
