Il treno in fuga nei nostri capi

Fonte: psicologia oggi

A volte, quando la mente di una persona è contorta in un modo che è strano e contrario alla sua vita quotidiana, aiuta a ridurre lo zoom, a ottenere una prospettiva e a sapere che può esistere un fondamento logico anche per i pensieri e gli stimoli più allarmanti.

Non so se leggere le parole di cui sopra mi avrebbe convinto che sarei migliorato quando, nella scuola elementare, ho avuto un improvviso insorgere dell'OCD, o anche quando ho vissuto l'ansia e l'ipocondria dopo il parto tre decenni più tardi.

Parte della natura dell'ossessione è che non è possibile ottenere facilmente una distanza sufficiente da esso: i pensieri, le preoccupazioni e le compulsioni si sentono assolutamente travolgenti. Ma per coloro che bramano la prospettiva su idee che passano attraverso le loro menti, o inondazioni, le spiegazioni contenute in "Wicked Thoughts" saranno estremamente utili. Jena Pincott spiega perché i pensieri intrusivi sono così spesso fuori controllo e contraddittori, e perché le raccomandazioni degli psicologi su come gestirli a prima vista sembrano contraddittorie. (Suggerimento: se stai precipitando giù da un pendio e resisti, cadi, ma se ti sottometti alla gravità, impari a sciare.) Le nostre menti sono tra le entità più complicate dell'universo, capaci di tenerci in ostaggio in una miriade di modi per una miriade di ragioni, dalle fluttuazioni dei livelli ormonali all'elaborazione dei normali impulsi. Quando i pensieri diventano troppo vertiginosi, è rassicurante sapere che possiamo risalire a un terreno familiare, per quanto siamo riluttanti ad ammettere la tana scoscesa da cui proveniamo.

Spero che ti piaccia la storia di PT pubblicata di recente, di cui sopra, e prendi in considerazione l'idea di ottenere l'edizione stampata da cui questa nota è stata adattata. ~ KP

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