Intervista Happiness: Emily McKhann.
Adoro incontrare persone che conosco da Internet nella vita reale. Nel grande dibattito sull'eventualità che la tecnologia avvicini le persone o le allontani ulteriormente, sono saldamente nel primo campo (anche se vedo anche gli svantaggi di tutta questa tecnologia).
Sono un fan di TheMotherhood, quindi ero felice di avere l'opportunità di incontrare Emily McKhann di persona. Con la sua vecchia amica Cooper, Emily ha dato il via a TheMotherhood – "il tutto per aiutarsi a vicenda a rendere la vita un po 'meglio ogni giorno" – che è diventata una grande comunità web per le madri. Utile e anche molto divertente.
Sapevo che Emily aveva riflettuto molto sulla felicità, quindi ero curioso di sentirla parlare direttamente sul tema della felicità.
Gretchen: cos'è una semplice attività che ti rende più felice?
Emily: Ricordando di rallentare, guarda i miei bambini negli occhi, ascolta quello che stanno dicendo e ridi. Lungo queste linee, anni fa, abbiamo iniziato "colazioni divertenti". È piuttosto sciocco, ma ogni tanto facciamo cose buffe all'ora di colazione come dare i nomi inventati di cereali, inventare cose da pazzi per il giorno o qualsiasi altra cosa possiamo pensare di ridere l'un l'altro. Non lo facciamo abbastanza spesso, ma quando lo facciamo, è un ottimo inizio di giornata. La fretta di uscire dalla porta scompare e l'intero stato d'animo si sposta e mi ritrovo a fermarmi e ad amare gli occhi scintillanti delle mie ragazze.
Che cosa sai ora della felicità che non sapevi quando avevi 18 anni?
Ora so di non lasciare che il mio amico del college mi tagli i capelli davvero, davvero poco. E oh molto di più. A 18 anni, non avevo idea che mi piacerebbe ogni decennio più del precedente. Quando avevo 30 anni, ho perso la mia migliore amica, mia suocera e il mio patrigno per il cancro e ho passato l'infertilità per anni ed è stato un periodo intenso con molta tristezza, ma guardo indietro a quegli anni come il tempo in cui sono entrato nel vero io. Sono cresciuto e ho imparato molto, e beh, è una buona cosa sapere che la vita è breve, apprezzare le persone – le mie e altrui – punti di forza e debolezza, amare e sentirsi grati per ciò che ho.
C'è qualcosa che ti ritrovi a fare ripetutamente che ti ostacola la tua felicità?
Mi sento troppo impegnato e poi mi sento come se non stessimo facendo niente di buono. In qualche modo il termine 'equilibrio' non ha la vera idea per me. È solo vita e alcuni giorni non ci sono abbastanza ore. Sarei più felice di questo se pensassi che stavo davvero facendo progressi qui.
C'è un mantra della felicità o un motto che hai trovato molto utile? (Mi ricordo di "Agisci come vorrei sentire"). O qualcosa che ti ha particolarmente ispirato?
Ho appena visto il video TEDx di Brené Brown sul vivere con tutto il cuore e l'ho adorato. Parla di come, attraverso la sua ricerca, abbia imparato che la nostra gioia nella vita dipende dall'avere il coraggio di essere imperfetti, autentici e vulnerabili. Mi ha reso felice solo guardarla (anche lei è divertente), e so che nelle mie ossa ha ragione.
C'è qualcosa che vedi le persone intorno a te che fanno o dicono che aggiunge molto alla loro felicità o che toglie molto alla loro felicità?
Mi piace quando vedo le persone prendere il tempo per ascoltare ed essere lì l'uno per l'altro, nella vita reale e online. Quando le persone parlano di quello che succede nelle loro vite e poi sentono, "Oh, sono così stato." Oppure "Lo sto passando anche io" o anche solo "ti sento". una differenza. Lo vediamo sempre in TheMotherhood, ed è per questo che faccio tesoro di queste conversazioni anche con la mia famiglia e i miei amici.
* Sul tema dei blog sulla maternità, ho appena trascorso un lungo periodo leggendo Mothering Outside the Lines di Jennifer Margulis.
* Vuoi lanciare un gruppo per persone che fanno progetti di felicità insieme ? Mandami una email a grubin @ gretchenrubin dot com . Basta scrivere "starter kit" nella riga dell'oggetto.
