"Sii sempre umile e gentile", dice il testo di Tim McGraw. Leggi questa frase e pensi di essere umile e gentile significa essere uno zerbino? Connota le idee di mettere gli altri al primo posto e non ottenere mai niente per te stesso? Uno studio di ricerca delineato in Scienze psicologiche ha fornito questa visione della definizione di umiltà:
"A livello intrapersonale, l'umiltà implica una visione accurata del sé. A livello interpersonale, l'umiltà implica una posizione che è orientata verso l'altro piuttosto che focalizzata sull'auto. "L'umiltà, con questa definizione, porta alla forza, come vediamo in questa citazione di Lao Tzu:
"Conoscere gli altri è intelligenza;
conoscere te stesso è vera saggezza.
Padroneggiare gli altri è forza;
dominare te stesso è il vero potere. "
La maggior parte delle persone trascorre molto tempo cercando di capire gli altri – "Cosa intendeva con questo?" "A cosa stava pensando?" "Perché avrebbe fatto quella scelta, contro un'altra scelta?" La gente fa questo e pensa a è come "conoscere gli altri". Potresti dire: "Ottengo le persone – sono saggio". Ma conoscere se stessi conduce alla padronanza di se stessi, ed è qui che risiede il vero potere.
Per raggiungere questo potere, l'umiltà è un passo da compiere. Se, come affermano gli autori dello studio, si tratta di una visione accurata del sé, come si ottiene una visualizzazione accurata? Sfortunatamente, molte persone sono cresciute con qualcuno – genitori o altri adulti – che hanno trasmesso il senso di "non ne vale la pena". Avere una visione accurata del sé richiede energia e disciplina. Le voci nella tua testa potrebbero raccontare una storia che non ti appartiene. L'umiltà non è prendere queste voci e usarle come un'opportunità per sconfiggerle. Significa vedere la tua stessa umanità, sapendo di avere sia punti di forza che aree di miglioramento, ed essere equo ed equilibrato con te stesso. È solo quando si vede il proprio sé con precisione che la seconda parte dell'equilibrio dell'umiltà, come lo descrivono i ricercatori, può accadere. Essere "orientato verso l'altro", in modo umile, significa vedere la connessione tra tutte le cose. Significa riconoscere che l'altra persona è anche un essere umano fallibile e, sapendo questo, avere compassione per loro. Può significare che piuttosto che promuovere la propria agenda (essendo "auto-focalizzato"), si passa il tempo a capire l'altra persona.
Non è facile. L'umiltà è probabilmente uno degli stati più elusivi. Non sembra venire naturalmente alla maggior parte delle persone, ma i premi sono ricchi. Se vuoi la fiducia e il "vero potere" e la forza che provengono dall'essere una persona più umile, prova questi sei passaggi:
