Sto facendo un'operazione la settimana prossima e ho paura.
Lì, l'ho ammesso.
Penso troppo alla paura, ma credo anche che riconoscere la paura sia inevitabilmente meglio che fingere disperatamente che ciò che ci spaventa non esista.
Emily Dickinson scrisse un potente poema sull'improvvisa apparizione inaspettata di un serpente; ha cancellato il suo senso di calma quando era fuori per una passeggiata pomeridiana.
Descrive il suo senso di terrore come sentirsi come "zero all'osso".
È come mi sento adesso.
Per molti anni, mi sono sentito così spesso; la paura era un compagno costante. Mi rabbrividirei se non potessi rannicchiarmi, piangere se non gemere per trepidazione. Avevo paura di rimanere a casa e ho paura di uscire di casa.
Mi ci sono voluti anni per imparare a vivere senza paura come un'interruzione nella mia vita, e sono sempre stato stupito da quante donne conosco che hanno paura intrecciate nella loro esistenza quotidiana.
Ciò che è temuto graffi al vetro fuori da una finestra buia nell'anima di ogni donna. L'oscurità è la stessa, il gusto metallico della paura è lo stesso, ma le cause individuali della paura – la forma delle finestre che incornicia l'oscurità – sono molto diverse nei dettagli, sebbene siano essenzialmente le stesse al centro.
Cosa facciamo quando sentiamo di dover affrontare le nostre peggiori paure? Voglio dire, la mia operazione non è pericolosa per la vita (bussa sul legno – spero di non aver mai veramente bisogno della mia cistifellea …) ma devo andare sotto anestesia generale e questo è uno dei miei Mostri Spaventosi . (Vuoi la prova del mio grado di paura: la mia ultima operazione è stata un'isterectomia e l'ho fatto solo con un'epidurale, quindi ero nervoso sul fatto di avere un generale.)
Non che tutta la paura sia mostruosa, ovviamente.
La paura nel giusto dosaggio e sotto le giuste circostanze ci protegge – la sopravvivenza e il successo dipendono, in parte, dall'avere paura dei veri pericoli della vita – le paure private della nostra immaginazione possono paralizzarci. Una sana paura può galvanizzarci all'azione – facendoci correre quando abbiamo bisogno, o resistiamo e combattiamo quando è necessario – ma la paura immaginaria offre camicie di forza invece di giubbotti di salvataggio, cappi invece di reti di sicurezza. Il tipo di paura di cui sto parlando può essere definito come un presentimento di pericolo quando siamo nel bel mezzo di un posto sicuro.
Ma cosa succede quando non possiamo allontanarci dalla paura? Forse le nostre paure si mascherano e si rivelano eventi perfettamente ordinari nel mondo di tutti i giorni. Ma anche se sono le figure da incubo che abbiamo sempre temuto, almeno avremo fatto la loro conoscenza e le conosciamo per quello che sono. Sapremo cosa li fa apparire forti, cosa li fa sentire sgraditi, e forse impareremo anche come chiedere loro, educatamente, di chiudere la porta dietro di loro quando se ne andranno.
Le paure non durano a meno che non soddisfino alcuni reali bisogni emotivi e psicologici. Alcuni si occupano di questo negoziando con l'universo, facendo affari e disponendo buona fortuna o sperando nella sfortuna. Ci armiamo di superstizioni, pensiero magico, rituali e regole. L'intersezione tra paura e senso di colpa rende magici pensatori di tutti noi.
Quindi cosa possiamo fare? L'arma più efficace contro la paura è l'umorismo: l'umorismo spesso affronta gli stessi problemi della paura. Se parlo del fatto che mi sento come una piñata, cosa con il rigettare i miei organi interni come sono stato negli ultimi due anni, mi sento un po 'meglio. Sto ridendo del mio incubo, ma non lo respingo o diminuisco me stesso.
È o quello o lascia vincere la paura, e io non sono pronto a farlo di nuovo.
Ma non ho intenzione di accumulare calcoli biliari come se fossero un ciondolo su un braccialetto Pandora.
Far luce sulle mie preoccupazioni può rafforzare e rafforzare la mia capacità di affrontare ciò che mi rende ansioso, e in questo momento, è l'operazione della prossima settimana. La risata è più forte della paura – e spero che il senso dell'umorismo sia più forte di un anestetico generale.