Come fai a sapere se qualcuno è il terapeuta giusto? Un paziente può scegliere tra molte terapie diverse al giorno d’oggi e se il paziente non è nel campo della salute mentale, lui / lei potrebbe non capire che tipo di trattamento vogliono o di cui hanno bisogno. Le compagnie di assicurazione preferiscono terapie orientate ai sintomi a breve termine. Ma il paziente deve decidere quale tipo di trattamento lui / lei vuole. Questo non è facile da determinare prima di aver sperimentato la terapia. Se soffri, vuoi solo che il dolore finisca.
Alcune persone scelgono terapisti in base al costo, cioè se la persona è coperta da un’assicurazione. Non sono in alcun piano assicurativo, ma la maggior parte dei miei pazienti riceve pagamenti fuori piano e ho una scala mobile per ospitare persone senza assicurazione. Ma i terapeuti non sono lavatrici. Se scegli un terapeuta perché è in vendita, potresti non ricevere la persona più esperta o un terapeuta che ha la capacità di aiutarti con la tua infelicità.
Scegliere un terapeuta perché avrai una co-paga economica potrebbe rivelarsi molto costoso. Per prima cosa, potresti passare anni preziosi della tua vita a girare le ruote e non risolvere i problemi che ti rendono infelice. Secondo, credo che la terapia funzioni solo se il paziente si impegna a farlo. Ci sono tempi difficili in terapia quando il paziente e il terapeuta stanno lavorando su cose dolorose. Il paziente potrebbe voler evitare l’appuntamento e non avere a che fare con queste cose. Oppure il paziente potrebbe essere arrabbiato con il terapeuta per aver detto qualcosa che lui / lei non voleva sentire o sapere. Se il costo è $ 10 per la sessione, è facile annullare o saltare una sessione. A buon mercato, infatti! In terzo luogo, il denaro è spesso un problema centrale per i pazienti. Affinché il paziente possa lavorare su problemi relativi al denaro, deve emergere ad un certo punto del trattamento. Se il costo è basso e la commissione non viene aumentata in nessun punto, i problemi del paziente in giro potrebbero non venire mai fuori nel trattamento.
Per molte persone, l’incapacità di gestire il denaro è parte del problema che li rende infelici. Tuttavia, parlare di soldi può essere più difficile per alcuni pazienti che parlare di sesso. Pagare un compenso ragionevole costringe il paziente ad affrontare due questioni importanti: per ottenere ciò che voglio e ho bisogno nella vita, devo guadagnare denaro; e il terapeuta è un professionista, anche se premuroso, non mia madre o amante. Questi problemi emergono nel trattamento quando il paziente paga una tariffa ragionevole ed è incrementato in modo incrementale nel tempo. Il paziente può essere felice di pagare una tariffa bassa e non aumentarla mai, ma potrebbe perdere l’opportunità di affrontare importanti problemi terapeutici.
Molte persone dicono “fidati del tuo intestino” quando scegli un terapeuta. Ma questo potrebbe essere un problema se il tuo “istinto” è quello che ti sta mettendo nei guai e / o rendendoti infelice. Quindi non puoi sempre fidarti del tuo istinto. Tuttavia, al fine di sviluppare un’alleanza terapeutica (che è cruciale in qualsiasi tipo di terapia), il paziente deve provare qualche rapporto con il terapeuta e sentirsi a proprio agio a parlare con lui / lei.
Chiedere agli amici delle loro esperienze con i loro terapisti è un modo eccellente per farsi un’idea dei diversi tipi di terapia e terapisti. Qualcuno dei tuoi amici è andato in terapia e ha cambiato di conseguenza? Questi sono gli amici da chiedere: il terapeuta è un buon ascoltatore? Il terapeuta ti dà consigli? Il terapeuta parla della relazione tra te o solo delle relazioni esterne? Il tuo terapista ha delle spese di scivolamento? Sebbene non sia sempre facile trovare il terapeuta giusto per te, i referral di amici di cui ti fidi sono una base molto migliore per scegliere un terapeuta rispetto a chi ha il co-pagamento più basso.
