Hai l'integrità sessuale?

Scandali sessuali andati AWOL

Per fortuna, il 2014 ha fornito un po 'di tregua per lo scandalo sessuale (oltre alla fallita offerta di Anthony Wiener per il sindaco di New York). Di conseguenza, le avventure lascive di Bill Clinton, Tiger Woods, David Duchovny, General Petraeus e persino il favoloso, divertente e sempre affidabile Charlie Sheen stanno iniziando a sentirsi come una storia antica. Considerando tutte le storie di "uomini al potere che si comportano male" degli ultimi decenni, è davvero sorprendente che abbiamo in qualche modo attraversato diverse centinaia di cicli di notizie senza un grande scandalo legato al sesso, specialmente in questo giorno ed età di Twitter, Instagram , TMZ e ultime notizie 24 ore su 24. Forse le persone stanno migliorando nel nascondere le loro indiscrezioni, imparando dai passi falsi delle celebrità e dei politici sopra citati. O forse gli americani nel loro insieme stanno iniziando a sviluppare un minimo di integrità sessuale.

Comprensione dell'integrità sessuale

A questo punto potresti chiederti cosa intendo per "integrità sessuale". Potresti anche essere un po 'preoccupato che io stia per trasformarmi nella polizia sessuale, dicendoti che cosa è e non è accettabile un comportamento sessuale secondo i miei standard . State tranquilli, questo non sta sicuramente accadendo. In effetti, nel postulare il concetto di integrità sessuale, faccio esattamente il contrario. Essenzialmente, considero l'integrità sessuale come unica per ogni individuo in base allo sfondo, ai valori e alla situazione di vita di quella persona. E nessuno, nemmeno un esperto di sesso e relazioni come me, può o dovrebbe provare a dirti quale dovrebbe essere la tua versione personale di integrità sessuale. In effetti, se qualcuno cerca di incastrarsi in questa autodeterminazione molto personale, ti suggerisco di dire loro di andare in giro con la sabbia.

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Tuttavia, ci sono alcuni principi fondamentali per l'integrità sessuale. Questi principi di base non riguardano il sesso, di per sé, ma riguardano te come individuo. In breve, i principi personali inerenti all'integrità sessuale implicano cose come l' onestà su ciò che ti eccita e la trasparenza su tutti gli aspetti della tua storia sessuale e romantica. Se sei completamente aperto e onesto su queste cose con te stesso e con il tuo partner / coniuge intimo a lungo termine, e in un modo legato a nuovi partner sessuali / intimi, allora probabilmente hai integrità sessuale. La parte migliore dell'integrità sessuale è che se sei onesto, trasparente e rischi la vulnerabilità riconoscendo e rivelando i tuoi desideri e le tue speranze più profonde, è molto più probabile sentirti amato, intimamente connesso e stimato – e anche avere un sesso gratificante vita.

Quando sviluppi un piano per l'integrità sessuale è importante ricordare che i tuoi desideri e le tue scelte sessuali possono essere perfettamente OK nella tua mente ma una fonte di costernazione per gli altri nella tua vita – i tuoi genitori religiosi, per esempio, o il tuo coniuge che non iscriviti per tutto il tuo philandering, o quella persona con cui sei stato in giro con chi è profondamente innamorato di te anche se non hai in alcun modo restituito quel sentimento. Se sei sposato, ad esempio, ma vuoi occasionalmente scherzare con persone che non sono il tuo coniuge, questo comportamento può o non può essere accettabile. In larga misura dipende dal fatto che tu abbia detto al tuo coniuge su questo prima di sposarti e, in tal caso, come ha risposto, insieme a tutte le decisioni che tu e il tuo coniuge avete concordato reciprocamente da quel momento. Se il tuo partner ha accettato una "relazione aperta" e va bene con il sesso occasionale al di fuori della relazione, e non stai mantenendo quello che fai in segreto da lui o da lei, allora il sesso extraconiugale probabilmente non viola la tua integrità sessuale. Se, tuttavia, sei in una relazione apparentemente monogama e stai mantenendo la tua infedeltà un segreto, allora stai violando la tua integrità sessuale – un atto che rischia di danneggiare sia la tua relazione che la tua autostima.

Domande simili sull'integrità sessuale correlate alla relazione possono sorgere intorno a cose come l'uso del porno, cosa e quanto dovresti rivelare su te stesso e i tuoi desideri sessuali a qualcuno che hai appena iniziato a frequentare, attrazioni dello stesso sesso, bisessualità, interessi fetish, ecc. Sì, definire e vivere una vita di integrità sessuale non è sempre facile. Detto questo, credo fermamente che ogni persona, indipendentemente dal sesso, dall'età, dall'orientamento sessuale, dall'etnia, dal retroterra religioso, dai problemi emotivi / psicologici o da altri fattori che definiscono la vita, potrebbe e probabilmente dovrebbe prendere in considerazione l'implementazione dell'integrità sessuale. Ciò significa che prima di impegnarsi in qualsiasi attività sessuale – casuale, impegnata, o qualcosa nel mezzo – ogni persona dovrebbe sapere che cosa è importante per lui o lei sia a livello sessuale che interpersonale, non solo nel momento, ma a più lungo termine. Una volta che una persona ha definito sufficientemente quei confini, quell'individuo ha meno probabilità di intraprendere attività sessuali che causeranno stress emotivo durante o dopo.

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Considerazioni sull'integrità sessuale

Ovviamente ogni persona è unica, il che significa che anche la definizione di integrità sessuale di ciascuna persona sarà unica. Tuttavia, ci sono diverse considerazioni standard, elencate di seguito. Per la maggior parte dei lettori, naturalmente, alcune di queste domande saranno molto in gioco mentre altre non contano affatto. E per ogni lettore ci saranno probabilmente dei fattori che non ho elencato. In altre parole, questa lista di domande è solo un punto di partenza per sviluppare la tua comprensione personale dell'integrità sessuale. Le domande da porre includono:

• Cosa ti ha insegnato la tua famiglia d'origine sul sesso? Se tua madre e tuo padre erano sempre molto severi nelle loro opinioni sul comportamento sessuale, questo probabilmente avrà a che fare con il tuo modo di pensare. Se, tuttavia, i tuoi genitori provengono dalla generazione d'amore gratuita e hanno sposato una versione più tollerante e tollerante della sessualità, la tua visione dell'integrità sessuale probabilmente rifletterà questo atteggiamento.
• Qual è la dottrina espugnata dalla tua religione? Se sei molto religioso, questa può essere una considerazione molto importante. Due cose che dovresti chiedere a te stesso sono: sei d'accordo con ogni piccola cosa che la tua chiesa ti dice, e vuoi seguire rigorosamente la dottrina della tua chiesa? Se fai parte di una religione socialmente conservatrice e ti senti fortemente legato agli insegnamenti, allora cose come la pornografia e il sesso prematrimoniale non sono probabilmente per te, e la tua visione dell'integrità sessuale quasi sicuramente la rifletterà.
• Che cosa crede la tua comunità (in generale)? Anche se la famiglia di origine e l'affiliazione religiosa non hanno molta influenza su di te, probabilmente lo saranno i costumi sociali. Ad esempio, se sei al college e tutte le persone intorno a te sono single e le fanno da coniglietti, il sesso occasionale probabilmente non sembrerà troppo male. Se, tuttavia, sei sposato e vivi in ​​un sobborgo di lusso dove l'infedeltà è disapprovata, fare sesso occasionale potrebbe sembrare una cattiva idea.
• Un certo comportamento è sicuro? La sicurezza entra in gioco su numerosi livelli. Più ovviamente, c'è la minaccia delle malattie sessualmente trasmissibili da affrontare. Meno ovviamente, è importante capire che non tutti quelli che incontri attraverso un sito online o un'app di collegamento sono sicuri e sani. Ci sono sicuramente almeno alcune persone nell'universo digitale che sono perfettamente disposte ad abusare e maltrattarti. Ho elencato una serie di suggerimenti per incontri online sicuri e di successo in un blog precedente.
• Sto danneggiando qualcun altro con il mio comportamento? Questo è un grosso problema. Sì, l'uso del porno, il sesso occasionale e varie altre attività sessuali sono, per natura, piuttosto narcisistiche. Tuttavia, devi considerare l'impatto di ciò che stai facendo su altre persone. Se sei in una relazione impegnata, apparentemente monogama, qualsiasi forma di infedeltà sarà probabilmente dannosa per il tuo partner. Se, d'altro canto, sei in una relazione sana e impegnata ma aperta, e il sesso extrascolastico non viola i confini di quella relazione, il tuo partner probabilmente non sarà così turbato. Devi anche capire che il sesso non è mai casuale per alcune persone. Con alcuni partner sessuali c'è un impegno emotivo da parte loro, che tu lo voglia o no. Ciò significa che se ti interessa solo il sesso occasionale, devi essere chiaro su questo fronte.

Ancora una volta, l'integrità sessuale è diversa per tutti. Ciò che funziona per il tuo migliore amico potrebbe essere totalmente sbagliato per te, e viceversa. Il trucco, quando sviluppi la tua versione personale dell'integrità sessuale, è capire cosa funziona e ha senso per te (e, in misura minore, le persone intorno a te). Una volta stabilito un piano praticabile per te stesso, è molto meno probabile che tu abbia conseguenze negative se / quando sei sessualmente. Dovrai anche essere flessibile. Se a un certo punto della linea trovi che i tuoi valori sono cambiati, allora il tuo piano per l'integrità sessuale potrebbe anche cambiare.

Robert Weiss LCSW, CSAT-S è Senior Vice President dello sviluppo clinico con Elements Behavioral Health. Autrice e soggettista esperta nel rapporto tra tecnologia digitale e sessualità umana, Weiss ha lavorato come media specialist per CNN, Oprah Winfrey Network, New York Times, Los Angeles Times e Today Show, tra molti altri . È autore di Cruise Control: Understanding Sex Addiction in Gay Men e coautore con la dottoressa Jennifer Schneider di Untangling the Web: Sex, Porn, and Fantasy Obsession nell'era di Internet e Closer Together, Further Apart: The Effect of Tecnologia e Internet su genitorialità, lavoro e relazioni . Per ulteriori informazioni è possibile visitare il suo sito Web, www.robertweissmsw.com.