Riflessioni sulla notte di Capodanno

Fonte: Anteprime RF / Utilizzate con autorizzazione

Di Max Belkin, Ph.D.

È tradizione di Capodanno riflettere sulla tua vita e su ciò che desideri nel prossimo anno. In tal modo, alcune persone si preoccupano di confrontarsi con gli altri in termini di successo, denaro e prestigio. Pensare a ciò che desideri in termini di futuro personale e professionale può causare ansia e insicurezza.

Il prezzo di tenere il passo con i proverbiali "Jones"

Ad esempio, Lydia, che sta facendo domanda per una posizione accademica, si è convinta che solo lavorare per una scuola della Ivy League le darà il riconoscimento e il rispetto che desidera. Eppure riconosce che probabilmente sarebbe più felice di insegnare in un piccolo college di arti liberali.

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Allo stesso modo, Greg spera di trovare un fidanzato il cui fascino, arguzia, intelligenza e bell'aspetto possano stupire i suoi amici. Ecco perché Greg rifiuta costantemente i tipi che non sembrano modelli o suoni come professori universitari. Di conseguenza, rimane single. Sia per Lydia che per Greg, non sapendo se i loro desideri diventeranno realtà è snervante.

Guardando in modo speciale negli occhi di altre persone

Cresciuto con genitori ambiziosi e di successo, sia Greg che Lydia hanno imparato il valore di lavorare sodo per raggiungere i loro alti obiettivi. Per persone come Lydia e Greg, non perseguire il lavoro più prestigioso o il partner più desiderabile si sente come un tradimento dei loro elevati standard, un abbraccio di mediocrità. Sperano che l'ammirazione e l'invidia degli altri li facciano sentire più speciali e meno insicuri.

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Sfortunatamente, nessuna quantità di convalida da parte di altre persone sembra soddisfare Greg e Lydia. Ogni volta che qualcuno li complica, si dice che la persona è "troppo carina" o semplicemente non li conosce abbastanza bene. Quindi, non importa quanto lavorano per sentirsi speciali negli occhi degli altri, non sono mai soddisfatti.

"La vita è ciò che ti succede mentre sei occupato a fare altri piani" – John Lennon

Il più delle volte, le nostre vite non si svolgono secondo il nostro copione desiderato. La fantasia di far avverare i propri sogni è radicata nell'illusione di sapere cosa ci renderà felici e come farlo accadere. Ma così tanta parte della nostra esperienza è fuori dalla consapevolezza: come esseri umani non siamo consapevoli dell'intera gamma dei nostri pensieri e sentimenti. Questo è solo il modo in cui siamo messi insieme.

E così molti di noi scoprono ripetutamente che i lavori e le persone che sembravano una corrispondenza perfetta sulla carta risultano essere molto meno attraenti nella realtà. Allo stesso tempo, siamo spesso sorpresi quando le attività e le persone che non ci aspettavamo di godere, ci portano felicità e soddisfazione. Il nostro compito è guardare dentro, coltivare relazioni ed esperienze che potrebbero renderci felici, anche se non sembrano favolosi o prestigiosi dall'esterno.

Fidati della tua bussola interna

Non è una coincidenza che dopo aver cercato la felicità e l'amore in lungo e in largo, i protagonisti di così tanti miti e fiabe trovano invariabilmente ciò che stanno cercando nel loro giardino. Sembriamo istintivamente attratti da persone che condividono i nostri valori e che apprezzano noi nonostante le nostre debolezze. Allo stesso modo, seguendo i nostri talenti e interessi naturali, spesso ci porta a scoprire la nostra vera vocazione. Insieme, il lavoro gratificante, l'amore e le amicizie costituiscono una ricetta per una buona vita in e oltre il nuovo anno.

Invece di desiderare cose che suonino bene ma che possano o meno rendervi felici, concentriamoci sull'essenziale: salute, amore, amicizia, lavoro significativo e avventure divertenti. Felice anno nuovo!

Max Belkin, Ph.D. , è uno psicoanalista e psicologo relazionale. Si è laureato alla NYU e al William Alanson White Institute e fa parte del comitato di redazione di Psychoanalysis contemporaneo. Insegna corsi di laurea in counseling per coppie e psicoterapia individuale presso la New York University. Lavora con individui e coppie nel suo ufficio privato nel Greenwich Village