Guardare bene non è mai stato così male per te

La pressione è sulle donne incinte da tutti i lati.

La pressione è sulle donne incinte da tutti i lati. Netflix. Spot pubblicitari. Riviste femminili Altre donne. E il messaggio è lo stesso: sembra fantastico … a tutti i costi.

Fonte: Antonika Chanel / Unsplash

Recentemente, ho avuto il privilegio di passare del tempo con mia sorella e mio nipote, John. Andammo in biblioteca, partecipammo alle lezioni di nuoto, andammo a pranzo e andammo a fare shopping. Mi piaceva passare del tempo con loro, ed ero così orgoglioso di mia sorella per la meravigliosa madre che era. E per quanto amassi andare a tutti questi eventi con loro, provavo anche una certa tristezza.

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Ho visto giovani donne che si sforzavano tanto di essere madri perfette. Qual era la misura? I loro figli erano completamente felici di essere in biblioteca. Sono stati in grado di coinvolgere pienamente i loro figli e sistemarli immediatamente quando si sono arrabbiati.

Queste mamme erano in perfetta forma – nel comportamento e nell’abito. Anche i loro figli erano perfetti: nel comportamento e nei vestiti. E tutto ciò era una misura del loro successo come madri.

Mia sorella mi ha ricordato che questo “bisogno di essere” non è iniziato dopo aver avuto la bambina John. È iniziato in gravidanza.

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Aspetto buono: non buono per nessuno

Il problema di sentirti come se avessi bisogno di essere perfetto – dentro e fuori – è:

Si intromette in un’autentica amicizia. Altre donne incinte possono essere alcuni dei tuoi migliori supporti. Lo capiscono! Ma nel momento in cui ci mettiamo nella mentalità di dover essere perfetti, mettiamo le mura intorno a noi. I paragoni iniziano, e tutto ciò che possiamo vedere è come non misuriamo rispetto al così e così. È anche difficile essere empatici con gli altri quando abbiamo queste mura. E la vera condivisione e il sostegno avvengono quando siamo in grado di ottenere un’empatia a doppio senso.

È emotivamente estenuante. Invece di lasciare una lezione di esercizi di gravidanza aggiornata e ricaricata, ti lasci esausto – emotivamente. Quando cerchiamo di essere sempre perfetti, controlliamo costantemente i nostri dintorni, le nostre conversazioni e il modo in cui misuriamo le persone che ci circondano. Questa scansione prende energia ed è inevitabilmente seguita dall’autocritica. Lo sai. È quella voce dentro che è veloce a vedere i negativi su ciò che hai detto o su come guardi. Non è certamente gratuito! E a volte è così automatico che non si registra nemmeno sul nostro cervello cosciente e lo lasciamo andare avanti e indietro a modo suo.

È stressante. Dover guardare bene dentro e fuori è semplicemente stressante. È come essere sempre all’erta e il nostro corpo non può rimanere in salute sotto questo tipo di pressione continua.

Sei pronto per un esperimento?

Prova questo: la prossima volta che ti trovi in ​​un gruppo di donne incinte o seduto accanto a una donna incinta nell’ufficio del tuo medico, o seduto accanto a un’altra donna in classe prenatale, dì qualcosa di vero e autentico. Potrebbe essere il modo in cui stai facendo la gravidanza o una preoccupazione che hai. Non deve essere super personale. Ma – guarda cosa succede quando abbassi la guardia e condividi onestamente. Fidati di me. È magico.

Mi piacerebbe sentire i risultati del tuo esperimento!