Stai pensando di andare alla festa dura questo Capodanno? O forse non come hai fatto nei tuoi vent'anni, ma ne stai ancora legando uno? Potresti voler ripensarci. La ricerca mostra che i postumi della sbornia sono amplificati con l'età, quindi una notte di bere smodato potrebbe davvero far male al mattino.
"Tutti gli effetti dell'alcol sono un po 'amplificati con l'età", afferma David W. Oslin, professore di psichiatria presso la Perelman School of Medicine dell'Università della Pennsylvania. "Il ritiro è un po 'più complicato. I postumi di una sbornia sono un po 'più complicati. "
Ci sono molte ragioni per le quali l'alcol colpisce di più per le persone tra i 40 e i 50 anni:
- Cambiamenti nella composizione corporea . Quelli con più grassi e meno acqua e muscoli hanno più alcol circolante nel sangue. Inoltre, i cambiamenti ormonali nelle donne durante la menopausa aumentano la sensibilità all'alcol.
- Sensibilità al cervello Alcune persone giurano che certi tipi di alcol sono un problema ed è vero che le persone possono sviluppare sensibilità man mano che invecchiano, ma non c'è alcuna prova scientifica che un tipo sia peggiore di un altro. C'è prova, tuttavia, che il nostro cervello diventa più sensibile all'alcol nel suo complesso quando invecchiamo. Mentre le persone invecchiano, "i neuroni non sono così efficienti. Quindi li altera con un po 'di alcol, sono molto più inefficienti ", afferma il dott. Oslin. "Qualcuno che va a un cocktail party a 65 anni può avere uno o due drink e essere davvero menomato".
- Funzionamento del fegato. La maggior parte di tutto l'alcol è assorbito nel fegato. Invecchiando, il fegato diventa più grande e diventa meno efficiente.
- Fattori di stile di vita Invecchiando, diventiamo più orientati alla famiglia e al lavoro. Dedichiamo più tempo ed energie a queste cose e meno tempo a "festeggiare" di quanto non avessimo fatto nei nostri anni '20. Bere meno abbassa la nostra tolleranza all'alcol.
- Prendendo più farmaci . I farmaci per l'artrite cardiaca aumentano i livelli di alcol nel sangue Acetaminofene si combina con l'alcol per danneggiare il fegato. Bere esso stesso aumenta la pressione sanguigna e irrita il rivestimento dello stomaco, causando problemi, specialmente per quelli con problemi di stomaco.
- Problemi con il sonno . Relitti alcolici REM sonno per persone di tutte le età. Ma per le persone con problemi di sonno, il conseguente sbornia può essere un risultato tutto il giorno in letto.
Come in tutte le cose, è meglio sbagliare dalla parte della moderazione. Se scegli di abbuffarti completamente, tieni la baby sitter per il pomeriggio seguente per darti il tempo di riposarti e riposarti. Binge drinking non è carino come invecchiamo.
