Una volta ho fatto un seminario per un pubblico di consulenti, insegnanti e genitori che volevano imparare come usare un programma di educazione mentale per l'educazione razionale-emotiva (REE) per aiutare i bambini a crescere in adulti sani e felici. Ho iniziato citando 15 abilità critiche di salute mentale. Questi includevano la prospettiva di costruzione, un solido concetto di sé e la capacità di ripresa emotiva. Ho chiesto chi ha imparato queste abilità da bambini. Due alzarono le mani. Ognuno raccolse uno o due questi concetti di salute mentale a scuola. Ho chiesto al gruppo chi avrebbe voluto imparare queste abilità all'inizio della vita. Tutte le mani sono salite.
Questa omissione è correggibile.
Consideriamo un modo per insegnare concetti psicologici che promuovano la compostezza sicura. I bambini e gli adulti che provano una compostezza sicura sono più capaci e disposti a mettere alla prova le loro capacità e ad assumere rischi prudenti associati a opportunità positive.
Con compostezza sicura, riconosci che puoi comandare direttamente solo te stesso, e tu scegli di farlo. Non pretendi che il mondo cambi per te, e non ne hai bisogno. Credi di poter influenzare meglio gli eventi controllabili che si verificano intorno a te. Le tue risorse psicologiche sono più disponibili per disinnescare, migliorare o gestire direttamente i conflitti. Ti senti più libero di entrare in empatia, socializzare e agire eticamente anche quando gli altri intraprendono un percorso diverso. Le tue azioni produttive sono guidate da queste idee e motivazioni positive.
I bambini e gli adolescenti possono imparare a migliorare il loro senso di compostezza sicura. Tuttavia, gli ingredienti che entrano in questo atteggiamento positivo non vengono fuori dal nulla. Rational Emotive Education (REE) illumina un percorso verso questo fine.
Ho progettato, sviluppato e donato al pubblico un manuale di educazione emotiva razionale basato sull'evidenza. Chiunque può scaricarlo gratuitamente e senza vincoli. Puoi seguirlo come faresti con un libro di cucina. È possibile ridimensionarlo su o giù per l'utilizzo dalla scuola materna ai bambini disabili e ai residenti delle case di cura. Puoi trovare il link alla fine di questo articolo.
Educazione emotiva razionale
REE si basa sulla premessa che i bambini possono imparare e trarre beneficio dall'apprendimento e dalla sperimentazione di concetti psicologici positivi e che possono conseguire livelli più elevati di salute mentale a seguito di questo sforzo.
Ho progettato il programma REE come un programma semplice da utilizzare per insegnanti di classe, genitori e consulenti che desiderano aiutare i bambini a sviluppare capacità mentali positive. Praticamente qualsiasi bambino o giovane adolescente può seguire la serie di lezioni REE in quanto potrebbero seguire una buona ricetta in un libro di cucina. The Head Game, ad esempio, descrive un approccio sistematico per aiutare i bambini a sviluppare abilità metacognitive sintonizzando il modo in cui il loro pensiero può influenzare i loro sentimenti e le loro azioni, e quindi come sostituire chiaramente il pensiero dannoso. Questa è una formula per il controllo emotivo e la resilienza.
Il programma REE aiuta i bambini a sviluppare molte abilità degne di nota, come abilità riflessive, tolleranza alla frustrazione e prospettiva. La partecipazione al programma è anche associata a spettacoli di scuola superiore.
I seguenti tre collegamenti ti porteranno al programma scaricabile gratuitamente, a un articolo sul programma che cita la ricerca e ai membri del Comitato consultivo internazionale. 1. Il manuale Rational Emotive Education; 2. Educazione emotiva razionale: passato, presente e futuro; 3. Comitato internazionale per l'avanzamento di REE.
Questo è un blog di Albert Ellis Tribute Series. Per ulteriori informazioni su questa serie, fare clic su: Psychology Today Albert Ellis Tribute Blog Series
Speciale per questo blog, Reflections PhotoArt di Dale Jarvis, AreaOne Art & Design, Fayetteville NC.
(c) Dr. Bill Knaus
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