Ho'oponopono: Ancient Concept for a Modern World

"In tutto, la verità supera l'imitazione e la copia".

– Marco Tullio Cicerone

Ti ricordi quel vecchio gioco di trasmissione di voci da bambino, è stato chiamato "telefono", credo.

Ci sedremmo tutti in cerchio e qualcuno sussurrerebbe all'orecchio del vicino. Quella persona ascoltava, poi sussurrava quello che sentivano alla prossima persona. Ciò continuò fino a quando l'ultimo ragazzo nel circolo disse quello che sentì ad alta voce.

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È mai stato vicino a ciò che è stato originariamente detto? No!

Sfortunatamente, questo è ciò che spesso accade con la trasmissione dell'antica saggezza. Nel momento in cui viene tradotto linguisticamente, interpretato culturalmente e assorbito personalmente, gli antichi che vivevano secondo quella saggezza avrebbero avuto un gran numero di tempo persino a riconoscerlo!

E sfortunatamente, il potere di quella saggezza spesso si perde anche.

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Ecco perché cose come la Legge di Attrazione hanno un brutto colpo. Esiste una legge dell'attrazione? Scommetti. È uno strumento potente? Assolutamente. Ma negli ultimi anni, gli insegnanti di crescita personale hanno promosso l'idea che tutto ciò che devi fare è schiaffeggiare una fantastica lavagna e pensare pensieri felici e voilà! Il desiderio del tuo cuore apparirà magicamente!

Gli antichi avrebbero riso le loro teste.

La legge dell'attrazione, come tutte le leggi universali di base, è un po 'più tecnica di quanto viene insegnata e richiede una maggiore partecipazione per essere efficace. Il che mi porta all'antica pratica di ho'oponopono, conosciuta come il processo di perdono hawaiano.

Ho'oponopono era parte integrante della cultura hawaiana secoli fa. È stato insegnato in forme leggermente diverse su isole diverse, ma l'intenzione era la stessa: purificare l'energia tra te e gli altri, liberare il dolore e il bagaglio emotivo di una trasgressione o di un malinteso in modo da poter rimanere pono con il mondo. (Inglese non ha una parola che cattura veramente il significato di Pono. Quando sei pono, ti senti bene con il mondo, in linea con te stesso, a tuo agio nella tua pelle.)

Negli ultimi decenni, ho'oponopono è stato presentato al mondo in varie forme con una varietà di modifiche. Ad esempio, Morrnah Simeona (che, insieme a Papa Bray, insegnò ho'oponopono a mio padre) fu influenzata dal cristianesimo e dai percorsi spirituali orientali nel modo in cui si avvicinava a ho'oponopono. Il suo allievo, il dott. Ihaleakala Hew Len, ha semplificato il processo in quattro fasi: 1) "Per favore perdonami". 2) "Mi dispiace". 3) "Ti amo". 4) "Grazie." Altri insegnanti dopo che il Dr. Len ha semplificato ulteriormente il processo: "Mi dispiace. Ti amo."

Ultimamente, i ricercatori hanno rivelato che il perdono non ha solo benefici emotivi ma anche benefici fisici. Quindi l'idea di ho'oponopono è emersa nel mainstream. È fantastico! Tranne che, proprio come la Legge dell'Attrazione, se ho'oponopono viene insegnato in una forma superficiale, pronta per il microonde, le persone saranno deluse nei risultati.

Non fraintendermi, sono tutto per semplificazione. Ma solo mettere in bocca poche parole non ti porterà chiarezza o aiutarti a diventare veramente pono. Se tralascia aspetti critici del processo e non ti immergi nella pratica, l'incredibile potenza di ho'oponopono si perde.

Ho insegnato ho'oponopono per molti anni a migliaia di studenti ed è stato anche l'argomento della mia tesi di dottorato. Come importante, l'ho usato quotidianamente nella mia vita sin dalla mia adolescenza. Detto questo, ho'oponopono efficace dovrebbe includere aspetti specifici:

Flowing loving healing energy : Nel processo di ho'oponopono che mi è stato insegnato e insegnato, un ingrediente chiave è stato permettere all'amore universale di guarire dall'influenza di entrare nella parte superiore della testa e riempire il tuo corpo. Quindi, lascia che questa amorevole energia di guarigione fluisca dal tuo chakra del cuore all'altra persona. Questa energia può sembrare una luce bianca o una calda sensazione piacevole. Anche se è bello dire "Ti amo", è più importante sperimentare quell'amore che fluisce attraverso te verso l'altro.

Perdono reciproco: nella cultura occidentale tendiamo a dire "mi dispiace" e penso che abbiamo finito. Ma per completare il ciclo ed essere pono, dobbiamo chiedere e offrire perdono. "Ti perdono. Per favore perdonami. "Se ci pensi, chiedere perdono è molto più vulnerabile e aperto di una semplice scusa.

Tagliare la connessione alias: gli hawaiani credevano che siamo collegati a tutti quelli con cui siamo mai entrati in contatto attraverso "aka" che letteralmente significa "roba appiccicosa". Aka è il condotto eterico attraverso cui scorre l'energia vitale. Per completare ho'oponopono, la connessione alias viene tagliata tra te e l'altra persona. Perché? Ti permette di scegliere di essere in relazione con l'altra persona e di ricominciare da capo senza il bagaglio del passato. (Ti consente anche di scegliere se terminare la relazione se appropriato).

Il punto non è cercare di replicare la forma esatta di ho'oponopono praticata dagli antichi. Ad esempio, mi è stato insegnato a fare un canto hawaiano specifico prima di ho'oponopono. Tutti i miei studenti imparano e fanno questo canto? No. Ma ci assicuriamo che la profondità e l'essenza di ho'oponopono non siano perse mentre modifichiamo il processo.

Mi piace come Desmond Tutu ha descritto il potere del vero perdono:

"Perché il perdono è così: una stanza può essere umida perché hai chiuso le finestre, hai chiuso le tende. Ma il sole splende all'esterno e l'aria è fresca all'esterno. Per ottenere quell'aria fresca, devi alzarti e aprire la finestra e separare le tende ".

Per il tuo totale potenziamento!

Mahalo-

Dr. Matt.

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Byline: Matthew B. James, MA, Ph.D., è presidente di The Empowerment Partnership. Autore di numerosi libri, il Dr. Matt ha addestrato migliaia di studenti ad essere totalmente responsabilizzati usando la Neuro Linguistic Programming (NLP), la terapia Huna, Mental Emotional Release® (MER®). Scopri di più su Huna e Ho'oponopono su www.huna.com o visita il suo blog su www.DrMatt.com.