Come pianificare il futuro senza perdere oggi

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Una barriera che ci trattiene dalla felicità è la gratificazione ritardata. Diciamo a noi stessi, "Un giorno lo farò. . . . Anche io faccio questo.

Quando ho iniziato a lavorare e vedere i clienti più di venticinque anni fa, un pianificatore finanziario mi ha contattato e mi ha detto che se avessi salvato i miei soldi, investito saggiamente, in pensione da trenta a quarant'anni più tardi, avrei avuto abbastanza soldi che non avrei doversi preoccupare di lavorare più Non pensavo necessariamente di andare in pensione, ma mi piaceva l'idea della libertà finanziaria. Così ho iniziato a pensare ai modi in cui avrei potuto risparmiare denaro, metterlo in un piano di investimenti, così un giorno avrei potuto avere tutto il tempo, la libertà e i soldi di cui avevo bisogno per mantenere me stesso ei miei figli, quindi non avrei più dovuto lavorare. Potrei lavorare, ma non dovrei lavorare. Ho passato molto tempo a pensarci. Sono abbastanza bravo a rimandare la gratificazione e rimandare le cose per il futuro.

Dopo aver terminato il liceo, ho passato altri quattordici anni di scuola prima ancora di iniziare a lavorare a tempo pieno in uno studio privato, quindi ero abbastanza bravo nell'attesa del futuro. Sfortunatamente, ero troppo bravo e, in procinto di aspettare il pensionamento, non vivevo quasi del tutto come avrei dovuto. Sono stato molto fortunato di aver potuto imparare questa lezione molto prima del pensionamento e non mi sono perso l'opportunità di godermi questi ultimi vent'anni. Ma dovevo impararlo, come vivere adesso e pianificare il futuro.

Come viviamo adesso e pianifichiamo per il futuro? È davvero uno dei fattori chiave per condurre una vita felice. Se pensiamo sempre al futuro, allora non viviamo nel momento. Vivere nell'ora, giorno dopo giorno, settimana dopo settimana, anno dopo anno, crea una bella vita. Quando guardiamo indietro alla nostra vita, possiamo dire: "Sì, ci stiamo godendo il nostro ritiro e ci siamo goduti il ​​viaggio per arrivare qui".

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Per trovare la felicità, vivere nell'ora e goderci il viaggio della vita, dobbiamo assicurarci che ogni giorno sia un giorno speciale, uno che possiamo guardare indietro alla fine mentre mettiamo la testa sui nostri cuscini e diciamo, "Se non mi sveglio domani mattina, va bene perché è stata una buona giornata!" La verità è che davvero non sappiamo se ci svegliamo domani mattina, quindi è importante ogni giorno assicurarci che sono cose speciali per tutta la giornata, oggi, che la rendono bellissima.

Sì, stiamo ancora programmando per il futuro, ma ci assicuriamo che se oggi è il nostro ultimo giorno è una buona giornata. E no, non buttiamo tutto ciò su cui abbiamo investito e andiamo a vivere una giornata pazza e poi dobbiamo affrontare un pasticcio finanziario domani. Non è quello di cui sto parlando. Invece, ci assicuriamo che ogni giorno valga la pena vivere, che non contiamo troppo per vivere una vita di "un giorno, lo farò. . . "Ma vivi ogni giorno completamente.

È molto semplice farlo, vivere nel presente e rendere ogni giorno degno di essere vissuto. All'inizio di ogni giorno e per tutto il giorno, diciamo: "Come posso rendere questo un giorno bellissimo?" Vogliamo avere momenti in cui tutto ciò è veramente meraviglioso, quindi si conclude come una giornata molto ricca e piena.

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Permettetemi di condividere esempi di ciò che faccio e, insieme, esploreremo alcune cose che potreste fare per rendere la vostra giornata più bella. Tenete conto che questi scenari cambiano per me; quello che sto facendo ora potrebbe cambiare da quello che sto facendo tra sei mesi o anche la prossima settimana. Queste sono le cose che faccio praticamente ogni giorno che mi danno piacere e mettono un sorriso sul mio viso così che quando metto giù la testa alla fine della giornata dico "È stata una buona giornata".

Per me, la mia famiglia è molto importante per me. Con i miei figli, ottengo il beneficio di portarli a scuola ogni giorno, il che è qualcosa che mi piace davvero. Per la lezione di mia figlia, riesco a stare circa quindici minuti e leggere ai bambini, che è un momento speciale per me e mia figlia da condividere insieme. Pianifico il mio lavoro un po 'più avanti nel giorno per fare spazio ai miei bambini al mattino e per avere il tempo di camminare lungo Laguna Beach durante il mio viaggio verso il lavoro. Questa spiaggia è uno dei posti più belli del mondo, e mi piace molto osservare le onde e l'oceano ogni giorno.

Durante la mia giornata, faccio molte altre cose per apprezzare ogni momento. Mi piace meditare e farlo al mattino quando mi alzo e di nuovo la sera quando vado a letto. Quando mangio, passo il tempo a mangiare molto lentamente per apprezzarli pienamente, così quando ho il mio succo mattutino e la mia insalata pomeridiana, mi piacciono molto.

Ho riadattato il mio programma molte volte durante la mia vita e continuerò a farlo quando necessario. Quando lo cambio, faccio ancora spazio per godermi il momento: trovo solo cose nuove per rendere ogni giorno speciale e bello. Per esempio, un giorno non porterò i miei figli a scuola. Saranno al college o lavorando da soli, e poi farò altre cose, e va bene.

Cosa puoi fare per rendere ogni giorno speciale? Se ti piace la vita all'aria aperta, cerca di essere al di fuori ogni giorno se questo funziona per te. Ascoltare musica bella ed edificante e positiva può essere molto salutare. Connettersi con gli amici e fermarsi per un momento a parlare può rendere speciale la nostra giornata. La maggior parte delle cose che faccio non mi costa denaro, eppure spesso mi danno il massimo piacere di essere nel momento in questo momento. Quindi trova quelle cose che funzionano per te e rendile parte della tua vita ogni giorno.

Ora c'è un avvertimento qui. Alcune cose che facciamo potrebbero arricchire le nostre vite e rendere le nostre giornate speciali, ma in realtà sono dannose. Dipendenze un ovvio esempio. Tutti sanno che le droghe non sono salutari per noi, ma le persone sono ancora dipendenti dalle droghe e le fanno perché vogliono divertirsi. Come sappiamo che qualcosa non va bene per noi è dai loro effetti collaterali. Cosa sentiamo dopo averlo fatto? Ci ha sollevato? Solleva le persone intorno a noi? O ci abbatte e forse ferisce anche gli altri?

Altri esempi di dipendenza che potremmo non riconoscere così facilmente. Ad esempio, guardiamo programmi TV, film e ascoltiamo musica che, alla fine di una lunga giornata, può sembrare piacevole, ma non aggiungono nulla di positivo alle nostre vite. Queste forme di intrattenimento potrebbero prendere in giro le persone, metterci di cattivo umore, o mostrare immagini scure che vengono piantate nella nostra testa o mettere nella nostra mente parole dannose. Come le droghe, sembrano una cosa che ci piace fare, ma possiamo dire che non sono veramente buone per noi e che ci fanno male a lungo andare. Abbiamo bisogno di stare lontano da questi tipi di cose.

Un altro esempio è mangiare in eccesso o mangiare cibi che sappiamo non sono sani. Mangiare cibo che ha un sapore così buono ed è ricco ma non è buono per noi può in seguito portare alla gotta o all'obesità. Alla fine, tali dipendenze possono ferirci fisicamente e anche emotivamente. Invece, trovare gli alimenti che sono buoni per noi e mangiarli con piacere è il migliore.

Devi essere quello che determina ciò che è o non è buono per te; nessun altro può decidere per te. Guarda come ti influenza a breve e lungo termine.

Ora anche il contrario può essere vero. Ad esempio, se qualcuno è un teledipendente e inizia a muoversi e magari camminare fuori regolarmente, potrebbe inizialmente causare dolore e indolenzimento. Tuttavia, un po 'di ragionevole ragionamento ci dirà che allungare i nostri corpi, uscire, passare il tempo nella natura e spostarsi è davvero un bene per noi. Ci potrebbe essere un leggero periodo di adattamento, ma una volta che iniziamo a fare cose che fanno bene a noi, mettici un sorriso sul viso e facci dire: "Questa è stata una buona giornata. Mi sono divertito oggi ", a lungo andare saranno utili per noi.

Ogni giorno della nostra vita non sarà felice. Ma dal momento che non sappiamo cosa porterà il domani, o se arriverà a tutti noi, possiamo goderne solo oggi. Ci assicuriamo che ogni giorno ci sia bellezza, quindi quando guardiamo indietro al giorno possiamo dire: "È stata una buona giornata". Questo è ciò che sarà la nostra chiave per la felicità. Se facciamo questo, se ci assicuriamo di poter riposare le nostre teste ogni notte e dire quelle parole, allora troveremo la felicità nell'ora. Se possiamo farlo ogni giorno e smettere di rimandare le cose fino a quando "un giorno lo farò. . ., "Ci ritroviamo con una serie di bei giorni che fanno una collana di una vita meravigliosa.

È nelle nostre mani se abbiamo o no una vita felice. Tutto quello che dobbiamo fare è proprio ora, oggi, decidere di renderlo un buon giorno e lasciare che domani si preoccupi per domani. Se lo facciamo invece di dire "un giorno vivrò", finiremo per vivere la vita ora e creare felicità per noi stessi e per coloro che ci circondano.

È molto semplice; tutto ciò che dobbiamo fare è farlo un giorno alla volta, proprio oggi. Domani, lo faremo di nuovo, ma non ci preoccuperemo di questo ora; lo facciamo solo oggi Ogni giorno creiamo una buona giornata e poi scopriremo di aver unito una vita felice.

Immagina di avere un arco e una freccia e puntiamo a un bersaglio. Più ci allontaniamo dal bersaglio e lo miriamo, più difficile è colpire. Quindi, se arriviamo direttamente al bersaglio e miriamo al centro di quel cerchio, che rappresenta la felicità, allora lo colpiremo. Essere molto vicino all'obiettivo rappresenta "oggi", mentre essere lontani rappresenta molto lontano nel futuro, e stare quasi fuori dalla vista del bersaglio è come dire "Un giorno lo farò. . "Più ci allontaniamo, più è difficile colpire quell'obiettivo di felicità; ma se siamo all'altezza, probabilmente lo faremo. Non sappiamo cosa riserva il futuro, e da una certa distanza non sappiamo se possiamo raggiungere l'obiettivo. Ma abbiamo fiducia nel colpire l'occhio della felicità del toro quando ci troviamo proprio di fronte ad esso. Ogni giorno, possiamo farlo, camminare fino al bersaglio e diventare il grande maestro del tiro con l'arco, il grande maestro della felicità.

La felicità è molto facile da trovare fintanto che la cerchiamo qui, proprio ora. Concentriamoci sull'essere felici oggi. Questo è un obiettivo che possiamo colpire tutti. Domani quando ci alzeremo ed è il nostro nuovo oggi, faremo di nuovo la stessa cosa. La felicità è qualcosa che tutti possiamo avere adesso.