Come trovare il tuo nuovo sé dopo la rottura

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Fino ad ora, essere in una relazione potrebbe essere stato un fattore determinante nel modo in cui ti vedi e quanto ti senti a tuo agio nel mondo. Potrebbe essere difficile sapere o fidarsi di chi sei senza una relazione. Pertanto, anche quando hai detto i tuoi addii, può sembrare che l'unico modo per passare al minuto successivo sia ascoltare la voce del tuo ex: come se fossero l'ancora che ti riporta a chi sei o a chi hai capito essere te stesso Ma, allo stesso tempo, sai che indulgere a quella connessione è terribile perché non vuoi continuare a dipendere da essa.

Il timore di non sapere chi sei senza il tuo ex può essere tanto debilitante quanto perdendoli in primo luogo. Per molte persone, essere in una relazione o perpetuamente devoti all'idea di uno, significa conoscersi come una persona associata, che è spesso vista come una scala di successo, sia nel tuo mondo che in quello della tua famiglia. Può diventare intercambiabile con sentirsi successo, sicuro, responsabile e sicuro. Quando lasci andare quell'ancora può sembrare come se tu stessi fluttuando libero da qualcosa di centrale in ciò che significa essere te stesso, come se non sapessi più chi sei. E non hai altra scelta che scoprirlo.

Mentre lavori per scoprire chi sei come ex-partner e, soprattutto, come individuo, ricorda che sei esistito nel mondo prima e senza il tuo ex. Eri qualcuno prima che tu fossi il loro partner. Potrebbero anche esserci state volte in cui hai fantasticato di finire la relazione da soli (sì, questo è vero per molte persone, anche se il dolore per la perdita della relazione ora sembra intollerabile).

Può sembrare troppo opprimente per scuotere la sensazione che non ci sia nulla che tu possa fare per la confusione, persino la disperazione di non sapere chi sei senza la tua ex come punto di riferimento. Per ora, lavora solo per capire che va bene non sapere. È una parte di te a non conoscere ciò che significa essere un individuo. È una lotta comune. Per quanto possa essere terrificante perdere la cognizione di chi dovresti essere nel mondo, questo fa parte del tuo processo. Provalo e basta Ascoltalo. Consolatevi nel sapere che sentirvi incerti su chi siete sono anche parte di voi. Sappi che alla fine ti rifarai in qualsiasi forma sia giusta per te.

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