Psychology Today: Thanksgiving Day
Da: The Emotional Calendar
Il Ringraziamento è tanto carico emotivo quanto le vacanze (almeno negli Stati Uniti), che dicono qualcosa quando si considera che non ha il carattere religioso che può rendere le vacanze così intense. Ho pazienti che cominciano a sentire gli effetti della festa in arrivo già dalla primavera prima – otto mesi fuori! Una coppia che conosco ama lasciare la città durante la settimana del Ringraziamento e dirigersi verso una parte del paese, o qualche altro paese, dove la vacanza non è così importante.
È tutta la prova che il Ringraziamento è un periodo molto importante dell'anno. Sì, rendiamo grazie nel tradizionale riconoscimento delle benedizioni nazionali, ma soprattutto si tratta di famiglia. Ricordiamo e riviviamo le tradizioni familiari. Abbiamo un senso di ciò che significa essere un membro della famiglia e sentirsi grati per coloro che amiamo. Non c'è da stupirsi che il mercoledì sera prima del Ringraziamento è la notte più movimentata dell'anno nei bar e nei pub del Nord America. Durante le mie (molto prolungate) giornate scolastiche, ho sempre atteso con impazienza di tornare a casa per il Ringraziamento. Al college e alla facoltà di medicina, i miei amici e io abbiamo parlato con entusiasmo della pausa del Ringraziamento e di cosa avremmo fatto. (Dormire!)
La festa del Ringraziamento e in particolare il pasto in sé richiede una buona preparazione. Qualcuno deve prendere in carico, essere l'ospite, invitare gli ospiti, raccogliere tutte le riparazioni, orchestrare la cucina. Ciò mette a dura prova i responsabili, ma questa non è l'unica parte stressante della vacanza. Non devo indicare a cosa mi riferisco: lo sai già. (Tensioni familiari. Aspettative di rendimento.)
Quindi è una buona idea guardare la vacanza da lontano. Ricorda di individuare le parti che ti piacciono. Fai un piano per occuparti delle parti che non hai. Essendo un risolutore di problemi e fissando almeno un aspetto di quello che è stato per te un tradizionale problema del Ringraziamento, diventi attivo nel plasmare la tua esperienza. Un piccolo cambiamento per il meglio è davvero molto meglio di nessun cambiamento. E ricorda di separare da dove provengono i tuoi sentimenti – il passato ovviamente, ma è recente o più remoto? Riconoscere tutto ciò che si desidera, e quindi essere realistici, senza essere pessimisti. C'è molto da amare sul Ringraziamento. I bambini lo sanno e il bambino dentro ognuno di noi lo sa.
È difficile tenere tutto questo in mente. Tendiamo a rimanere intrappolati su quanto c'è da fare. Tutto questo in aggiunta a quanto siamo già occupati. Ci auguriamo che qualcun altro si prenda cura delle cose, si prenda cura di noi per un cambiamento. Potremmo perdere ciò che abbiamo avuto una volta o anche quello che desideriamo una volta. Tutto si mescola insieme al tempo del Ringraziamento.
Nonostante tutta la complessità, la festa del Ringraziamento ci offre un'opportunità davvero speciale. È un momento unico nel calendario – un tempo per rendere grazie, per essere grati e per mostrare la nostra gratitudine, per essere un modello di condotta per gli altri, per mostrare la grazia sotto pressione emotiva e pratica. Quindi, piuttosto che scavare, cerca di essere stimolante. Pratica moderazione. Buon giorno del Ringraziamento.
