Incontro alcune delle persone più straordinarie su Twitter e Facebook e dopo aver postato alcune delle citazioni del mio prossimo libro Mind Over Medicine: Prova scientifica che puoi guarire , molte persone che si sono imbarcate in viaggi di guarigione si sono messe in contatto per dire me la loro storia. Trovo queste storie incredibilmente stimolanti e convalidanti su ciò di cui sto scrivendo. In effetti, sto usando alcune delle storie nel libro stesso.
Questo, di Karen Cripps, che ha trasformato la Sindrome da Stanchezza Cronica in un'opportunità per cercare un terreno più alto e una vita migliore, ha davvero toccato il mio cuore.
Portalo via, Karen!
Come Karen è guarito dalla sindrome da stanchezza cronica
Sette anni fa mi è stata diagnosticata la sindrome da affaticamento cronico (CFS, nota anche come encefalomielite / encefalopatia mialgica). Durante la notte la mia vita si è arrestata. A quel tempo non sapevo veramente cosa fosse ME / CFS; Ero vagamente consapevole che si chiamava "influenza yuppie". Così armato della mia diagnosi, ho iniziato a fare ricerche sulla malattia e, cosa più importante, come migliorare.
Presto mi sono reso conto che la medicina convenzionale non sarebbe stata la risposta, ma non mi ha modificato. Sono un tipico tipo A (il tipo classico di persona incline a CFS). Ho letto quello che pensavo a quel tempo era un grande libro su come superare la malattia, mettere un piano in atto, e mi aspettavo di averlo inchiodato in sei mesi al massimo. Beh, probabilmente non ti sorprenderà sapere che la mia strategia non ha funzionato.
In realtà, per i primi due anni ho attaccato migliorando nello stesso modo in cui avevo vissuto la mia vita, la vita che aveva portato a un esaurimento totale. Ooh – il senno di poi mi fa rabbrividire!
Fare la diagnosi
Alcuni anni fa ho iniziato a lavorare con una clinica specialistica ME / CFS e ho avuto un approccio olistico alla guarigione: fisica, psicologica, emotiva e così via. E anche se alla fine non ho raggiunto il pieno recupero lavorando con questa clinica, è qui che ho iniziato a capire il livello dei cambiamenti che dovevo fare nella mia vita per migliorare, e ho iniziato il mio viaggio di scoperta e guarigione.
Ho iniziato a capire che CFS era un messaggio piuttosto forte del mio corpo che il mio stile di vita precedente non mi serviva e che dovevo apportare alcune modifiche fondamentali al modo in cui ho vissuto la mia vita.
Scrivi la ricetta
Ho imparato a conoscere la nutrizione e ho seguito un ampio programma di integratori. Ma più significativamente, ho iniziato a parlare della componente psicologica di una malattia fisica e del lato spirituale / emotivo della guarigione.
Negli ultimi anni ho aggiunto al mio programma di trattamento:
Cambiando le mie convinzioni
Ho anche posto molta attenzione al mantenimento della convinzione nel recupero – questo può essere più facile a dirsi che a farsi! L'ipnoterapia ha davvero aiutato qui, così come leggere storie di recupero e passare il tempo su siti come OwningPink.com. Mantenere una convinzione nel recupero è più che limitarsi a sperare, significa anche cercare informazioni per supportare questa convinzione. Cambia la tua intera strategia alla ripresa.
Accettazione della mia nuova vita
I più grandi cambiamenti sono arrivati quando ho accettato che migliorare non era recuperare la mia vecchia vita, ma costruire una nuova vita, una vita che mi si addice come il mio splendido vestito rosso, non i miei jeans troppo piccoli e cerco di infilare dentro!
Ora non ho alcun desiderio di tornare alla mia vita stressante e frenetica e al "grande" lavoro di sette anni fa. Ho iniziato una nuova carriera come scrittore freelance – e fondamentalmente ora mi prendo davvero cura di me stesso. In cambio, il mio corpo è ora di nuovo forte e sano.
È stato un viaggio incredibile e ho cambiato quasi ogni aspetto della mia vita. Credo che sia perché sono stato preparato a fare qualsiasi cosa (anche affrontando il mio ruolo in tutto questo, che può essere davvero difficile), che ho apportato miglioramenti così importanti alla salute.
Vale la pena cavalcare
È stata una corsa sconnessa, e parte di essa è stata orribile. Ma a rischio di sembrare un cliché, ho attraversato questa esperienza con un maggiore apprezzamento per la vita e sono davvero più felice. Prima che accadesse tutto ciò, avevo sempre un problema nella mia mente che non avevo trovato la mia nicchia. Ed è stato un privilegio avere sette anni per conoscere me stesso in un modo che molte persone non hanno il tempo di fare. Non sarei mai diventato uno scrittore prima di tutto questo, mi sento davvero benedetto per aver avuto l'opportunità di reinventare la mia vita.
Lissa, il tuo sito web è stato fonte di ispirazione per me. Ho sicuramente dovuto "possedere il mio rosa" per arrivare qui.
Karen Cripps scrive del suo recupero olistico su The Reinvention Tour. Puoi anche seguire Karen su Twitter.
Nota di Lissa: è stimolante leggere di altri che hanno usato la malattia come opportunità per cercare un terreno più alto e una vita più appagante. Credo fermamente che, per tutte le condizioni di salute e malattie, ma soprattutto per le malattie come la CFS, per le quali la medicina convenzionale ha poco da offrire, questo tipo di cambiamento radicale della vita è spesso la prescrizione, non solo per la salute, ma per la felicità della vita intera.
I nostri corpi ci parlano sottovoce e quando ignoriamo i sussurri, il corpo inizia a urlare. Possiamo continuare a ignorare il corpo mentre urla, oppure possiamo arrenderci alla sua saggezza e, come Karen, fare tutto il necessario per reclamare la vitalità che è possibile per tutti noi.
Di cosa ha bisogno il tuo corpo per guarire?
Se soffri di sintomi fisici, chiedi al tuo corpo di cosa ha bisogno? Ascolta i sussurri. Non aspettare che il tuo corpo gridi.
Raccontaci le tue storie qui.
Confidando nei sussurri del corpo,
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Lissa Rankin, MD: Fondatrice di OwningPink.com, Pink Medicine Revolutionary, speaker motivazionale e autore di What's Up Down There? Domande che chiederesti al tuo ginecologo se fosse la tua migliore amica e l'arte encaustica: la guida completa alla creazione di belle arti con la cera.
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