Gratitudine: pensaci

Se hai voglia di lamentarti di qualcosa, pensaci prima, perché in realtà non ne vale la pena …

È facile per noi lamentarci di chi non siamo, di cosa non abbiamo, di cosa non possiamo fare, di cosa non abbiamo ottenuto dalla vita; la lista continua. Questi sentimenti possono essere molto reali e radicati in noi; tuttavia, questo è il momento di mettere in discussione l'effettiva importanza delle molte cose che desideriamo nella vita.

Se senti di poter realisticamente fare a meno di ciò che desideri, hai la capacità di mettere da parte quel bisogno e andare avanti con la tua vita. Al contrario, se quel qualcosa è davvero importante per te, allora è il momento di trasformare i tuoi pensieri in azioni e raggiungere i tuoi obiettivi senza quelle lamentele orribili.

I reclami consumano energia, che è la stessa energia che potrebbe essere esercitata nell'effettuare i vostri desideri. Che si tratti di un cambiamento di personalità o di nuovi traguardi nella tua vita, hai bisogno di quell'energia per ottenere quello che vuoi. Quindi, ciò che è in definitiva necessario è un cambiamento di atteggiamento.

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Quando inizi ad avere l'impulso di lamentarti, ti dimentichi di quanto benedetto potresti essere in quel momento. Tieni a mente; in nessun modo sto dicendo che dovresti accontentarti di quello che hai. Accontentarsi di meno di quanto meriti è il primo passo verso la mediocrità e persino la morte! Piuttosto, ti incoraggio a vedere il bicchiere mezzo pieno ea cambiare marcia concentrandoti su ciò che non devi riconoscere e apprezzare le benedizioni che hai. Indipendentemente dall'entità spirituale o religiosa in cui credi, usa questa guida come guida per aiutarti a creare un atteggiamento più positivo e riconoscente per navigare con successo nella tua vita.

Deplorarti di non vincere l'amore della tua vita, o di non essere in grado di avere la famiglia che hai sempre desiderato, ti terrà intrappolato nell'angolo del risentimento. Una volta entrato in questo angolo, è difficile andarsene. I tuoi pensieri sono cablati nella direzione sbagliata, portandoti a mettere in discussione ciò che hai fatto di sbagliato per meritare la situazione in cui ti trovi e alla ricerca infinita di risposte, mantenendoti impotente in quell'angolo.

Allo stesso modo, se ti lamenti di non aver raggiunto il lavoro dei tuoi sogni o di non potersi permettere la casa che volevi (fondamentalmente nulla di materiale), è facile confrontarti con altri che hanno tutte queste cose e diventano ancora più scoraggiati, specialmente quando hai preso gli stessi passi che hanno o forse anche fatto più di quello che hanno fatto per raggiungere questi obiettivi. A sua volta, questo è percepito come un fallimento e si finisce per credere che nulla valga la pena.

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A questo punto, probabilmente ti starai chiedendo come sia possibile cambiare il tuo atteggiamento in un momento senza speranza quando la negatività è imminente e sei senza motivazione. Inoltre, come puoi concepire l'idea di essere grato quando vivi una tragedia? E cosa alla fine ci vuole per riconoscere la gratitudine?

Se ti senti senza scopo, chiediti cosa significa sentirsi pieno. È importante essere consapevoli non solo di ciò di cui si lamenta, ma anche di cosa esattamente si vuole. Anche quando sei in una situazione dolorosa, il dolore ci insegna a vivere. Ad un certo punto puoi guardare indietro e obiettivamente ricordare l'incubo che hai vissuto e riflettere su ciò che ti ha insegnato. Le lotte della vita sono opportunità di apprendimento sotto mentite spoglie e non dovrebbero essere fraintese come battute d'arresto.

Per avere una comprensione adeguata di chi sei, considera tutti i tratti positivi che possiedi, come la tua intelligenza, la capacità di amare, la capacità di risolvere conflitti, l'iniziativa, la pazienza, l'intuizione e altro ancora. Queste sono tutte cose che ti hanno permesso di riconoscerti come una persona che vuole vivere la vita al massimo.

Mentre questo sembra apparentemente semplice, non lo è. Questo perché superiamo in modo innato gli aspetti positivi della vita con quelli negativi e ci preoccupiamo eccessivamente di ciò che sta andando storto nelle nostre vite, invece di ciò che sta andando bene. Il primo passo per diventare più grati è fare una lista di tutti i tratti positivi personali, le persone e le risorse della tua vita. Il prossimo passo è comprendere a fondo queste benedizioni e i modi in cui essi ti avvantaggiano. Questa è gratitudine. Senza un pieno apprezzamento di queste cose, non ti stai permettendo di essere sinceramente grato per quello che hai, e rimani bloccato nella mentalità che non sei in grado di cambiare le tue circostanze.

Quel elenco, non importa quanto grande o piccolo, è un dono che ti è stato dato, ed è il fondamento su cui devi costruire per diventare la persona che alla fine desideri essere. Questi tratti funzionano a tuo favore e dovrebbero essere riconosciuti, perché la verità è che sei fortunato ad averli. Siamo tutti benedetti con i nostri punti di forza e li applichiamo in modi diversi. Consenti a te stesso di alterare la tua percezione e invece di lamentarti di ciò che ti manca, esercitare energia per migliorare quell'area della tua vita e imparare lungo la strada.

Quando apprezziamo pienamente la vita, non c'è spazio per i reclami. Le lotte della vita sono inevitabili, ma fortunatamente possediamo le nostre forze innate per gestire queste lotte e trasformarle in opportunità per migliorare le nostre vite. Con la giusta attitudine, abbiamo la possibilità di intraprendere nuovi viaggi, conquistare nuovi territori, affrontare con successo nuove sfide e, in definitiva, realizzare i nostri sogni.