Incontri e relazioni possono essere frustranti e, spesso, decisamente dolorose. Quale single non ha mai sognato una fata che correvano in autobus per aiutarla a lasciare il bagaglio e trovare il rapporto felice e sano che desidera ardentemente?
Per Nadette, un 45enne direttore del casting che ha appena concluso un anno di fidanzamento, quel sogno è diventato realtà. Nadette è entrata e ha vinto il concorso Love Life Makeover di YourTango, guadagnandosi il privilegio di affrontare un 31 giorni di trasformazione della vita amorosa con me. In questo primo episodio della serie di video Love Life Makeover, aiutiamo Nadette a identificare e abbandonare schemi di incontri malsani per aiutarla a superare le sue relazioni passate. Guarda il primo episodio qui sotto mentre lavoro con Nadette sulla sua identità Diamond Self.
Per capire cosa intendo, diamo un'occhiata a Queen Latifah. È nata come Dana Owens. Eppure ha trovato e focalizzato l'aspetto della Regina Latifah, un'identità in cui si sente aperta, autorizzata, meritevole, amabile e amorevole verso gli altri. Questo è ciò che io chiamo Diamond Self.
Definisco il Diamond Self come la tua identità più dinamica, più amorevole e appassionata. Si basa su tutti i tuoi precedenti successi nella vita. È il "tu" che agisce in modi che ti piacciono, goditi, rispetti e ammiri, il miglior "tu" che puoi diventare. Gli psicologi della personalità si riferiscono a questa identità come al "sé ideale", perché contiene le nostre speranze e aspirazioni per il futuro insieme a varie abilità e comportamenti che vorremmo padroneggiare.
Il tuo Sé Diamante deriva dall'intuizione sincera e dal pensiero costruttivo quando ti relazioni a te stesso e agli altri. Affermate voi stessi e le vostre esigenze come importanti, lavorate attraverso le vostre paure e chiedete quello che volete e di cui avete bisogno. Aiuti gli altri a fare lo stesso.
Questo non è un tipo tutto-o-niente. Sei un'opera d'arte in corso, che ti aiuta ad essere più di ciò che sei veramente, sul percorso Diamond Self. Comprendi questo: una recente ricerca mostra che non esiste una struttura fissa nel cervello che rappresenta se stesso! In altre parole, il sé che pensi sia permanente all'interno della tua rete neurale è in realtà sempre in flusso. Rich Hanson, un neuropsicologo, lo descrive così:
Quando parti diverse del sé si fanno avanti e poi lasciano il posto ad altre parti, così fanno le momentanee assemblee neurali che le abilitano. Se i flussi di energia di queste assemblee potessero essere visti come un gioco di luce, uno spettacolo straordinario si muoverà all'infinito sulla tua testa. Nel cervello, ogni manifestazione di sé è impermanente. Il sé è continuamente costruito, decostruito e ricostruito.
Quindi c'è un gioco costante di strutture cerebrali che ti rappresentano! E come abbiamo detto in questo libro, il tuo cervello e le sue reti neurali sono molto malleabili. Puoi allenarti e quindi modificare l'immagine del tuo cervello di sé, la sua rappresentazione fisica di te, aggiungendo un'immagine del tuo nuovo te stesso, il tuo Sé Diamante, nel flusso di identità in costante cambiamento dell'energia. Questo non è un processo statico. Ed è per questo che lo chiamo Diamond Self Path. Su questa strada, influenzate consapevolmente il modo in cui la vostra mente elabora la nozione stessa di chi siete.
Pubblicherò giornalmente in modo che tu possa vedere tutti e sei gli episodi questa settimana. Nadette condividerà i suoi progressi, lotte, alti, bassi e vittorie nei video. Guarda mentre supera la dolorosa rottura di un fidanzamento e avanza nella sua vita. Non perdere questa serie emozionante. Per saperne di più su come puoi liberarti dal tuo ex e tornare indietro nel viaggio verso l'amore, per favore, prendi una copia del mio nuovo libro di consigli sulle relazioni, Sealing The Deal: The Love Mentor's Guide to Lasting Love.
Ecco l'episodio 1 di questa serie in sei parti:
Diana Kirschner, Ph.D. è uno psicologo ospite frequente su The Today Show e autore dell'acclamato nuovo libro, "Sealing the Deal: La guida del mentore dell'amore per l'amore duraturo" e dell'autore best-seller di "Love in 90 Days." Dr. Diana's il lavoro rivoluzionario è alla base del suo speciale PBS sull'amore. Connettiti con la dottoressa Diana attraverso di lei Newsletter GRATUITA per relazioni e appuntamenti
