Quando il mio ultimo figlio è andato al college, sono stato una madre da oltre 30 anni. Pensavo di essere preparato, ma nulla mi ha preparato per il giorno in cui il mio ultimo figlio è partito per il college. Portammo nostro figlio nel suo nuovo dormitorio e lo sistemammo, ma mi sentivo così vuoto. Pensai: "Chi coltiverò ora?" "Dove appartengo?" Sebbene avessi continuato con la mia educazione e avessi fatto la mia pratica psicologica, questa perdita era profonda, più profonda di qualsiasi altra cosa avessi sperimentato. Ricordo la prossima settimana che offrivo un caffè e un bagel al mio commercialista quando venne da casa mia per aggiornare i miei libri. "Cos'è questo?" Chiese. "Ho bisogno di nutrire qualcuno." Sorrise e si divertì.
Il termine nido vuoto banalizza il passaggio doloroso per molte donne. Il nido è la nostra vita, i nostri ricordi delle nostre vite con i nostri figli. Li abbiamo nutriti e li abbiamo spinti fuori a volare. Chi è qui per nutrirci e spingerci verso una nuova vita? È un periodo molto difficile, ma ci sono modi per farcela e alla fine goderci il processo.
C'era una voce silenziosa dentro di me che urlava di essere accudita, ascoltata, riconosciuta e amata. Durante le mie passeggiate quotidiane ho imparato a respirare e connettermi al mio corpo, il corpo che aveva portato tre bambini, partorito, lavato, nutrito e curato, rideva, si allacciava le scarpe, confortava le loro ferite per così tanti anni.
I miei figli stanno vivendo le loro vite in un fuso orario diverso ora. Condividono il loro mondo con me quando ci visitiamo l'un l'altro. I momenti migliori per me sono quando siamo tutti insieme e mi riferisco a questo come avere "tutti i miei pulcini nel nido". È confortante per me vederli insieme, sicuri e felici.
Vivere la vita in modo creativo durante la fase del nido vuoto può essere un'esperienza meravigliosa. Una nuova ricerca in psicobiologia indica che la creatività è connessa a vivere nel flusso dei ritmi quotidiani che influenza i nostri livelli di energia, stati d'animo, senso di stress e dipendenze. Vivere con il flusso invece di resistere ci aiuta a passare attraverso una transizione dopo l'altra. Insegno questo concetto di vita creativa e l'ho adattato alla mia vita quotidiana.
Quando a casa mi godo un pisolino nel pomeriggio che è un nuovo piacere, dormire fino a tardi al mattino è divino soprattutto quando mi godo di nuovo a letto con la mia tazza di caffè stirata francese in modo da poter leggere il mio libro preferito senza interruzioni. Posso leggere quello che voglio, mangiare quello che voglio e dormire quando voglio. Questa è la libertà che non conoscevo da molti anni.
Sto trovando piacere nell '"essere" invece di "fare". C'è un mondo di differenza tra i due. L'aspettativa della nostra cultura è stata quella che le donne danno agli altri. Mi è stato insegnato a prendermi cura degli altri e quell'indulgenza verso se stessi era egoista, forse persino un peccato. Mi ci sono voluti molti anni per rinascere la mia passione attraverso il diario. Ho insegnato un corso Artist Way presso una galleria d'arte locale. Ho imparato a coltivare me stesso trascorrendo del tempo da solo scrivendo e ascoltando la mia voce interiore, una parte che era diventata silenziosa durante gli ultimi vent'anni.
Vivere creativamente e assaporare il tempo del nido vuoto è la cosa migliore che possiamo fare per noi stessi. Ho sviluppato un piano in sette fasi per la vita creativa che condivido con i miei clienti di life coaching. Li incoraggio e li aiuto a godere della transizione del nido vuoto perché dico loro "Non si sa mai quando i figli possono tornare".
I "bambini Boomerang" sono giovani adulti che ritornano nel nido o al termine del college o dopo un periodo di vita indipendente. Il loro numero sta aumentando. Secondo l'US Census Bureau del 2010, il 16,4% degli uomini e il 10,5% delle donne vivevano con uno o entrambi i genitori. Scopri di più sulla vita creativa e il mio piano di coaching della vita in sette fasi per farti attraversare il periodo del nido vuoto.
* Copyright (Jean Pollack)
