I modi giusti e sbagliati per rinnovare un nido vuoto
Questo è il terzo di una serie di post su come affrontare la transizione del college; Ne scriverò di più la prossima settimana).
La casa è più silenziosa – questo è ciò che prima noti. Segnate il tempo con le loro telefonate, i messaggi e le e-mail, leggendo tra le righe o ascoltando i silenzi che dicono che stanno bene – non troppo nostalgia di casa, quel tanto che basta per farvi sapere che gli manca il familiare; trovando la loro strada intorno al campus; simpatia o almeno riserva di giudizio sul compagno di stanza, sul dormitorio, sul cibo, sul tempo, sulle regole di base. Sono stati all’orientamento e forse lo sei anche tu, e le lezioni stanno iniziando – Devo andare, mamma, mandaci un messaggio più tardi. Ora cosa?
- Non chiamarli, ti chiameranno. A meno che non lo facciano. Hanno bisogno di tempo per stabilirsi nel loro nuovo ambiente e nuove routine. Insistere sul contatto quotidiano li fa sentire come se li stessero verificando, temendo di non poterlo fare senza di te, o stai telegrafando un messaggio che non puoi gestire senza di loro.
- Questo riguarda loro, non tu.
- Sarai avvisato se succede qualcosa di brutto.
- Se hanno lasciato qualcosa dietro lo chiederanno.
- Non sentirsi dire da loro di solito significa che stanno bene, solo occupati con la loro nuova vita.
- Invia loro un pacchetto di cure a sorpresa, incluso qualcosa per il compagno di stanza. Prendi la loro stanza, chiudi la porta e vai al cinema.
- . Adatta il tuo stile comunicativo alla situazione. .
- Tieni le notizie arrivate da casa ma non dire loro che il cane è morto, papà ha perso il lavoro o altre cattive notizie a meno che non sia qualcosa che devono sapere o che possono fare qualcosa.
- Non esigere un rapporto giorno per giorno o un’ora dopo l’ora sulle loro attività – dargli tempo e spazio per respirare.
- Non provate sensi di colpa, ignorate i vostri messaggi o ricordate loro quanto avete sacrificato per loro.
- Evitare di essere troppo coinvolti quando galleggiano palloncini di prova o esprimere azioni anticipate su come cambiare compagni di stanza, classi o consulenti, uscire (o meno) per sport, unirsi a gruppi o attività del campus. Se chiedono consiglio – ma solo se chiedono – suggeriscono di indagare su alternative, parlarne con un consulente o un consulente di orientamento e aspettare una settimana per decidere. Fai loro sapere che è giusto cambiare idea; se non lo menzionano di nuovo, probabilmente lo hanno fatto.
- Ascolta il lato negativo senza respingerlo con commenti del tipo “Non può essere così male” o “Perché non puoi essere più positivo?”
- I genitori tranquilli fanno i contenitori migliori – mantengono la loro ansia, non riporli su di loro.
- Abituati a “The Dumps”
- Solo perché sono arrabbiati, per lo meno, lamentarsi, lamentarsi o reagire eccessivamente non significa che dovresti. Le chiamate di scarico sono un evento comune, specialmente durante il primo mese. Come la persona più vicina a loro, sarai lo sbocco per il loro stress – è un lavoro sporco ma qualcuno deve farlo! È probabile che qualunque cosa stiano strappando i capelli per stasera non sarà nemmeno registrata entro domani.
- Riaffermare, rispecchiare ed empatizzare con i loro sentimenti invece di coinvolgerli sul problema specifico.
- Non minimizzare le loro preoccupazioni, ma non esagerare. Mantieni la tua prospettiva – probabilmente non stai ricevendo l’intera storia.
- Lasciali sfogare senza interromperli. Quando hanno finito, offri supporto e rassicurazione.
- A meno che non chiedano aiuto attivamente, non risolvono problemi per loro.
- Accetta di non dare sempre la risposta giusta al momento giusto, alla fine ti perdoneranno per questo.
- Se senti lo stesso tono negativo o profondo dolore nel tempo senza notizie di successi, piaceri, nuovi amici, interessi o attività, suggerisci il servizio di consulenza, un altro adulto fidato o un terapista o altro professionista che è stato utile in passato.
. Recupera il resto della tua vita.
Se solo per distrarti dal preoccuparti o dal sentirti lasciato indietro mentre intraprendono una nuova vita, torna alla tua – quella che potresti aver trascurato negli ultimi mesi frenetici. Trova qualcosa di nuovo per occupare il tempo che hanno impiegato: salsa, un club del libro, magari tornare a scuola da solo. Condividendo i tuoi nuovi interessi e il tuo entusiasmo, rassicurerai anche la tua matricola che stai bene, in sua assenza.
