Dammi la pillola!

Ogni giorno di lavoro

Quasi tutti i giorni sono in ufficio, i pazienti vengono da me stringendo una nuova bottiglia di pillola. All'interno ci saranno compresse o capsule che presumibilmente contengono da uno a 50 o più ingredienti.

 

Cosa vogliono sapere le persone?

• Consigli semplici che cambieranno il tuo rapporto per sempre
• Narcisisti possono mai cambiare?
• "Bad Judgment" di Anthony Weiner: non è questo il punto
• The Dreaded College Essay
• Risposte da un'indagine sul sesso inusuale, parte 2

Queste pillole funzioneranno per curare i loro problemi di sonno / malattia di Crohn / malattie cardiache / cancro / sindrome dell'intestino irritabile / perdita di memoria / nome della malattia – o le pillole riusciranno in "anti-invecchiamento".

 

Cosa c'è di solito dentro?

• Resistenza e grinta
• L'epidemia di insicurezza
• Come ti ritrai quando usi i social media?
• Qualcuno dovrebbe essere responsabile di atti che non può controllare?
• Il lamento di un estroverso, la risposta di un introverso

Spesso, non ciò che le persone si aspettano. Frequentemente gli ingredienti elencati – quando testati in laboratori non affiliati – sono assenti o esistono solo in tracce, essendo scomparsi da qualche parte nella catena di produzione / distribuzione / vendita al dettaglio. La melatonina è un esempio di una pillola nota per avere diverse quantità biologicamente disponibili con ogni nuovo lotto.

 

Perché questa roba è legale?

La FDA è stata sdentata da decenni per quanto riguarda gli integratori "di salute" – purché non siano venduti come alimenti. Ecco dove Lazy Cakes è andato troppo oltre – mettendo la melatonina in brownies e vendendolo ai bambini finalmente fatto l'atto FDA. Se avessero appena venduto melatonina più passiflore e erbe cinesi e lo avessero definito un "supplemento di salute", sarebbero stati legali.

Ehi, vendiamo sali da bagno da banco in questo paese – roba che fa apparire gli agenti chemioterapici come gocce di tosse di ciliegie.

 

Funzionano le pillole?

Alcuni lo fanno davvero. Se possiamo credere al gruppo di ricerca dell'Università dell'Essex, forse il 5%. Ci sono prove abbastanza buone di farmaci come il triptofano e la melatonina che dimostrano che modificano il sonno o gli orologi biologici. Le vitamine hanno certamente i loro usi – anche se i dati recenti sugli americani di mezza età mostrano quante più vitamine usano, più velocemente muoiono. Diverse popolazioni richiedono certamente quantità diverse di vitamine – che la maggior parte può acquisire attraverso cibi interi.

Ma l' amore americano per un "affare" funziona a vantaggio dei produttori di integratori. Perché accontentarsi di una vitamina quando ne puoi avere 15 – oltre a boro e magnesio? È piuttosto come il film "Supersize Me" – perché accontentarti di un hamburger e patatine fritte quando ottieni un super Big Mac e Giant Fries solo per il 30 percento in più!

Tuttavia, la maggior parte dei supplementi sono solitamente combinazioni di elementi che sono forse individualmente efficaci ma che non hanno dimostrato di funzionare in tandem; o estratti di materiali naturali, come il licopene da pomodori, che possono avere poco o nulla dei vantaggi di tutto il cibo da cui derivano.

 

Perché rivendicano le opere di roba?

Perché è facile "dimostrare" con "studi" che la maggior parte delle cose "funziona". Ci sono letteralmente migliaia di pregiudizi incorporati nelle sperimentazioni cliniche. Controllarli, che la FDA generalmente richiede da Big Pharma, è molto costoso e richiede molto tempo. Per favore, leggi David Sackett e il suo eccellente gruppo epidemiologico presso l'Università di Hamilton per capire quali studi clinici possono e non possono fare. Infine, Sackett aveva identificato circa 2000 forme di inclinazione volontaria – 2000 modi in cui la natura delle persone che fanno volontariato per gli studi può cambiare i risultati della ricerca. E questo è uno dei tanti fattori.

In altre parole, puoi ottenere "studi" clinici per mostrare ciò che ti piace – o almeno risultati positivi – il più delle volte semplicemente modificando i criteri di studio. I placebo sono potenti.

 

Cosa succede se i dati sui supplementi non sono positivi?

Quindi puoi mentire. Le grandi compagnie farmaceutiche fanno così frequentemente – e hanno la FDA che le osserva in molti passaggi. Pfizer ha appena pagato $ 3 miliardi al governo per aver falsificato e nascosto i dati, ma ha ricavato molto di più dai farmaci venduti.

La maggior parte delle volte, i produttori non devono mentire. Reclamano solo benefici nebulosi per la salute e ottengono un ex film o una star televisiva per esaltare i suoi "incredibili risultati!" Cue Donny Osmond.

Perché alla gente piacciono i supplementi?

Sono magici. Sono "naturali". Sono una soluzione rapida, "indolore". Non hai bisogno di una prescrizione. Sono "un medico segreto non te lo dirà". Spesso sono economici – almeno nel prezzo al dettaglio – ma non se includi i risultati complessivi. Sono venduti ovunque, sono legali, quindi come potrebbero essere cattivi?

Quindi, come possono essere cattivi?

Triste in migliaia di modi diversi. A volte i prodotti sono adulterati. Possono interferire o impedire alle persone di ricevere trattamenti che sono noti per funzionare. Possono contenere ingredienti sconosciuti che risultano tossici – mi viene in mente una varietà di integratori a base di efedrina degli ultimi anni.

Ma per lo più gli effetti di questi "drogati di droga" sono sconosciuti – semplicemente non conosciuti. Stai sparando al buio.

Se pensi al corpo per quello che è – un elaboratore di informazioni – gli integratori sono farmaci che cambiano le informazioni di base del corpo. A volte sono fatti di roba, come la melatonina, che chiaramente hanno un uso reale.

Ma se si pensa ai farmaci come "parole" di informazioni, allora combinazioni di diversi elementi di supplemento sono effettivamente insalate di parole – che nell'uomo possono essere un sintomo di psicosi. Le parole "giocattolo" "spostare" "fiamma" potrebbero alla fine venire insieme per aiutare a fare una frase, ma "toymoveflame" comunica qualcosa di utile?

Ora metti quelle tante molte altre informazioni sconosciute all'interno del tuo corpo. Vuoi fare quell'esperimento?

 

Cosa si potrebbe fare invece di integratori per "anti-invecchiamento"?

Le persone potevano andare a piedi a pranzo. Indossa un cappello alla moda. Mangia un sacco di cibi integrali. Visitare gli amici. Vai a vedere luoghi che non hanno visitato ma pensa interessante. Assicurati che riposino abbastanza. Cenare Esci nella natura.

Tutti hanno dimostrato di aiutare le persone a vivere più a lungo e sentirsi più integre. Sono anche divertenti, ma non così facili come prendere una pillola.

Perché i supplementi sono così seducenti?

In fin dei conti, perché sono magici. Se la tua definizione di magia è che non sappiamo cosa fanno, se lavorano o come – gli integratori possono davvero dimostrarsi magici.

Soprattutto per i risultati economici delle aziende.