Entra nella tua mente cosciente

"Raramente troviamo uomini che si impegnano volentieri in un pensiero duro e solido. C'è una ricerca quasi universale per risposte facili e soluzioni semi-cotte. Niente è più doloroso di alcune persone che dover pensare. "

-Martin Luther King, Jr.

Stavo pensando di pensare ultimamente.

In gran parte dei miei scritti e della maggior parte dei miei allenamenti, mi concentro sulla mente inconscia perché così tante persone non sono consapevoli del suo potere e dell'effetto che ha sulle loro vite e sui loro esiti.

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Ma ultimamente mi è venuto in mente che molte persone hanno smesso di accedere al potere delle loro menti coscienti. Piuttosto che usare le menti consce per pensare, analizzare, pesare le scelte e fissare gli obiettivi per se stessi, troppe persone hanno l'abitudine di assorbire e rigurgitare i pensieri, i pregiudizi, gli obiettivi e le conclusioni degli altri.

Mi ricorda il romanzo, Fahrenheit 451 . Ricorda quando il capitano della squadra che bruciava il libro disse: "La cosa importante per te da ricordare, Montag, è che siamo i Happiness Boys. . Siamo contrari alla piccola marea di coloro che vogliono rendere tutti infelici con la teoria e il pensiero in conflitto ".

Non sto dicendo che nessuno usa più il suo cervello. Sto dicendo che gran parte della società occidentale – che ha idolatrato la mente analitica cosciente e i pensatori razionali per secoli – ora preferisce i morsi seri all'analisi, all'intrattenimento sui fatti, e la voce più rumorosa a quella più riflessiva.

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Ecco alcuni dei problemi che vedo con questo:

"Quando controlli il pensiero di un uomo non devi preoccuparti delle sue azioni." -Carter Woodson

Mentre insegno nei miei allenamenti, le nostre azioni scaturiscono direttamente dai nostri pensieri e credenze consci e inconsci. Quando questi pensieri e credenze provengono da altre persone, in un certo senso quelle persone hanno il controllo delle nostre azioni. Pensa a un bambino i cui genitori sono certi di essere un perdente. Offrono "prove" e "prove". A meno che il bambino non cominci a pensare e mettere in discussione quella cosiddetta prova, le probabilità sono che le sue azioni si conformeranno ai pensieri che i suoi genitori hanno instillato.

La stessa dinamica accade con leader politici, esperti finanziari, telegiornali televisivi o mentori spirituali. Se semplicemente inghiottiamo ciò che dicono senza interrogare o analizzare, diventiamo i loro robot, agendo in base alle loro conclusioni e ai loro obiettivi, non proprio ai nostri.

"Se tutti pensano allo stesso modo, allora qualcuno non sta pensando." – George S. Patton

I grandi inventori, imprenditori, artisti, cercatori di soluzioni e leader di ogni tipo non pensano come tutti gli altri. Esplorano un nuovo territorio. Provano pensieri che sembrano oltraggiosi e impossibili. Anche quando la loro linea di pensiero finisce in un vicolo cieco, scoprono qualcosa di nuovo lungo la strada.

Non puoi aspirare a diventare un pioniere per l'umanità, ma che ne dici di essere un pioniere nella tua vita? Se non permetti a te stesso di pensare diversamente dalla maggioranza, le probabilità sono che tu finisca nella vita che la maggioranza ha. Se questo è quello che vuoi, fantastico! Ma se desideri una vita più espansiva e appagante, devi iniziare a generare pensieri diversi per creare un risultato diverso.

"Molte persone pensano che stiano pensando quando stanno semplicemente riordinando i loro pregiudizi." – William James

Per me, i pregiudizi sono pensieri ammuffiti e stagnanti che abbiamo raccolto da qualche parte lungo il cammino, bloccati nelle nostre tasche e mai veramente esaminati. Consapevoli o inconsci, i pregiudizi diventano i filtri attraverso i quali viviamo la vita. Nella migliore delle ipotesi, restringono o addirittura chiudono la nostra mente ad altri punti di vista. Nel peggiore dei casi, ci fanno sentire costantemente difensivi, irritati o addirittura arrabbiati.

I pregiudizi, come tutte le convinzioni limitanti, possono essere complicati. Sembrano così veri e validi. Attraverso il filtro in atto, vediamo "prove" che convalidano i nostri pregiudizi ovunque guardiamo. I pregiudizi sembrano semplificare la vita perché non dobbiamo fermarci, investigare o esplorare ciò che abbiamo di fronte. Quando iniziamo a sondare i nostri pregiudizi, è scomodo. Ma se lasciamo i nostri pregiudizi bloccati sul posto, ci limitiamo, costringiamo la nostra crescita e limitiamo le nostre possibilità.

Quindi, come possiamo riprenderci l'abitudine di un sano pensiero cosciente? Suggerirei di darti un incarico pensante per 10 minuti al giorno per esercitare e allungare la tua mente cosciente:

Fare domande.

Fai domande a te stesso e alle altre persone. Scava al di là del soundbite: "Se questo è vero, cosa lo rende vero?" Scava nei tuoi stessi presupposti: "Perché penso in questo modo? È utile? Dove ho preso quell'ipotesi? "

Praticare la curiosità.

Mettiti nei panni di qualcun altro: come sarebbe essere il sesso opposto in certe situazioni o trent'anni più vecchio? Esplora un argomento che non hai mai esplorato prima, come l'agricoltura acquatica o i trattamenti attuali per la schizofrenia. Osserva un insetto nel tuo giardino o le persone che arrivano all'aeroporto.

Pensa a qualcosa di oltraggioso.

Pensa a qualcosa a cui non hai mai pensato prima, come le origini dell'universo o perché i segni di stop sono rossi o come è stato inventato il lavoro a maglia. Pensa al contrario di ciò che pensi normalmente. Se in genere pensi che i politici siano tutti storti, pensa a tutti i modi in cui sono vantaggiosi per l'umanità.

Concediti una pausa dall'input.

Prova a spegnere la TV e tutti gli altri dispositivi che trasmettono in streaming da fonti esterne. Siediti per qualche istante e presta attenzione ai pensieri che appaiono. Se non sono pensieri interessanti o che promuovono la vita, prova a generare alcuni nuovi pensieri che siano divertenti ed edificanti.

Colpire la tua brillante mente cosciente potrebbe richiedere qualche riqualificazione all'inizio. Se all'inizio ti sembra strano, non preoccuparti. Come diceva Samuel Goldwyn, "Se sembro confuso, è perché sto pensando!"

"La mente di terza categoria è felice solo quando pensa con la maggioranza. La mente di second'ordine è felice solo quando pensa con la minoranza. La mente di prim'ordine è felice solo quando pensa. "- AA Milne

Per il tuo totale potenziamento!

Mahalo,

Dr. Matt ————————————— Matthew B. James, MA, Ph .D., È Presidente di The Empowerment Partnership, la società di sviluppo personale integrata leader nel mondo da oltre 30 anni. Autore di numerosi libri, il Dr. Matt ha addestrato migliaia di studenti verso un'eccellente salute e l'empowerment personale utilizzando la Neuro Linguistic Programming (NLP), la Huna e la terapia Mental Emotional Release® (MER®).
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