Vuoi recuperare dalla malattia mentale o dalla dipendenza, ma sentirti intrappolato dai “sistemi” e dai metodi di trattamento tradizionali? Hai sempre sentito che ci devono essere migliori forme di trattamento che si adattino alle tue circostanze personali? Beh, non sei solo.
Julia ha avuto la stessa esperienza, lottando con il bere pesante per anni e cercando risposte solo per dire che smettere per sempre era la sua unica vera opzione e tutto il resto era una “bugia” o un “poliziotto”. Ma lei provò tutto il resto (di Naturalmente) e ha avuto un moderato successo per brevi periodi di tempo – campionamento dell’astinenza, naltrexone, terapia – tutti hanno aiutato per un po ‘e risolto un po’ del problema. Ma lei stava ancora lottando … Qualunque cosa fosse, lei NON sarebbe entrata in quelle riunioni e si sarebbe chiamata alcolizzata. Ecco quando mi ha trovato …
Potresti già sapere che la stragrande maggioranza delle persone che lottano con la dipendenza e la salute mentale non cercano, o ricevono, cure (nell’area del disordine alcolico, almeno il 90% delle persone non riceve un aiuto professionale). Potresti aver anche sentito le scoraggianti statistiche recenti che i tassi di overdose sono ancora in aumento come lo sono stati negli ultimi 30 anni. Ma potresti non sapere che stanno emergendo sempre più opzioni per il modello tradizionale.
Potresti essere interessato a conoscere un nuovo approccio al recupero chiamato auto-direzione.
Un sacco di chiacchiere, soldi e risorse sono andati in questo nuovo approccio per aiutare le persone a fare cambiamenti positivi nelle loro vite. L’autodirezione si basa sull’idea che ogni persona è un individuo e quindi il trattamento deve essere individualizzato, concentrandosi su punti di forza, debolezza, obiettivi e flessibilità personali, perché la vita non va sempre come previsto.
Sembra radicale per alcuni – il concetto che non esiste un modo per recuperare e che coloro che stanno lottando con la salute mentale possono effettivamente aiutare a determinare la propria strada. Ma molti di noi stanno combattendo questa lotta e alcuni lo stanno facendo da decenni. Dal recupero di IGNTD, alla riduzione del danno integrativo, al metodo Sinclair e molte opzioni del trattamento assistito dai farmaci, ci sono sempre più opzioni per scegliere la propria strada.
Allora, qual è l’auto-direzione? Come funziona per le persone con dipendenza e in che modo puoi accedere ai moderni piani di trattamento come questo nella tua comunità? Continuate a leggere per saperne di più.
L’auto-direzione è un approccio centrato sulla persona per lavorare con le persone per raggiungere i loro obiettivi. Questo metodo è stato applicato a varie popolazioni, inizialmente utilizzate per persone anziane, pazienti con lesioni cerebrali e segmenti di disabilità. Più recentemente ha visto il successo nel trattamento dei disturbi della salute mentale e delle dipendenze da sostanza / comportamento.
Negli Stati Uniti, oltre 300 programmi e oltre un milione di partecipanti sono stati coinvolti in programmi di auto-direzione.
Che cosa comporta esattamente l’auto-direzione? Al partecipante viene assegnato un operatore di supporto per sviluppare obiettivi e un piano d’azione. Ci sono incontri individuali almeno mensilmente, con revisioni regolari nel corso del programma. Non solo i partecipanti possono impostare i propri obiettivi di recupero, ma sono anche supportati da una mediazione e hanno insegnato come gestire il proprio budget.
Il supporto finanziario è un elemento unico del programma. Molte persone con problemi di salute mentale e uso di sostanze si trovano ad affrontare pressioni finanziarie che li tengono bloccati nel ciclo di malattia e dipendenza. La ricerca emergente mostra che i partecipanti utilizzano spesso il budget stanziato per trasporti, spese mediche e dentistiche e farmaci psichiatrici. Questo approccio aiuta ad abbattere le barriere che affliggono le persone con malattie mentali, come le difficoltà di partecipazione e l’accesso ai servizi sanitari.
I principi fondamentali del metodo di auto-direzione sono quelli di promuovere:
Si basa sull’idea di sapere cosa è meglio per te e con un supporto sufficiente sei in grado di raggiungerlo. Immaginalo!
Più spesso, le strutture per la riabilitazione della dipendenza e della salute mentale si concentrano sulla riduzione dei sintomi. E in fin dei conti, questo è l’obiettivo, ma per molte persone, altre cose devono essere affrontate prima che possano iniziare a lavorare sul recupero. Gli esempi possono includere difficoltà finanziarie in corso, trauma passato e bassa autostima.
Ma gli obiettivi stabiliti per i clienti delle strutture di salute mentale e riabilitazione tendono ad essere predeterminati – l’astinenza è un esempio primario. Chiunque sia in qualche modo resistente a questo come obiettivo primario viene visto come “negatore” o “pre-contemplazione” e non consapevole del proprio problema. Mentre c’è stato un cambiamento culturale verso l’assistenza centrata sulla persona, c’è ancora molta strada da fare prima che raggiungano un approccio autodisciplinare al trattamento.
L’auto-direzione ha meno probabilità di far fallire la persona, in quanto inizia con il punto in cui si trova realmente la persona, piuttosto che dove la struttura vuole che siano. Significa che diventi un partecipante attivo nel tuo trattamento in ogni modo. Hai una parola. Quindi, anche se l’abuso di alcol è il problema più grande che riguarda il tuo funzionamento in questo momento (come visto da altri), forse la tua più grande preoccupazione è pagare per la registrazione della tua auto e perdere il tuo unico mezzo di trasporto.
Immagina come sarebbe avere un supporto come questo e quale grande differenza farà al tuo punto di vista. Avrà inevitabilmente un effetto a valle sulla tua salute mentale.
La ricerca è limitata, ma i primi dati suggeriscono che l’auto-direzione funziona davvero. Lo Stato di New York ha finanziato un programma quinquennale di programmi di auto-direzione per allontanarsi dalle immagini tradizionali dei programmi di salute mentale e offrire un approccio moderno alla ripresa.
Finora, lo studio ha rilevato che rispetto ai trattamenti tradizionali, i partecipanti all’autodirezione sono:
Ciò significa che le persone coinvolte nei programmi di auto-direzione si dimostrano meno onerose a lungo termine richiedendo servizi di salute mentale meno specializzati e possono contribuire alla comunità guadagnando lavoro e assicurando un alloggio. Non solo, ma quando offri supporto, costruisci i punti di forza di una persona (piuttosto che abbatterli con vergogna), i risultati sono più positivi tutt’intorno. I benefici individuali sono inestimabili.
Il trattamento tradizionale della salute mentale può imparare molto dal metodo di auto-direzione. Un approccio terapeutico incentrato sulla persona e sulla collaborazione trae vantaggio non solo dall’individuo, ma anche dalla facilità (clienti più soddisfatti e migliori risultati) e dalla maggiore comunità.
L’unica misura adatta all’approccio alla salute mentale e il trattamento della dipendenza è superato. Questo mi ha frustrato fino alla fine quando ero nel mio viaggio di recupero. Ecco perché ho studiato psicologia, per armarmi di quante più informazioni possibili per creare un programma di recupero che riconosca l’unicità di ogni persona e i punti di forza che hanno già dentro di sé per apportare cambiamenti positivi nella loro vita. Nel programma Hero di IGNTD costruiamo le persone e le responsabilizziamo a fare le loro scelte migliori piuttosto che credere di essere pedine impotenti in preda ad una situazione impossibile. Costruisce autoefficacia e autostima e aiuta le persone a pensare a nuove soluzioni e obiettivi che non avevano mai considerato.
Prenditi il tempo per pensare onestamente ai tuoi obiettivi e alle tue speranze e quindi trovare fornitori che ti supportino in questi.
C’è una cosa che vorresti cambiare nella tua vita in questo momento? Che cos’è?
Potresti essere sorpreso di scoprire che non è necessariamente un sintomo della tua malattia mentale o dipendenza. Piuttosto, è probabilmente una delle cause (o conseguenze) della tua dipendenza. Ma quando questo elemento della tua vita viene affrontato, migliorerà il tuo benessere emotivo e ti metterà un passo avanti verso il recupero. E quella sarebbe una grande vittoria!
