Back From The Brink: storie vere e aiuto pratico per superare la depressione e il disturbo bipolare
Di Graeme Cowan
2013, New Harbinger Publications
Una recensione del Dr. Lloyd Sederer
Quando apri la copertina di questo libro, vedi per prima cosa una copia di una nota suicida scritta a mano, scritta dall'autore nel 2004. Il PS della nota recita "Non posso più essere un peso".
Il quarto tentativo di Graeme Cowan sulla sua vita è arrivato dopo aver sopportato un inesorabile cinque anni di depressione. Aveva perso il lavoro, il matrimonio, la casa di famiglia e si allontanava sempre più dai suoi figli. La combinazione di un dolore psichico apparentemente ineluttabile, un panorama di perdite e la fine della speranza avevano fatto sembrare la morte una risposta desiderabile. Il suo biglietto ringraziava quelli che gli stavano accanto per le loro "cure amorevoli" e li pregava di non incolpare se stessi; c'era "… niente di ciò che avresti potuto fare".
Le persone con malattie mentali hanno troppi pochi esempi di coloro che hanno recuperato e costruito una vita con la comunità, le relazioni, lo scopo e l'orgoglio. Quelli con gravi disturbi mentali e dipendenze che hanno costruito vite piene e gratificanti potrebbero non essere visibili. Non possono trasmettere la loro malattia. Possono essere incerti sui loro guadagni, timorosi di stigmatizzare o voler mettere il passato alle spalle. Loro, e le loro famiglie, hanno bisogno di sapere di altri che si sono ripresi, con la malattia, e hanno costruito vite di successo e significative.
Salta la prima sezione di questo libro, penso, perché non fornisce una descrizione sufficientemente completa per ottenere il titolo del capitolo (Comprensione della depressione e disturbo bipolare). Questa è un'impresa difficile in 18 pagine e potrebbe essere stata lasciata incompiuta o resa attraverso parole di esperienza diretta di coloro che sono affetti da queste condizioni, piuttosto che un tentativo di sintetizzare le cause e i trattamenti dei disturbi dell'umore.
Vai direttamente alle interviste con una vasta gamma di persone, famose o illustrative, che l'autore trascrive, che costituiscono la predominanza del libro. Cowan pone molte grandi domande che così tante persone colpite dalla malattia mentale hanno e non possono osare di chiedere o sapere a chi chiedere. "Hai percepito quell'episodio?" "Eri in grado di confidarti con qualcuno?" "In che modo i problemi di salute mentale dei tuoi genitori hanno avuto un impatto sulla famiglia?" "Cosa ti ha dato speranza?" "La riabilitazione era utile?" " Quando sei arrivato al punto che sentivi di aver bisogno di chiedere aiuto? "" Oltre la medicazione, cos'altro è stato utile? "" Cosa ti dà piacere ora? "" Guardando indietro ora, vedi qualche beneficio di ciò che è passato? "" Se potessi tornare indietro e dare il tuo {auto} … consiglio, che cosa sarebbe? "E molte altre domande specifiche per coloro che sono stati descritti nel libro che sono stati coraggiosi e hanno messo i loro problemi e soluzioni nel luce del giorno.
Tra i suoi diversi gruppi di intervistati ci sono: l'ex rappresentante degli Stati Uniti, Patrick Kennedy, figlio del senatore Ted Kennedy, nipote di JFK, e di una dinastia assediata da disturbi mentali e da dipendenza; Trisha Goddard, con una carriera televisiva e di advocacy nel Regno Unito e negli Stati Uniti; lo straordinario Bob Boorstin, ora direttore delle politiche pubbliche di Google e ex speechwriter del presidente Clinton e consigliere del Tesoro americano e segretari di Stato; Jennifer Hentz Moyer che ci dà una visione chiara della psicosi post-partum e della depressione, e la via del ritorno; Alistair Campbell, un membro chiave dell'amministrazione di Tony Blair per 10 anni, da prima e durante il periodo in cui Blair era Primo Ministro del Regno Unito; così come i numeri sportivi del tennis e del calcio professionistico. Queste sono persone straordinarie che hanno costruito o recuperato vite con gravi malattie mentali. Mostrano che il recupero è possibile.
Molti strumenti comuni per il recupero, per una vita vissuta bene, emergono dalle interviste di questo gruppo di individui. Tra i principali c'è il bisogno critico di supporto da parte di persone che si prendono cura di loro; buon trattamento consegnato e rispettato nel tempo; trovare significato e scopo attraverso il lavoro o altri sforzi; auto-cura con l'esercizio fisico, il sonno e una dieta sana; stare lontano da alcol e farmaci non prescritti; credenza spirituale; e aiutare gli altri. Quelle sono le prescrizioni per tutti noi.
Negli Stati Uniti, la Depression and Bipolar Support Alliance (DBSA) è una risorsa inestimabile per le persone con queste malattie e le loro famiglie. Un postfazione di Allen Doederlein, Presidente della DBSA, completa positivamente questo libro sulle malattie: scrive "… non parliamo solo di sradicare la malattia; parliamo anche di creare, mantenere e celebrare il benessere. "
Per coloro alla ricerca di prove di recupero da disturbi mentali e dipendenza – compresi quelli colpiti, le loro famiglie e gli amici, e professionisti che li servono – li avete in Back From the Brink. Grazie a Graeme Cowan per averci regalato queste storie.
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Le opinioni espresse qui sono esclusivamente mie come psichiatra e avvocato della salute pubblica. Non ricevo alcun supporto da società farmaceutiche o di dispositivi.
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