Demolitori di città e civiltà, macellai di padri / madri / amanti di eroi, terrorizzatori di bambine con gattini lanuginosi; i cattivi sono indiscutibilmente l'asse su cui ruota la ruota della fantasia. Senza i cattivi, non potevi avere le eroiche battaglie tra le Forze del Bene e le Forze del Male. La fantasia ha bisogno di cattivi.
A meno che la tua vita non sia una fantasia, non hai bisogno di un cattivo in essa, ma la realtà è che tu ne hai uno: la pressione che permea la tua vita e più spesso uccide le tue possibilità di successo, e ti terrorizza quando pensi alle sfide devi incontrarti per evitare di essere demolito. La pressione è un cattivo – è quello che ho imparato studiando il costrutto psicologico della pressione, un punto del mio nuovo libro, Performing Under Pressure: La scienza del fare meglio quando è più importante (Crown, 2015). Mentre non si può amare la metafora, ma la pressione personificante rivela che ha gli attributi di grandi cattivi che fanno pressione un nemico più che formidabile da battere. Pressione: la scienza di fare del tuo meglio quando è più importante (Crown, 2015)
La pressione è incredibilmente potente . Nella fantasia, i grandi cattivi hanno un modo di piegare le cose alla loro volontà, spesso con l'aiuto di poteri magici. La pressione non ha poteri magici, ma può ancora farti cedere alla sua forza sia che si tratti dell'incontro creativo, di una trattativa, di un gioco di golf. Farti dimenticare un fatto chiave, o bloccare le tue idee dall'affiorare, farti inciampare di fronte agli altri, soffocare un compito che hai eseguito centinaia di volte con perfezione sono tutte testimonianze del potere della pressione.
La pressione è intelligente I cattivi efficaci non sono necessariamente intellettualmente dotati intelligenti, ma sono abbastanza intelligenti da evitare di prendere decisioni stupide. La pressione ti costringe a prendere decisioni stupide e commettere azioni sinistre che normalmente disapproverai, come barare e mentire. I grandi cattivi mantengono l'eroe e considerano sempre le loro opzioni. La pressione ti precede avendo più modi di attaccarti; rubare il potere della memoria, disturbare la coordinazione motoria, farti eccitare sono solo alcune delle mosse che la pressione fa per derubarti.
La pressione è cattiva I nuclei di grandi cattivi sono malvagi, anche se spesso credono nella giustezza della propria causa e giustificano le loro azioni al servizio della loro causa. La pressione serve allo sviluppo evolutivo e quindi, come fanno molti cattivi, dare una spinta positiva affermando che il suo compito è metterti alla prova, vedere se hai le cose giuste da portare avanti. Eppure, non sbagliare sul fatto che l'obiettivo finale di Pressure è quello di farti fare al di sotto delle tue capacità, per estirparli. È un vero motivo per sostenere che fare un sesto elementare in una piccola partita della lega serve lo sviluppo evolutivo dell'umanità o anche della Major League.
La pressione è ingannevole . Non ci si può fidare di grandi cattivi, quindi quando si tratta di pressione, devi sempre stare in guardia. La pressione è abile nel condurti fuori strada. Costruisce la "falsa fiducia" impostando trappole innescate da incentivi dolci, competizione amichevole e camuffandosi come pubblico di supporto quando il suo intento è sempre quello di farti fare male.
La pressione è implacabile . I grandi cattivi sono posseduti da una spinta inarrestabile per raggiungere il suo obiettivo. Qui è dove la pressione eccelle. In nessun caso si fermerà nella sua missione per derubarti. Un Terminator moderno, ti inseguirà e ti perseguiterà e cercherà di sabotarti ogni volta che devi fare del tuo meglio. In effetti, è l'inesorabilità di Pressure che ti fa arrivare in un posto in cui l'unica cosa che senti sono caricati con le pistole in faccia.
Come sconfiggi un tale cattivo comandante?
Usa le soluzioni a pressione : strategie basate sulla sicurezza che ti aiutano a immunizzare gli effetti nocivi quando sei in un momento di pressione, una situazione in cui hai qualcosa in gioco e il risultato dipende dalla tua prestazione. Chiamate di vendita, presentazioni, audizioni, una competizione sportiva, un grande test, sono tutti momenti di pressione comuni. Esempio: fai amicizia con i tuoi momenti di pressione come una delle "molte opportunità di venire per la tua strada", non un'opportunità "una volta nella vita".
Fughe di emergenza – impara come navigare la tua vita da una prospettiva interna, rafforzante, piuttosto che da una prospettiva di intensificazione della pressione esterna. Esempio: segui i tuoi interessi e i tuoi valori piuttosto che cercare di essere all'altezza delle aspettative degli altri.
Costruisci la tua COTE of Armour -d sviluppa la fiducia, l'ottimismo, la tenacia e l'entusiasmo, gli attributi che ti aiutano a fare del tuo meglio ogni giorno, specialmente nei momenti di pressione. Esempio: diventa più ottimista ed entusiasta di "aspettarti" che le cose positive arrivino a te e prenditi qualche minuto ogni giorno per apprezzare le gioie della tua vita.
L'utilizzo di una di queste strategie ti aiuterà a diventare il tuo eroe e sconfiggere i cattivi della pressione che cercano di sabotare la tua vita.
