I problemi di salute e le loro famiglie

I membri della famiglia hanno una notevole influenza su uno di loro che è turbato da ansia per la salute, o qualsiasi altro problema emotivo, del resto. Possono fare le cose meglio o peggio.

Le seguenti sono le linee guida per amici e familiari da seguire nel far fronte a qualcuno turbato dall'ansia della salute.

1. Non ridicolizzare gli operatori sanitari. Naturalmente. Se i fattori di salute diventano più angosciosi per qualsiasi ragione, reagiscono fisicamente come di solito si fa per sottolineare: con dolore, compresi dolori di stomaco, mal di testa e mal di schiena, con insonnia, palpitazioni, perdita di appetito e così via. È probabile quindi che si concentrino ancora più fermamente sui loro sintomi fisici. Sotto questo aspetto un essere umano è come una campana. Colpito da qualsiasi tipo di colpo, il campanello emette lo stesso suono. Una persona che è compulsiva, per esempio, diventa più così se depressa o resa più ansiosa del solito dalle circostanze. Una persona fobica diventa più fobica. Qualcuno che è paranoico diventa ancora più sospettoso. A prescindere da ciò che disturba un operatore sanitario, sia che si tratti di un problema sul lavoro, ad esempio, o di critiche da parte di un familiare, è probabile che quella persona risponda preoccupandosi maggiormente della sua salute. Inoltre, essere costretti a sentirsi ridicolo è demoralizzante in generale. Tale persona trova più difficile ammettere qualsiasi debolezza e, di conseguenza, è meno probabile che si identifichi come un operatore sanitario e avrà meno probabilità di cercare aiuto. In ogni caso, è una buona idea non prendersi gioco delle altre persone visto che siamo tutti ridicoli agli occhi di qualcuno.
2. Non collaborare con il controllo compulsivo dell'operatore sanitario. Il controllo ripetitivo non porta a nulla. Non suscita informazioni utili e serve solo a focalizzare maggiore attenzione sulle paure del preoccupato per la salute. Non esprimere un'opinione su se lui o lei sembra un po 'meglio o peggio. Non giudicare se un nodulo o una lesione cutanea siano cambiati o meno durante la notte. Senza la formazione medica questi giudizi sono inaffidabili. Inoltre, tali cambiamenti sottili di solito non hanno significato clinico.
3. Non offrire rassicurazioni di routine. Tale osservazione costituisce una formula vuota che né rassicura né conforta. È una specie di statico, qualcosa da dire solo per dire qualcosa. Questa è un'altra forma di controllo. Dire a qualcuno che è spaventato di non preoccuparsi non funziona. Le frasi vuote, come "Andrà bene" o "Hai un aspetto migliore oggi", non sono utili. Resistere alle sollecitazioni del personale sanitario per ottenere tale rassicurazione. Spiega che il fatto che non stai rispondendo non è un segno di indifferenza, ma che non devi rispondere. Dare le stesse risposte alle stesse domande più e più volte non è convincente.

Se dire ai professionisti della salute che sembrano un po 'meglio non li conforta, dicendo loro che sembrano un po' peggio non è certo una buona idea! Se tu stesso sei un preoccupato per la salute, potresti essere in grado di immaginare le catastrofi che non si sono ancora verificate. Non suggerire questi a loro. I preoccupati per la salute sono molto più inclinati dal punto di vista a credere nelle cattive notizie che nelle buone. È meglio non commentare in un modo o nell'altro.

1. Non professare un'opinione medica. Non diagnosticare. Non proporre trattamenti medici per malattie che non capisci. Non raccomandare farmaci particolari sulla base dell'esperienza personale. Un farmaco che ha funzionato per te non è necessariamente una buona scelta per il tuo coniuge o il tuo bambino. Non consiglieresti loro di indossare i tuoi occhiali.
2. Soprattutto non consiglio i rimedi a base di erbe. Alcuni di loro hanno effetti farmacologici di un tipo o dell'altro. A causa di un capriccio di legge, nessuna autorità governativa analizza questi prodotti. A volte sono stati trovati per essere allacciati con tranquillanti e altre droghe. Le miscele di erbe che si presume siano di un tipo particolare sono prodotte da produttori diversi e hanno potenze diverse. A volte la potenza varia da lotto a lotto anche se prodotta dallo stesso produttore. I prodotti a base di erbe non sono innocui! Inoltre, non sono più "naturali" di molti farmaci, alcuni dei quali derivano inizialmente da piante o animali. Inoltre, le sostanze naturali non sono intrinsecamente più sicure di quelle fatte dall'uomo.

Senza contare i familiari veleni prodotti dai funghi e da molte altre piante, i cibi ordinari, comprese le verdure, che sono in equilibrio buoni per noi, hanno sostanze cancerogene in quantità enormemente superiori a quelle abitualmente aggiunte agli alimenti sotto forma di conservanti. I conservanti non sono in generale un motivo per evitare le verdure. Ogni prodotto alimentare dovrebbe essere giudicato in base ai propri meriti. È ragionevole evitare quelli, naturali o meno, la cui efficacia e i cui pericoli non sono stati determinati.

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Viene anche venduto al pubblico una classe di presumibilmente agenti medicinali che sono noti, così come qualsiasi cosa possa essere conosciuta, per essere inefficaci. Tra questi ci sono i farmaci omeopatici che sono basati, letteralmente, su una specie di magia e la cui formulazione è contraria ai principi scientifici fondamentali.

Non concludere sulla base di quanto hai letto sui giornali che certi farmaci sono pericolosi, migliori o peggiori di altri farmaci. Non offrire queste opinioni sconsiderate al preoccupato per la salute, che è probabile che reagisca in modo esagerato al farmaco, o rifiutarlo del tutto in un momento in cui assumerlo può essere importante, anche critico. Allo stesso modo, non arrischiare opinioni negative su alcune modalità di trattamento come la terapia con elettroshock o altre procedure come il taglio cesareo come se non fossero mai indicate indipendentemente dalle circostanze. Non ripetere assurde generalizzazioni come "i chirurghi amano sempre tagliare". O "Gli psichiatri vogliono tenerti in terapia per sempre." Rendono i preoccupati per la salute più timorosi di cercare aiuto medico e più diffidenti nei confronti dei medici di quanto non lo siano già.

Non trovare da ridire sul medico attuale del personale sanitario a meno che non si abbia una buona ragione. Se qualcuno sviluppa una malattia che non risponde al trattamento, è sempre ragionevole suggerire una seconda opinione, ma non compromettere il trattamento suggerendo che il medico dovrebbe assumere meno medicine di quella prescritta, o più, o qualche altra medicina Inoltre.

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In breve, assicurati di non complicare il trattamento interferendo con esso. Un tipico internista con certificazione di bordo ha conseguito quattro anni di scolarizzazione, quattro anni di formazione specialistica aggiuntiva e un'esperienza minima di due anni che si occupa di tutte le complessità della malattia medica. Nessun laico può fingere un giudizio così fondato. Non segnalare agli aneddoti interessanti di malattie mediche preoccupanti per la salute che sono giunti alla tua attenzione. I problemi di salute sono suggestionabili. Non hanno bisogno di molto incoraggiamento per iniziare a chiedersi se qualche rara calamità possa accadere anche a loro. Tieni presente che eventi insoliti sono proprio così, inusuali. Prendi quel punto se vuoi raccontare queste storie.

Cerca di non trarre conclusioni da eventi casuali nel vicinato. Una malattia in un vicino non ha bisogno di colpire la tua famiglia, anche se hai mangiato nello stesso ristorante o dormito nella casa del vicino. Se due altri vicini sviluppassero la leucemia, ciò non significa che ci siano alcuni rifiuti tossici, forse, o le onde elettromagnetiche dei fili dell'alta tensione, che potrebbero interessare qualcuno nella tua famiglia. Non promuovere queste voci. Le epidemie di malattia si verificano di tanto in tanto nelle comunità solo come stranezze statistiche senza altra causa sottostante.

Non ripetere consigli sulla salute (avvertenze) che hai sentito da tua nonna. Racconti di queste vecchie mogli:

"Otterrai i crampi se nuoterai subito dopo aver pranzato."

"Ti ammalerai se rimani sveglio fino a tardi a studiare per un esame."

"Ti ammalerai se leggi troppo."

… e innumerevoli altri aggiungono alla conclusione che molte attività ordinarie mettono in pericolo la salute. Questo è un messaggio che gli operatori sanitari hanno già imparato molto bene. Tratto da "Worried Sick?" (C) Fredric Neuman Segui il blog del Dr. Neuman su fredricneumanmd.com/blog/ o fai domande a fredricneumanmd.com/blog/ask-dr-neuman-advice-column/