" Ci sono molti aspetti del successo; la ricchezza materiale è solo una componente … Ma il successo include anche salute, energia ed entusiasmo per la vita, relazioni soddisfacenti, libertà creativa, stabilità emotiva e psicologica, un senso di benessere e pace della mente. " -Deepak Chopra
Ho sentito un sacco di storie di successo finanziarie. Ma per quanto mi piacciano, spesso mi trovo a desiderare di sentire storie di successo più emozionanti. Mi pongo domande del tipo, possiamo avere un successo finanziario ed emotivo allo stesso tempo, o si escludono a vicenda? Tutti noi amiamo quelle storie da stracci a ricchi, in cui le persone escono dalla povertà e trovano un modo per superare la scala della felicità finanziaria. In particolare li amiamo quando la gente ha affrontato circostanze dure, non solo crescendo senza mezzi finanziari, ma anche soffrendo abusi, incuria e bullismo. Quando finalmente trovano un modo per avere successo in una parte della loro vita, sentiamo che possiamo celebrare la loro vittoria con loro. Ma ogni volta che sento questo tipo di storie di successo, non posso fare a meno di chiedermi: la sicurezza finanziaria e l'adempimento del raggiungimento degli obiettivi di carriera infantile fanno andare via tutte le cose cattive? Quando qualcuno raggiunge l'apice del successo diventando un famoso produttore cinematografico, CEO, medico, partner di uno studio legale o atleta professionista, tutto il dolore emotivo scompare?
Guardiamo le persone in cima alla loro carriera, assumendo che abbiano tutto e hanno superato la disperazione della loro gioventù una volta per tutte. Tuttavia, se guardiamo più da vicino, possiamo vedere che il successo finanziario non va sempre di pari passo con il successo emotivo. Quando incontriamo i nostri obiettivi e sogni di carriera, tendiamo a credere che i problemi che potrebbero aver originariamente spinto a farcela non ci infastidiranno più. Tuttavia, sono scettico sul fatto che il successo emotivo e finanziario siano la stessa cosa. Personalmente preferisco ascoltare le storie di persone che trovano un modo per gestirsi con equilibrio nei momenti difficili e vivere una vita emotiva ricca e carica di soddisfazione personale, relazioni di successo e un senso del sé ben sviluppato. Potrebbe sembrare un pasticcio, ma se dovessi scegliere, preferirei essere emotivamente sano rispetto al solo e infelice all'interno della mia proprietà sulla spiaggia. Ma forse non dobbiamo scegliere l'uno o l'altro. Forse possiamo essere emotivamente e finanziariamente di successo, sorridere con i nostri amici e la famiglia mentre si affaccia sulla spiaggia e sorseggiando champagne troppo costoso.
Il mio punto principale è che, in quanto cultura, crediamo che raggiungere i nostri obiettivi di carriera ci renderà felici, senza stress, senza problemi e liberi dal passato. Ma ci sono innumerevoli esempi di persone di successo professionale che hanno distrutto le loro vite, relazioni e famiglie. Il successo finanziario non ha curato la loro solitudine, ansia, problemi di droga, problemi di rabbia, flashback, ecc. Non ha aiutato nessuno di loro a imparare a gestire meglio le proprie emozioni e le relazioni più difficili. Vedo il successo emotivo come un tipo di maturità intrinseca, un modo per navigare attraverso la vita con un forte senso di sé, agenzia e competenza. Tutto questo può essere realizzato prima del successo finanziario o durante la scalata finanziaria. Anche se raggiungeremo tutti i nostri obiettivi di carriera e finanziari, non avremo automaticamente un successo emotivo.
Lascia che dipinga un'immagine più chiara di ciò che la persona con un successo emotivo tende ad assomigliare. Sono persone mature che capiscono che tra le cose belle della vita, ci sono anche momenti difficili nella vita, ma quelle esperienze non li fermano né li trattengono. Queste persone sono generalmente felici con le loro vite e soddisfatte di se stesse e delle loro decisioni. Se qualcuno fa qualcosa di negativo o dice qualcosa di poco gentile, non permette alle loro parole di romperle o rovinarle la giornata. Hanno solide amicizie e relazioni familiari che sono reciprocamente soddisfacenti. Godono di attività che li sollevano invece di quelli che sono autodistruttivi. Quando sperimentano emozioni negative, le gestiscono in modo efficace e sono in grado di funzionare nella loro vita quotidiana nonostante si sentano giù. Non incolpano gli altri per i loro problemi personali e si rendono conto che il loro valore deriva dall'interno, non da altre persone, cose o circostanze al di fuori di se stessi. Nel complesso, sono buoni partner, funzionano bene nelle relazioni, regolano efficacemente le loro emozioni e si assumono la responsabilità per se stessi. Sembra abbastanza buono per avere un successo emotivo, giusto?
Quindi, ti starai chiedendo, "Come posso avere un successo emotivo?" Beh, alcune persone si rivolgono a terapia, life coach, yoga, meditazione, corsi di formazione, seminari o materiali di auto-aiuto. Ogni piccola informazione ci aiuta a crescere, permettendoci di capire meglio le nostre azioni e noi stessi. A seconda delle nostre famiglie di origine, abbiamo ereditato modi specifici di gestire situazioni e gestire le nostre emozioni in determinate circostanze. Fondamentalmente, le nostre famiglie ci trattano ciascuna una certa mano, e tocca a noi determinare come vogliamo giocarci. Se non siamo soddisfatti delle nostre carte, c'è un modo per cambiarle e lavorare sullo sviluppo di noi stessi in modo che anche noi possiamo avere un successo emotivo e comportarci in modo più adatto ai nostri valori e obiettivi. Di seguito sono riportati alcuni modi per aiutarti lungo il tuo viaggio emotivamente riuscito.
1. Guadagna l'obiettività – È importante avere obiettivi sul tuo processo emotivo. Come ho detto prima, abbiamo tutti modi automatici di affrontare le situazioni, in base alle nostre famiglie di origine. Invece di reagire automaticamente alle situazioni, è meglio ottenere obiettività diventando un osservatore di te stesso e delle tue azioni. Ricordando che il passato non causa i tuoi problemi nel presente; è la ricreazione del problema nel presente – che potrebbe essere stato modellato dal passato – che sta creando problemi ora. Le persone con un livello emotivo di successo imparano a sintonizzarsi con se stesse e ottenere obiettività sul loro processo emotivo in modo che possano scegliere risposte migliori alle loro situazioni attuali.
2. Costruisci un forte senso del Sé – Costruire un forte senso di sé ti aiuterà a essere meno angosciato, meno reattivo alle aspettative degli altri e meno bisognoso di attenzione o approvazione da parte degli altri. Si tratta di creare autonomia all'interno della propria rete di relazioni, portare consapevolezza di sé a quelle relazioni e imparare come esprimere se stessi.
3. Diventa adattivo al cambiamento – Il modo in cui le persone rispondono alle persone e alle circostanze della loro vita è determinato dal modo in cui si adattano ai cambiamenti. I sintomi psicologici o fisici riflettono le sfide che una persona affronta con l'adattamento. Le persone con un grande successo emotivo possono sostenere un contatto sano con gli altri, anche sotto stress. Utilizzano efficacemente la loro energia vitale allocandola in modi produttivi. Lavorano sulla gestione delle risposte ereditarie e istintive dello stress, come l'istinto di urlare, ritirarsi, bere, giocare d'azzardo o diventare fisicamente violenti. Le persone adattive sono in grado di riprendersi dopo aver sperimentato le avversità osservando se stesse e le loro risposte.
4. Impara l'autoregolamentazione – Questo è un aspetto molto importante del successo emotivo. Non c'è modo di aggirarlo: a volte ti sentirai male nella tua vita. Sapere come meglio calmarti quando arriva il dolore è il modo migliore per gestirlo. Il calmare te stesso include autoregolarsi e gestire le tue emozioni da solo, senza bisogno di altre persone o cose (come alcol, cibo, shopping, ecc.) Per calmarti. Quando sei in grado di autoregolarti, non aggiusti il funzionamento interno per gli altri e, invece, puoi concentrarti su te stesso e le tue esigenze.
5. Costruisci confini – Questo è un altro componente del sapere chi sei, cosa senti e cosa sono le tue simpatie e antipatie. Hai un successo emotivo quando hai relazioni positive che includono un equilibrio di dare e avere e quando le persone nella tua vita rispondono bene ai tuoi confini. Se un confine è attraversato, la persona con un successo emotivo è in grado di comunicare efficacemente su di esso.
6. Crescere: ciò che intendo è imparare a osservarti nelle relazioni e apprezzare che i problemi non risiedono negli individui, ma nelle relazioni. Quando possiamo essere più reali su come ci relazioniamo con gli altri e lavoriamo per cambiare noi stessi, non perché siamo in colpa, ma perché riconosciamo che siamo responsabili delle nostre azioni, possiamo dire onestamente che siamo cresciuti noi stessi.
7. Gestisci la tua paura – La paura crea cose che non esistono. È un enorme generatore di emozioni e può creare un'ansia travolgente nelle nostre vite. Va bene avere paura; lo viviamo tutti. È come gestisci la paura che determina il tuo livello di successo emotivo.
8. Sviluppa un senso interiore di valore – Avere un innato senso di autostima è un aspetto importante dell'essere un successo emotivo. Quando hai un successo emotivo, tu – non altre persone, cose materiali o circostanze esterne – conferma il tuo valore. Le persone con un grande successo emotivo sanno di avere uno scopo unico. Non permettono alle loro circostanze o alle altre persone di dire loro che sono indegni. Sapendo che sei abbastanza bravo come lo sei naturalmente migliora il tuo senso di sicurezza.
Esistono numerosi modi per migliorare il successo emotivo e la maturità, ma la maggior parte delle grandi opportunità di crescita si verificano all'interno delle nostre relazioni significative. Una volta pensavo che i miei unici obiettivi fossero ottenere successo professionale e ottenere sicurezza finanziaria. Non sto dicendo che quelle cose non sono importanti, ma limitare i miei obiettivi a quei due ha ridotto il mio focus e creato un enorme punto cieco nella mia vita. Ora più che mai, sviluppare la consapevolezza della nostra maturità emotiva è un aspetto importante dell'adempimento nelle nostre vite e relazioni. Viviamo in un'epoca in cui le nostre opportunità di crescita sono infinite e diventare ciò che vogliamo essere, senza dover affrontare importanti ripercussioni, è completamente possibile. Se vogliamo una vita migliore è importante per noi ricordare che è tutto nelle nostre mani, e lavorare per raggiungere l'obiettivo di diventare emotivamente indipendente non ha prezzo. Cosa pensi che renda qualcuno emotivamente maturo e / o di successo? Quali cose ti hanno aiutato a crescere e maturare te stesso? Non vedo l'ora di sentire i tuoi pensieri.
