Man mano che le giornate si accorciano e un brivido colpisce l'aria, sembra che il bisogno di festeggiare diventi più forte e sopportare le persone che preferiresti non sopportare cresce più facilmente. È un istinto primordiale di accovacciarsi e cercare riparo e sostentamento in questo periodo dell'anno.
Sia che stiamo intagliando un tacchino, affettando il prosciutto o uscendo per il cinese, il messaggio che riceviamo è di sederci, stare zitti e essere grati. Che tu sia seduto in mezzo alla gente che chiami famiglia attraverso la nascita o l'amicizia o il matrimonio o qualsiasi altra connessione ti abbia portato al tavolo, è una bella sensazione per le persone.
Seppellire l'ascia, chiamare un cessate il fuoco, accettare una tregua, accettando di non essere d'accordo. Questi potrebbero anche essere una parte di ciò che rende sopportabili i grandi raduni. In questo mondo, tutti abbiamo diritto alle nostre opinioni, che piaccia o no a qualcun altro. Imparare a tenere la lingua in ogni caso, tuttavia, è un modo meraviglioso per dare il dono della pace agli altri.
Se sei seduto da solo al tuo tavolo o nella tua poltrona, con un telecomando accanto alla pizza da asporto in grembo, questi giorni speciali possono essere una sfida. Il potere del marketing può farci credere assolutamente che tutti – ma noi – sono seduti intorno a un grande tacchino vecchio e una vasca da 5 litri di purè di patate in un gruppo conviviale di membri della famiglia allargata che si tengono per mano mentre dicono grazia. Non è vero – ci sono un sacco di gente solitaria là fuori che mangia pizza fredda mentre guardano le sfilate e i giochi con la palla.
Ci sono anche molte opportunità per rendere le feste come il Ringraziamento. Il volontariato per sfamare gli altri è un ottimo modo per sentirsi parte di qualcosa più grande di te. Questo è ciò che le vacanze, gli eventi sportivi e persino i film sono in grado di darci che non sempre riceviamo dalle famiglie in cui siamo cresciuti: senso di appartenenza, spirito di corpo e connessione. Proprio come quel sentimento caldo e sfocato che può venire dall'ascoltare l'inno nazionale, per alcuni, cantare inni in chiesa per gli altri, o condividere il brivido di vedere il nuovo film di Star Wars con una grande folla nella stanza.
Essere grati riguarda la pratica della gratitudine – e se navighi in rete o controlli libri di auto-aiuto, sai già che la gratitudine pratica può cambiare il tuo cervello e cambiare la tua vita per sempre! Più è difficile cercare ciò che è andato storto nelle nostre vite, più facile diventa il bersaglio da colpire. Trovare la gioia nel mondano, essere grati per ciò che abbiamo e riconoscere l'apprezzamento ad alta voce o attraverso un diario può essere potenziato. Ciò a cui prestiamo attenzione nella vita è ciò che crea la nostra realtà …
Quindi, dopo che la famiglia è tornata a casa, o sei tornato dal gioco con la palla, o ti trovi in piedi fuori nell'aria gelida, a guardare il cielo infinito, abbracciati! Sii grato di essere quello che sei. Sii grato di avere un cielo in cui guardare. Sii grato per la consapevolezza. Sii grato per le cose che ti hanno reso quello che sei oggi. Siate anticipatamente grati per le cose che devono ancora presentarsi che vi renderanno ciò che siete destinati a diventare.
Sii grato.
Studio di ricerca: le tue SIBLINGS sono cause di felicità o infelicità per te? Condividi la tua storia per uno studio di ricerca sulle relazioni tra fratelli adulti:
Segui il link a un sondaggio online in cui vengono raccolti i dati per contribuire a modellare il contenuto di un prossimo progetto di ricerca: https://niu.az1.qualtrics.com/SE/?SID=SV_bxRhMxu1g1hZ0jP
