Molti di noi hanno insegnato ad affrontare la vita in modo molto lineare; la vita sembra andare avanti, giusto? E mentre la vita procede, è logico che più cambi e passaggi passano, più opportunità hai di percepire i modelli della tua vita, come gestisci il cambiamento e se puoi negoziare e navigare con successo le transizioni necessarie, sia quelli che inizi e quelli che si realizzano da soli.
Essere in grado di valutare, capire, sapere, dove ci si trova in un dato momento è uno strumento molto prezioso. Quando sei un giovane adulto hai esperienza abbastanza per conoscere alcune cose essenziali su te stesso: cosa ti piace e cosa non ti piace, cosa eccelli e cosa non ti interessa, quali sono i tuoi talenti e regali speciali sono, ciò che funziona davvero per te, e ciò che non è all'altezza delle tue ragionevoli aspettative.
Quindi devi conoscerti abbastanza bene per sapere cosa vuoi, cosa puoi realisticamente fare, e devi avere qualche idea, e idealmente alcuni piani su come realizzarlo. Certamente, vuoi essere in grado di identificare ciò che vuoi in contrasto con ciò che gli altri vogliono per te.
Prendiamo come esempio il college. Oggi questo inizia ancora prima dell'asilo con i genitori che si occupano e gestiscono le attività dei loro figli, in particolare quelli perseguiti perché i genitori ritengono che ciò aumenterà le possibilità del loro bambino per un futuro migliore. Ma alla fine, il bambino ha bisogno di assumere questo processo per se stesso. Da qualche parte lungo la strada, e idealmente dovrebbe iniziare molto presto nella vita, i bambini devono separarsi e distinguersi dai loro genitori. Hanno bisogno di avere le loro esperienze e imparare a gestirli. L'orientamento dei genitori è essenziale, ma i bambini dovrebbero essere autorizzati a prendere decisioni appropriate all'età, assumersi la responsabilità di queste decisioni e imparare ad accettarne le conseguenze.
Ecco alcuni punti fondamentali da tenere a mente:
In ogni caso, qualunque cosa ti succeda dipende da te. Siate consapevoli e fate attenzione a inventare scuse e inventare ragioni per cui la vita è troppo difficile per voi da navigare e / o gestire da soli. Non dare per scontato che ciò che sembra comodo e familiare sia sempre per il tuo bene più grande. Rinunciando alla tua responsabilità per te stesso, permetti agli altri di fare scelte e decisioni vitali per te. Non è più la tua vita; è qualcuno che vive la tua vita per te.
Dopo aver valutato le tue opzioni, devi mettere in moto i tuoi pensieri e sentimenti. L'azione cosciente ha il potere di tradurre creativamente il tuo personale, intimo, mondo interiore in un processo tangibile e riconoscibile nel mondo al di fuori di te stesso. Considera tutte le possibilità e poi scegline una e seguila fino alla sua conclusione.
Diventare personalmente responsabili per te stesso e le tue azioni ti libera da influenze esterne, aumenta la fiducia nella tua capacità di fare scelte e decisioni salutari e, infine, favorisce la fiducia nel tuo processo. Questo è anche un modo fondamentale per esprimere la tua individualità, per presentare una prospettiva unica e fresca.
Riconoscere che il cambiamento è essenziale per vivere una vita fruttuosa. La paura del cambiamento, la paura di entrare nell'ignoto, crea un'esistenza monolitica, spesso noiosa, di portata ristretta e priva di ispirazione. Il cambiamento crea possibilità.
Allora, cosa succede quando la vita intralcia i tuoi piani e sei costretta a cambiare rotta? Quali sono alcuni pensieri e sentimenti tipici che potresti provare?
La risposta al cambiamento di questo tipo dipende da chi sei come persona, da cosa ti aspetti da te stesso e da ciò che ritieni sia un tuo obbligo. Alcuni individui si dedicheranno al compito di fare tutto il necessario. In effetti, alcune persone prosperano in situazioni critiche perché si sentono necessarie e apprezzate. Altri possono adottare un approccio meno proattivo, aspettando che una situazione si svolga e / o che gli altri prendano il comando.
Per quanto riguarda i sentimenti, questi possono gestire la confusione, l'essere sopraffatti, l'ansia, la delusione e anche la depressione a breve termine a causa del fatto di dover cambiare rotta, o dover mettere la propria vita nel dimenticatoio per un periodo di tempo. In realtà, ci sono emozioni specifiche associate a fare qualsiasi cambiamento, specialmente all'inizio del processo. Questi includono un senso di perdita (stai spesso rinunciando a qualcosa di diverso quando apporti il cambiamento), incertezza, dubbio e disagio. Una volta che hai attraversato quelle sensazioni, sei abbastanza avanti nel processo di transizione per vedere la luce alla fine del tunnel. La maggior parte delle persone sarà in grado di raggrupparsi, di capire cosa deve essere fatto in base alla priorità e di fare ciò che devono fare fino a quando il loro obiettivo non viene raggiunto.
Quindi, quando sei costretto ad abbandonare i tuoi piani e quello che vuoi per te stesso quali sono alcuni modi per aiutarti ad affrontare un improvviso cambiamento nei piani o quelle transizioni che potresti non aver scelto?
Se il cambiamento è inevitabile, quindi decidere di accettarlo è il primo passo.
Una situazione in cui hai poco controllo, all'inizio potrebbe sembrare travolgente e scoraggiante, quindi è una buona idea scomporla in parti più piccole, offrendoti una migliore possibilità di comprendere ciò che sta accadendo e ciò che devi fare .
Una volta che hai deciso fermamente di cambiare marcia e mettere da parte i tuoi piani per il momento, sarai meno influenzato dalle emozioni del cambiamento. Ora puoi affrontare pienamente gli aspetti pratici che devono essere presi in considerazione, che potrebbero includere la tua vita attuale in ordine in modo da poter cambiare direzione. In altre parole, prenditi cura della tua attività.
Valuta cosa sarà richiesto di fare in questa situazione e cosa ti sarà richiesto personalmente. Avrai bisogno di essere presente a tempo pieno, o puoi gestire part-time forse con altre persone che condividono la responsabilità?
Si tratta di un impegno a lungo termine o solo per un periodo di tempo limitato?
Continua a fare progetti per il tuo futuro anche mentre li stai mettendo da parte per un periodo di tempo. Crea un piano per te stesso in modo che quando sei in grado di tornare alla tua vita, hai preso in considerazione ciò che devi fare.
Assicurati di prendere tempo per te stesso.
Che cosa fai quando senti che potresti dover aggiustare i tuoi piani in contrapposizione a un evento esterno che ti costringe a cambiare? Forse inizi a sentire che il corso che hai intrapreso non sembra giusto o stai vivendo un tumulto interiore riguardo a una decisione che hai preso.
La consapevolezza che le cose non sono come le vuoi essere può essere accompagnata da un numero qualsiasi di emozioni e dal loro grado di severità: paura, frustrazione, risentimento, senso di colpa, ansia e / o depressione, e persino panico. La realizzazione o l'intuizione potrebbero colpire il fatto che le scelte o le decisioni che hai preso non stanno funzionando, forse non l'hanno mai fatto, forse non lo faranno mai. Forse la direzione che la tua vita ha preso ha più a che fare con le persone influenti intorno a te e tu vuoi e intendi fare qualcosa di diverso per te stesso ora.
Decidi di assumere la proprietà e la responsabilità delle scelte della tua vita e delle loro conseguenze.
Scegli di fare ciò che senti meglio per te. Scegli ciò che è più interessante per te o qualcosa che ti appassiona o concentrati su ciò che ritieni più appagante e soddisfacente. Preparati per il contributo degli altri, che tu lo voglia o no, ma resta fedele alle tue armi una volta che inizi.
Crea un piano, un calendario su carta, per organizzare ciò che devi fare per te stesso per cambiare il corso della tua vita. L'obiettivo di questo esercizio non è solo vedere la vita svolgersi esattamente nel modo in cui pensi o fantastichi che dovrebbe essere. Piuttosto, il suo valore reale si rivela attraverso un costante processo di riesame, ridefinizione e reframing della vita in cui ti trovi, al fine di acquisire padronanza della vita che desideri creare.
Modifica il piano in modo appropriato lungo il percorso, perché la tua vita è un "work in progress" costante, che continua ad evolversi in modi spesso inaspettati.
Scegli un obiettivo dal piano e mettilo in movimento. Prenditi del tempo ogni giorno per prendere una decisione o per dare un pensiero focalizzato su come raggiungere ciò che desideri.
Rivedi il tuo piano in sei mesi e ancora, in un anno. Sentiti libero di apportare modifiche nel frattempo, sostituendo le idee obsolete con quelle che riflettono più accuratamente dove ti trovi e dove vuoi andare.
Fai rimbalzare le persone che consideri amici intimi e / o familiari se si adattano a quella descrizione: persone che ti conoscono veramente, persone di cui ti fidi, persone che ti ascolteranno davvero, offriranno consigli appropriati e chi lo farà rispetta completamente i tuoi desideri e le tue decisioni.
Cosa può fare una persona per aiutarli a sapere se devono o non devono cambiare rotta? In altre parole, come puoi fare un accurato "controllo dell'intestino" di ciò che alla fine sarà il migliore o renderti più felice o ciò che vuoi in profondità?
Ecco alcune domande che dovresti porci per sapere con certezza se i tuoi piani valgono la pena di abbandonare o reimpostare per qualcosa di meglio o qualcosa che pensi possa renderti più felice:
L'obiettivo che sto impostando per me è ragionevole? Le mie aspettative su ciò che mi aspetto dalla vita e su me stesso sono realistiche? Il mio piano è fattibile o pratico? Sono sulla buona strada basandomi sul mio successo fino a questo punto? La prospettiva di rendere questo cambiamento entusiasmante e stimolante per me? Quanto sacrificio personale è richiesto? Quanto è il rischio e sono disposto a prenderlo? Comprendo pienamente tutte le implicazioni e le conseguenze di questo cambiamento?
Ultimo ma certamente non meno importante, l'intuizione è inerente a tutti noi, anche se molte persone non prestano molta attenzione a ciò o non ci credono nemmeno. (Non è un processo logico o pratico.) Ma l'intuizione sviluppata nel tempo ti dà un'idea di quello che senti davvero. E dopo un po 'puoi contare su di esso come fonte legittima e necessaria di conoscenza. Il tuo "budello", o qualsiasi altra parte del tuo corpo, può dirti molto su cosa sta succedendo internamente, spesso quando non sei nemmeno a conoscenza di esso a nessun altro livello.