Sono stato a lungo un fan del teatro di improvvisazione anche se non sono una star in alcun modo me stesso. La mia passione è diventata capire cosa il mondo del teatro improvvisato possa insegnarci su noi stessi e come possa alla fine arricchire le nostre vite. In questa ricerca, ho lavorato con medici, pazienti, studenti di medicina, residenti di psichiatria, psicoterapeuti e scienziati che studiano insieme dagli improvvisatori. Con il mio coautore e amico di lunga data e insegnante, Dan O’Connor, sono giunto ad abbracciare un’idea che è molto utile nella vita. In parole povere, è da scrivere.
Dan passa gran parte del suo tempo impegnato nella ricerca di Unscripted Theatre – una lunga forma di teatro improvvisato in cui un’intera esposizione di due ore radicata in un particolare genere viene creata usando un suggerimento del pubblico – come Shakespeare Unscripted, Jane Austin Unscripted, Twilight Zone Unscripted. È un processo sofisticato che richiede anni di allenamento per essere bravo, e questo non è certo per me. Ma ho imparato da anni di improvvisazione che è fondamentale essere in grado di “non scrivere” nella vita reale. La mia famiglia ora riconosce questi momenti, ed è diventato un aggettivo e un verbo di famiglia. Qualcosa come “Quella era una mossa non sceneggiata”. So che sono sulla strada giusta se ogni giorno ne ho alcuni. E sento, in quei momenti, la sensazione di essere iper-vivo.
Allora, cosa significa non scrivere? Per prima cosa, rendiamo conto di quanto siamo scriptati. Molti di noi abbracciano una carriera passando attraverso certi cerchi e diventando professionalizzati in un modo particolare. Sviluppiamo un’idea di cosa dovremmo o non dovremmo fare sul posto di lavoro, e questo può o non può essere vero. Questo processo di professionalizzazione potrebbe limitarci a portare i nostri sé più spontanei a momenti di lavoro. Può arrivare a limitare tali comportamenti come il modo in cui diciamo ciao in un corridoio, ea chi, e possiamo arrivare a reprimere le nostre idee e immaginazione spontanee.
Forse una crisi di mezza età potrebbe essere considerata un enorme bisogno di non scrivere le varie componenti di una vita, attraverso una nuova macchina, un nuovo guardaroba, un nuovo lavoro. A volte mi chiedo se il bisogno di non recitare in modo così drammatico sia dovuto alla mancanza di unscripting un po ‘ogni giorno. Dan e io abbiamo considerato un semplice simbolo di non scrittura per guidare intenzionalmente un modo diverso di lavorare, anche se ci vuole un po ‘di più. Ma guidare un modo diverso di lavorare un giorno non farà di per sé molto per prevenire una crisi di mezza età o per dare un senso di gioco e di spirito alla vita. È un simbolo, tuttavia, del processo, e forse un’indicazione che l’avventura è iniziata senza la necessità di fare enormi cambiamenti di vita.
Ho avuto un amico a scuola di medicina che mi ha insegnato alcune importanti lezioni di vita. Uno di questi era dirmi che almeno una volta al mese dovevo chiamare qualcuno che non se lo aspettava. Qualcuno con cui non avevo parlato da tanto tempo. È tornato quando le persone si sono chiamate al telefono, naturalmente. Penso che il mio amico mi stesse insegnando, tra le nostre lotte in un’educazione medica altamente sceneggiata, a non scrivere un po ‘. E quanto fosse importante mantenere la sensazione di essere vivi.
Guidare un modo diverso di lavorare. Raggiungi qualcuno che non se lo aspetta. Dì ciao in un modo nuovo a qualcuno nei corridoi al lavoro. Questi sono tutti come un nastro che esce dal pacchetto. Un lieve strappo del copione che è venuto a modellare le nostre vite.
Fai qualcosa di un po ‘inaspettato oggi. Qual è la cosa che hai voluto provare che cade in fondo alla tua lista “da fare”? Come puoi interagire in modo diverso con un cameriere? Un collega? Chi puoi incuriosire in un modo nuovo? Qual è una cosa che puoi fare nella tua vita che implicherebbe un po ‘di “off script”? Come puoi essere il tuo personaggio in questa vita e andare oltre la sceneggiatura che stai interpretando, che forse non hai mai nemmeno scritto da solo?
Anche avvicinarsi all’idea di non scrivere nella vita non è necessariamente facile per molti di noi. La vita per tutti noi è piena di alti e bassi e momenti in cui possiamo essere feriti e feriti in modo squisito. Possiamo costruire un’armatura psicologica da nascondere. Possiamo provare ad avere il controllo di ogni momento con una messa a fuoco affilato e una muscolatura attillata, e sperare che nulla ci colga alla sprovvista. Nel suo famoso testo, Stili nevrotici , David Shapiro parla di questo processo e sottolinea quanto può essere difficile quando abbiamo sviluppato questo modo di essere, in particolare a estremi rigidi. “Il fatto è che l’inaspettato, il sorprendente, l’inusuale, o anche il nuovo non è amico della persona rigida … per una persona rigida, l’inusuale o l’inatteso sta minacciando semplicemente perché è inusuale o inaspettato.” (P.62 )
Questo è il motivo per cui sperimentare con piccoli momenti non scritti può essere sia stimolante che trasformativo. L’annodare non ha bisogno di coinvolgere i principali movimenti della vita con conseguenze importanti per la vita. Per prima cosa, prova piccole micro-mosse. Si tratta di aggiungere fonti di energia alle nostre vite e sviluppare il nostro senso di curiosità. Possiamo andare oltre l’aspettativa e toccare, anche solo per un momento, l’offerta di energia che ci sta aspettando se diciamo “sì” ed entriamo in momenti anche brevi, inattesi e privi di schemi. Per saperne di più, dai un’occhiata al nostro libro, Life Unscripted , e magari anche andare a vedere uno spettacolo nel tuo locale teatro di improvvisazione. E se hai davvero voglia di provarci, magari prendi anche un corso di improvvisazione. Se un numero sufficiente di noi può imparare a lasciare il copione nelle nostre vite, chi lo sa? Forse possiamo persino farne una nuova parola.
Riferimenti
Shapiro, David. Stili nevrotici, libri di base, 1965
Katzman, J & O’Connor, D Life Unscripted. 2018. Berkeley, CA: North Atlantic Books.
