Anche quando hai una vita fantastica, potresti non ottenere sempre quello che vuoi. Ognuno gestisce la delusione a suo modo. Qualche broncio, alcuni si arrabbiano, e altri vanno in diniego. Quindi, come gestisci la delusione e c'è spazio per miglioramenti?
Fare il broncio è una risposta comune, ma sentirti dispiaciuto per te stesso ti impedisce solo di raggiungere i tuoi obiettivi e andare avanti nella vita. Ok, quindi non ha funzionato; peccato, così triste. Hai bisogno di toglierti il sedere e fare qualcosa di costruttivo o divertente, perché la vita è una finestra di opportunità limitata, e davvero non vuoi sprecare il tuo tempo su ciò che non funziona. Meglio cercare altre opportunità o trovare una distrazione positiva.
Mi rendo conto che all'inizio potrebbe essere difficile da fare. Se lo è, devi trovare un modo per affrontare i tuoi sentimenti senza danneggiare te stesso. Una volta iniziato, di solito scoprirai che entro un'ora il tuo umore si è spostato abbastanza da permetterti di concentrarti su ciò che hai di fronte piuttosto che su ciò che non hai ottenuto.
Si può solo mettere il broncio per così tanto tempo finché non inizia a trasformarsi in sentimenti più tossici come la rabbia. Ma essere arrabbiati con te stesso o con qualcuno a cui tieni solo indebolisce il tuo sistema immunitario emotivo e fisico. Tutta la tua energia va incontro alla tua rabbia e tu hai poche risorse per qualcos'altro. Nessuno ottiene tutto ciò che vuole. Anche Paris Hilton ha dovuto fare una piccola prigione. Il punto è che quando provi delusione, arrabbiarsi o crudeltà significa solo peggiorare la situazione e i tuoi sentimenti.
Invece di andare in modalità rabbia, aiuta a guardare ciò che hai nella tua vita già e considera quello che stai ricevendo. Le cose potrebbero non essere abbastanza veloci per te, ma forse stanno andando alla giusta velocità. Se costringi cose o persone, si ribellano.
A volte ci arrabbiamo con noi stessi perché abbiamo involontariamente ferito qualcuno che amiamo, o forse ci sentiamo un idiota perché abbiamo fatto o detto qualcosa di stupido. La verità è che qualcuno a cui importa davvero di te non ti manterrà le tue debolezze, e dovrai imparare a fare lo stesso per te stesso. Basta fare una breve scusa e andare avanti. Tutti quelli coinvolti saranno migliori per questo, specialmente per te.
La negazione può essere il modo più insidioso per farti del male. Per reprimere i tuoi sentimenti è il primo ingrediente di una ricetta per il disastro. Tenere le cose dentro o ignorarle ti farà solo sentire peggio. Coloro che ti circondano avranno l'atmosfera e forse si allontaneranno. E questo fa male.
C'è un vecchio detto che "uno dei più grandi doni di Dio sono le preghiere senza risposta". Devi averlo sperimentato nella tua vita almeno una volta. Quindi la prossima volta che non ottieni quello che vuoi, ricorda che quello che volevi non era quello che ti serviva veramente.
