Ho avuto il grande piacere di trascorrere un'ora con Larry Ackerman, fondatore di The Identity Circle. Larry sente che la forza dell'identità – quanto bene tu sappia 1) ciò che ti rende speciale e 2) ciò che lavorerai per raggiungere, indipendentemente da quali ostacoli si ottengano, è la chiave della tua felicità.
Tuttavia, molti di noi perdono il contatto o non sanno mai qual è la nostra "forza vitale". Ci impegniamo a fare altre cose, come sopravvivere o concentrarci su ciò che pensiamo di dover fare.
Larry ha condiviso con me la seguente storia. Alla fine, troverai un esercizio per aiutarti a nominare la tua Forza vitale.
Come puoi riuscire se non sai chi sei?
Dopo aver lavorato duramente per molti anni per avere successo, potresti fermarti un giorno e chiedersi chi sei. Hai dovuto lasciare i tuoi bambini nelle mani di bambinaie, hai vestito per il successo, hai sacrificato la tua intuizione femminile sull'altare dei dati di marketing e hai cancellato le allusioni sessuali. Ti sei arreso nel processo? Puoi togliere i "doveri" e definire chi sei quando ti senti pienamente vivo e potenziato?
Recuperare il proprio senso di sé può sembrare un compito scoraggiante. Il mio amico Terry era un combattente. Terry era cresciuto tra le file di un'organizzazione sanitaria rispettata per diventare vicepresidente. Eppure, nonostante la sua carriera apparentemente di successo, non era felice.
Gran parte del desiderio di Terry di avere successo era stato addestrato in lei da bambino. Con le migliori intenzioni, i suoi genitori avevano insistito affinché seguisse un percorso di carriera aziendale. Credevano che un percorso tradizionale fosse l'unico modo per assicurarsi che Terry sarebbe stata in grado di vivere in modo indipendente, indipendentemente dal destino che avrebbe potuto portare.
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All'età di 47 anni, Terry sviluppò un dolore persistente e irritante alla base del suo stomaco. Dopo aver lottato per alleviare il dolore, un giorno si svegliò con la consapevolezza che il dolore le stava dicendo che aveva bisogno di fermarsi. Aveva bisogno di smettere di lavorare così duramente e di darsi lo spazio per rivendicare, come affermava lei, "l'essere umano all'interno dell'esecutivo ben pagato", che aveva lavorato così duramente per diventare.
Terry si è coraggiosamente portata a un percorso di scoperta di sé. Nei mesi che seguirono, le emozioni di Terry andarono dall'esaltazione alla disperazione, ma lei era determinata a chiarire la sua identità – non semplicemente come donna; ma come l'individuo unico che era. Ci sono voluti circa quattro mesi, ma Terry ci è riuscita, venendo a sapere che era guidata da una cosa, uno scopo, soprattutto: aiutare le persone e le organizzazioni a trovare la libertà di crescere. Questo era Terry nel suo nucleo; non Terry il dirigente, né Terry la donna, ma, semplicemente, Terry la persona.
Terry rimase con la sua compagnia, ma molte cose cambiarono. Ri-energizzata, ha aderito al consiglio di innovazione aziendale, contribuendo con nuove idee per la crescita. Su sua richiesta (e per quanto possa sembrare strano) le comunicazioni interne ora riportano a Terry, quindi ha una connessione diretta con i dipendenti, che lei apprezza. Oggi, Terry promuove le "conversazioni di identità" tra le sue relazioni dirette e le incoraggia a fare lo stesso con le loro.
Chiarire la tua identità – quelle caratteristiche uniche che rivelano il tuo potenziale di creazione di valore – possono darti un nuovo inizio nella vita, non importa quanti anni hai, non importa quello che hai o non hai realizzato, finora.
Il processo di scoperta dell'identità include:
1. Inizia definendo te stesso come separato da tutti gli altri. Assegna un nome ai modi in cui sei distintamente diverso dalle persone a cui sei più vicino: il tuo coniuge / partner, i genitori o il migliore amico. Riconosci che non sei semplicemente le tue etichette, incluso il tuo genere.
2. Scopri ciò che ami. Identifica quattro o cinque attività che ami fare, come sciare, cucinare, viaggiare o andare a cavallo. Poi chiediti perché ti ami. Una volta esauriti i "perché", cerca i modelli attraverso queste attività per vedere quali temi emergono. Questi temi rivelano ciò che ami veramente e le capacità innate che sono i tuoi più grandi punti di forza.
3. Dai un nome ai risultati più importanti della tua vita , a cominciare dall'infanzia. Quali momenti, grandi o piccoli, sono stati più significativi per te? Tienili semplici e concreti. Qual è lo schema, o tema, che emerge tra tutti loro? È sempre lì. Fare questo passo rivela la tua forza vitale – il modo naturale per affrontare le sfide e risolvere i problemi.
Puoi decifrare il codice sulla tua identità combinando le informazioni di questi passaggi.
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Ho lavorato ai passi di Larry per aiutare a definire ciò su cui voglio concentrarmi nei prossimi 10 anni, che potrebbero essere gli ultimi 10 anni della mia carriera a tempo pieno. Ho trovato utile dare alla mia forza vitale un nome o un'etichetta. Potrebbe essere grande come "confini di rottura" o dolce come "fare connessioni". Guarda cosa succede quando colleghi i tuoi punti.
Quando ti concedi di concentrarti sulla forza che alimenta la tua vita, raggiungi incredibili cose che riempiono il tuo cuore non solo il tuo conto in banca. Se questa forza viene soppressa, ti senti intrappolato o intorpidito.
Qual è la tua forza vitale?
Marcia Reynolds, PsyD è l'autrice di Wander Woman: come le donne che ottengono risultati soddisfacenti trovano soddisfazione e direzione. Fornisce lezioni di coaching e insegna leadership e intelligenza emotiva in tutto il mondo. Puoi leggere di più sul suo lavoro su http://www.outsmartyourbrain.com
